硫化アリル

玉ねぎとさば缶のレシピ史上1番旨い！ 簡単！節約！ 作り置き常備菜！高血圧 糖尿病 ダイエットレシピ - YouTube これがすげえ！今までで1番旨い。サバ缶と新玉ねぎ簡単！節約！ 作り置き常備菜！高血圧 糖尿病 ダイエットレシピ (さば缶栄養)🐟青魚のサラサラ成分として知られるIPA（イコサペンタエン酸）DHA（ドコサヘキサエン酸）血行促進させ抗酸化作用を高める代謝を助けるビタミンB群が豊富。カルシウム、鉄も豊富なので手軽にたんぱく質を摂取できる。 (玉ねぎの栄養)🧅血液をサラサラにする硫化アリル。ダイエット効果のあるケルセチン。動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞予防、若返り血鎮静作用や、疲労回復…

コレはすげえ痩せる！沢山食べても罪悪感なし！キャベツ玉ねぎ小松菜豚こまレシピ ワンパン(ダイエット 糖尿病 肥満症 高血圧予防改善) - YouTube たくさん食べても罪悪感なし！ 簡単で一番うまいやみつき春野菜ヘルシー蒸し。【材料レシピ】キャベツ 150g玉ねぎ(新玉ねぎ) 250g小松菜 100g豚こま肉(もも切り落とし) 100gやすまるだし 1/2包※または和風顆粒だし小さじ1黒酢(なければ酢) 大さじ1醤油 大さじ1/3 四国で一番売れているやすまるだしをお得に🉐購入しよう‼️コクと旨みが違います‼️【割引キャンペーン実施中】初回購入アンケートで 「ちゃらりんこ」 と答えるとお得に…

新玉ねぎの旬は4月～5月頃。 秋玉ねぎの旬は9月～11月頃です。 主な生産地は北海道、佐賀、兵庫など。 玉ねぎの薬膳的効果。 玉ねぎは身体を温めて気血の巡りを促す働きがあります。 気の滞りによる肩こりや頭痛、お腹の張りや胃もたれ、げっぷなどの不調に効果的です。 独特な辛み成分、硫化アリルは新陳代謝を活発にして疲労回復を促してくれます。 玉ねぎは身体を温める「温性」のため、目の充血やほてり、皮膚の炎症などがある場合は控えましょう。 玉ねぎ×鶏肉 煮物にします。 鶏肉は気血を増やして体に潤いを与え、玉ねぎで気血を巡らせます。 身体を温めて血行を促進し、肌つやを良くしてくれます。 虚弱体質、冷え性改…

桜咲く季節はお弁当を持ってお花見やピクニックに行きたくなりますね。旬の食材をたっぷり使ったお花見弁当は美味しいだけではなく栄養満点！今回は環境スペーススタッフが、4月に旬を迎える野菜・果物・海産物についてご紹介しましょう。 今だけの美味しさ♪たけのこと新玉ねぎで春を味わおう！ たけのこ好きの環境スペーススタッフにとって、春はたけのこご飯の季節！もちろん煮物やお吸い物も美味しく、新鮮なものは穂先をお刺身で食べることもできます。不溶性食物繊維のセルロースが多く含まれているので、お通じの改善にも効果がありますよ♪同じく4月が旬の新玉ねぎは水分が多くて甘味が強いのが特徴。スライスしてサラダに、丸ごと煮…

初夏もかくやの半袖日和。 青空に映える桜も眩しく光合成を満喫したなら、今度はやっぱり麺活しなきゃ♪ つけ麺 特盛１kg 茹で１分半 白ネギ 玉ねぎW 味薄め ＹmmBAマヨ 先週はまったデフォつけ麺リピート、今回は味薄めにしてみます。 って言うか、普通にデフォの濃さで食べようよっていつも思うのについつい変化を付けたくなるんですよね（笑）。 それでは３月〆の一杯、いただきます！ ばくり！ っかーっ！ 前回のカラメコールでの、カエシドレ野菜も美味しいのですがまる太さんの野菜やっぱりはそのままでオイシイ！ もう理想的なバリシャキでキラキラしてます。 甘いキャベツはカットや工程にも美味しさやミネラルを…

先月から少しずつ出回ってはいたが、 来週には4月となると顔ぶれがそろってきた感じ。 春野菜！ 一番乗りは菜の花。 定番のおひたし、は作らない。 炒めるか、お味噌汁が多いけど、 先日かき揚げにしてみようと適当にやってみたら、 油の中でバラバラ揚げにしちゃったよ。 食べるの自分だから、まあいっか。 モコモコの春キャベツや柔らかい新ニンジンも出て ちょっと高かったけど、淡路島産の新タマネギがあったから、 今日の食卓には新タマネギのサラダを。 春の味覚と、生タマネギで血液サラサラも狙えて、 一石二鳥だぜ。 （血液サラサラを狙う理由はこちら E判定 - 綴ルンです） ごく薄くパリしっとりとした外皮を剥い…

カレーやシチューを作るときに厄介な玉ねぎからの攻撃。 どうやったら目が痛くなったりしないんだろう？ 苦戦していたりしていませんか。無二ぱんだもその一人でした。 玉ねぎを切るときに出る白い液は、鮮度が良い状態のものらしく、 これが刺激を発する元という情報を聞いて冷蔵庫で数日寝かせてから切ってみるも効果ナシ。 常温で数日放置しておいてから切ってみるも、これまた効果ナシ。 仕方なく諦めて、玉ねぎとの闘いに敗北宣言し涙を出しながら切っていた過去。 同じように玉ねぎからの攻撃に敗北していたあなた、勝利できます！ これを使いましょう！ 玉ねぎ攻撃にはマスクを 目や鼻を攻撃する成分 硫化アリル 玉ねぎの攻撃…

初投稿2024年3月19日最新更新日2024年3月30日 ネギ 薬味や炒め物など和食に欠かせないネギ。さまざまな使い道があるので重宝する食材で、スーパーや産直などで手軽に買える野菜です。 青い葉のところを刻んで食べた後はポイっと捨ててしまいますが、もったいないと思うことはないですか？私はもったいないなと思い、何か再利用できないかなと思ったことがあります。 そんな方に試していただきたいのでが、ネギの再生栽培です。プランターや花壇など空いたところに、根っこのついたネギを土に植えておけば再び食べることができるのです。 この記事では家庭菜園3年目の私が、プランター1つから始められるネギの再生栽培を紹介…

新鮮な季節の恵み、それが新玉ねぎです。あなたが普段お料理に使用する通常の玉ねぎとは異なり、新玉ねぎは独特の魅力を持っています。その魅力は、健康と味覚を同時に満たす点にあります。この記事では、新玉ねぎが普通の玉ねぎよりも優れている点について探求していきます。 新玉ねぎの一番の特徴は、その爽やかな風味と独特の甘みです。通常の玉ねぎと比べて、新玉ねぎは若いうちに収穫されるため、より柔らかく、水分と甘みが豊富です。これは、料理において新鮮な味わいを引き出すための絶好の素材となります。例えば、生のままサラダに使うと、爽やかなクランチ感と共に甘みが口の中に広がります。また、軽く焼いても、そのままで食べても…

皆さんは無人島に3つまで好きなものを持っていけるとしたら何を持っていきますか？😙 私は ・島らっきょうの球根 ・スピアフィッシングで使用する銛(法律がないと仮定させてください🙌🏻) ・塩 です！笑 私は無人島に持っていくモノリストに島らっきょうを入れるほど、島らっきょうを愛しています😍 ただ、島らっきょうは育てるまでに8ヶ月ほどかかるので、現実的に潜って魚を獲ったり、貝を獲って食べたりしないと生きられないと考え、銛とその味付けに使う塩を入れました！笑 本日は、そんな島らっきょう好きの私が島らっきょうの効果について語っていこうと思います🫶🏻 そもそも島らっきょうとは？ 食べたことがある方もたくさ…

3月、新しい季節の始まりとともに、私たちの生活にも新たな風を吹き込む時期です。この時期にメルカリで見逃せないお得な商品がありますよね。旬の食材、新生活に必要な商品、春にぴったりの衣料品、ホワイトデーのギフト、そして花粉症対策商品。これら全てを上手に手に入れることができれば、春の生活がぐっと快適になります。この記事では、3月にメルカリで購入すべきお得な商品を５つご紹介します。さあ、春の準備を始めましょう！ メルカリを利用して10年の主婦です。家の中で眠っていた不用品をメルカリで販売し始めたことがきっかけで、今では生活になくてはならない存在になりました。不用品を有効活用し、家計にも優しいメルカリの…

キャベツは、私たちの食卓によく登場する野菜の一つですが、その健康効果や多彩なレシピの魅力は意外と知られていないかもしれません。今回は、キャベツの驚くべき健康効果と、その幅広いレシピの魅力について探ってみたいと思います。 １．栄養価の豊富さ キャベツは、ビタミンCやK、食物繊維、カルシウム、カリウムなど、豊富な栄養素を含んでいます。特にビタミンCは、免疫力を高める働きがありますので、風邪やインフルエンザの予防に効果的です。 ２．癌予防効果 研究によると、キャベツに含まれる硫化アリル化合物は、がん細胞の発生を抑制する効果があるとされています。特に、胃がんや大腸がんの予防に有効だとされています。 ３…