「疲れた体に鞭打つ必要はない。50代が実践するエネルギー管理の2つの習慣」 第1章：はじめに 第2章：「疲れ」の正体——人間のエネルギーは有限である 第3章：疲れは「主観」である——捉え方でエネルギー消費は変わる 第4章：エネルギーを守る——消耗する人間関係から距離を置く 第5章：まとめ——エネルギーは自分のために使う 第1章：はじめに 「疲れた」 この一言に対するイメージって、なんとなくネガティブなイメージがありませんか？ 特に昭和世代は「疲れた」なんて言葉を吐こうもんなら、「何言ってんだ！気合が足りないんだよ！」と一喝されるんじゃないかと思う人が多いんじゃないでしょうか？ いわゆる「精神論…
