禁煙チャレンジ

目次 なんとなく始めたタバコが、僕を変えていった 「やめたいのに、やめられない」喫煙と精力低下の実感 1日5本まで減らした工夫とリアルな壁 禁煙外来に行く？行けない？──揺れる心と現実 タバコが招く病気とEDのリアルな関係 「もし20歳の自分に戻れるなら…」後悔と教訓 少しずつ減らすタカシ式“タバコとの距離のとり方” まとめ──僕はまだ完全にやめられていないけれど なんとなく始めたタバコが、僕を変えていった 「一本だけ吸ってみろよ」──そんな軽いノリが、僕の喫煙人生の始まりだった。 20歳、大学の飲み会の帰り道。誰かが差し出したタバコを、深く考えもせずに口にくわえた。「うわ、まずっ」と思いなが…