どーもー、BloggerJINでーす! 私、BloggerJINから連載させていただきます「アーユルヴェーダ」ですが アーユルヴェーダについて何も情報発信ができていないため基本中の基本から 勉強を開始させていただきたいと思います。 本日のテーマは『日本人の健康を支える機能〜睡眠①〜』です。 【概要】 現代はストレス社会です。 現代社会は人に指導される側のストレスが問題になり、精神疾患と言われる 病気を患うことは私が社会人となった20年前よりも増えた印象があります。 それは仕事で疲れすぎて睡眠不足に陥ったり、不安な気持ちを鎮められず頑張り 続けたり、心のコントロールを失っていくからと言われていま…