禁煙外来

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 9時半過ぎに射水市民病院に到着。 駐車場、すぐに見つからず厳しかったですが、結果的に病院入り口に近いほうに停めることができました。

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 先月の26日から禁煙を開始しまして、今日で1か月になりました。

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 初めての禁煙外来、射水市民病院へ行ってきました。 3か月かけて禁煙を完成させるというものだそうで、明日からパッチを体に貼っていきます。 ただ、そのパッチが院外処方の薬局さんにはなくて、取り寄せになりました。 夕方、もう1回もらいに行ってきます。 さて、がんばりましょう (^^) 現在のファイル利用量 36%。

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 晴れ渡る空。 先週に引き続いて、射水市民病院へ行ってきました。

【タバコを吸い始めた理由】 私は１０年以上喫煙者でした。 本数は１日約１箱(20本)で飲み会などお酒を飲む時は平気で２箱以上消費していました。 始めたきっかけはストレスです。 二十歳になって成人式を控えたある日の事、実家に帰省していた時に弟に「あれ！？何かハゲてない？ｗｗ」と言われ円形脱毛症になっていたことがわかりました。 円形脱毛症というのは丸いコイン位の大きさのハゲが１か所OR複数個所にできる疾患で３か月前の何かしらのストレスが主な原因といわれています。 ３か月前といえば丁度新しい仕事を任されて忙しくなった時期でした。 もうすぐ成人式で振袖着て髪も綺麗にしてもらって昔の友達に合えるというこ…

今回のテーマは禁煙です。 私は禁煙をして今日で３６日になります。 まぁ私の話はほっといて、、 医療関係者という立場から言えば、禁煙治療でまず思いつく禁煙補助剤チャンピックス（ファイザー社）は現在流通が止まっており再開の目途もたっておりません。保険適用で病院やクリニックで出してもらえる禁煙補助剤は他になくはないのですが。現在禁煙外来を中止している医療機関は多いのではないのでしょうか。ただチャンピックスがあったとしても自己負担が、完結するまでで約18000円なのでちょっと高いですね。 パイポとか口に咥えても意味ないですしね！ 《禁煙のメリット》 時間とお金が浮く。 特にタバコは今高いですよね。20…

禁煙を始めて1か月経過しました。 禁煙セラピーとパイポ。 禁煙ガム（過去、失敗したとき） 禁煙外来という恐怖 まとめ 最近のおススメ商品 おススメ過去記事 禁煙日記シリーズ ゲームブログ（別サイト） 誰だって止められるなら、止めたいさっ！！ 禁煙を始めて1か月経過しました。 無事タバコから離れ、30日目です。ブログ投稿日には32日目位でしょうか。 ストレスから離れ、健康的に、しかも家計の支出が大きく減りました。 タバコ代だけで、銘柄に寄りますが、500～600円1箱が相場でしょうか。 加熱式なら、バージョンアップの際に本体代も掛かりますよね。 私の場合、他の嗜好品への興味も同時に薄れたので、お…

病院のSEとして10年以上働いている@whitefox21seです。 ▼Xで最新記事をツイートしてます。こちらもよろしくお願いします！ @whitefox21seをフォロー 私は約10年前にタバコを止め、それ以来1本も吸っていません。私はもう卒煙したと思っていて、人生を変える大きな経験でした。 最近はタバコを吸う人がすっかり減りましたが、それでも禁煙したい人は世の中に多くいるのではないでしょうか。この記事では、私がどのようにして卒煙に成功したか、そのメリットや感想を紹介したいと思います。卒煙に興味のある方や、挑戦中の方に参考になれば幸いです。 卒煙に至った経緯 まず、私が卒煙に至った経緯から。…

どうもいかれぽんち13号だ。 いい朝だ。よく寝た。 今日禁煙外来に行ってくる。もう自分一人では辞めれる気がしないからだ。近所のかかりつけの病院で禁煙外来をやっているのでそこでやってもらおうと思う。 もう禁煙動画は７本以上上げている。それでも無理だったのだから禁煙外来で先生に診てもらうしかない。 有料noteを始める 最近お金を稼ぎたくてしょうがない。ランニングシューズやウェアを買いたいし、筋トレや格闘技を始めたいからだ。それにはとかくお金がかかる。ならばお金を稼ぐしかない！ということで有料noteを始めることにした。 なぜか僕はこのブログに拘ってしまい、「まずはブログを更新する。」のを優先順位…

禁煙成功への完全ガイド！健康の改善、味覚回復、経済的余裕を手に入れるための準備、挑戦、サポート方法を徹底解説。 禁煙を考え始めたあなたへ。この記事は、禁煙の旅に出る前に知っておくべきこと、準備の方法、そして成功への鍵を描いたガイドです。なぜこの記事を読む価値があるのか？それは、禁煙がただの「やめる」という行為以上のものだからです。健康の改善、味覚の回復、そして経済的な余裕が生まれることを想像してください。ただし、禁煙は決して簡単な道のりではありません。だからこそ、私たちはあなたの禁煙成功のための準備、挑戦、そして必要なサポートについて詳しく解説します。 この記事では、まず禁煙のメリットを掘り下…

最近の悩みを全てKiroroの楽曲で帰結させるか………しょぐです。 矯正をするかどうか 🙏するメリット ・素敵な歯並び！いつでも笑顔になれる♪ ・歯磨きしやすい！いつも笑顔になれる♪ ・顎のトラブルが起きにくい！いつも笑顔になっちゃう♪ 👿デメリット ・高い(矯正と出産は保険適用にしたら？？？？？？？そのぶん禁煙外来は不適用で) ・時間がかかる(固定期間入れて4.5年は通うらしい。ｷﾂ) ・通うのが大変(市内に出て行くので片道1時間、冬は……………終焉) ・鈍痛がする(経験した人にしかわからない鈍い痛み、でも、慣れます。だそうです。この世にはまだまだ言葉にできない痛みがあるという不思議です) …

どうも、ちびすけです。 まずは、お知らせから。 大学院の修士論文の執筆が間に合っていないので、少し更新頻度が落ちます。 来年、修了したいので、論文の執筆を頑張ります。 ブログは時間があるときに、更新していきますね。 では、今日も「元不登校の中卒資格なしが５年で大学院まで行った話」をしていきます。 まずは、いつも通り、ちびすけの生い立ちを確認します。 【ちびすけの生い立ち（時系列編）】 ①まじでいじめしんどい、家に食い物もねえ（９歳～１２歳） ②いじめに遭うし、家は貧乏だしやってられるかボケ、おこ（１３歳～１５歳） ③中卒資格なしで働くってしんどいなあ（１６歳～２１歳） ④このまま変われなかった…

皆さんこんにちは。理学療法士の青柳です。 先日枕の話をしましたね、あれから自分は枕を低くして、首まで乗っけて寝るようになりました。快眠できていると信じたいところです。 さて今回は青柳得意のゲームの話です。当然ながらお題に脈絡はありません。 2019年、世界保健機関(WHO)がゲーム依存症を「ゲーム障害」として、国際疾病分類に盛り込みました。ゲームに依存してしまうことを個人の気持ちの問題ではなく、病気として認定したのです。 ①ゲームをする時間をコントロールできない ②他の生活の関心事や日常の活動よりゲームを優先する。 ③ゲームによって問題が起きているにも関わらずゲームを続ける。 ④学業や仕事、家…

どうもいかれぽんち13号だ。 今日の朝noteを書いた。ランニングとか朝食とか洗濯とかした後だったので１２時くらいに書いたと思う。 脳汁と最低限｜いかれぽんち13号 とても短いし読み応えのない文章だ。そしてこれは煙草のせいなのだ。 絶対に煙草のせい - エッセイ（いかれぽんち13号） - カクヨム ここ最近、日中眠くて眠くて仕方がないのだ。おかげで執筆は全くはかどらないし他の作業も全然進まない。そしてこれは絶対に煙草のせいなのだ。 僕は起きたらまず煙草を吸う。そしてコーヒーを飲みながら続けざまに３本ほど吸う。朝ごはんを食べ終わり洗濯を干すころには１０本ほど吸っている。そして眠くてしょうがない。…

今回は、枚方市の「禁煙で もらえるお金」を紹介します。 ＼ あてはまる方はもらえるかも ／ 枚方市に住んでいる。 禁煙したいと思っている。 このサイトでは大阪のお得情報を発信しています。期間限定情報が多いので、見逃さないために X（旧Twitter）のフォローがおすすめです。 Follow @yadokari202 ＼役立つと思ったら このページをシェア ／ 禁煙でもらえる補助金とは？ 対象者はどんな人？ いくらもらえる？ 対象期間 申込方法 関連記事 参考 ※このページの内容は、「枚方市 公式HP」の情報をもとに作成しています。 禁煙でもらえる補助金とは？ 禁煙外来で治療を行い、禁煙に成功し…

TOCビルを再訪 バス乗車 TOCビル前 TOCビル1階・2階 TOCビル12階 TOCビル13階 TOCビルの屋上に向かう TOCビルの屋上 TOCビル地下1階 TOCビル7階 孫七食堂 御食事処 志野 TOCビルを再訪 閉館が予定されている東京・五反田のTOCビルを1回訪れたが屋上に行かなかったので、屋上に行くために再びTOCビルを訪れた。 ruindig.hatenablog.jp

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そろそろ、禁煙外来へ向かいます。 その後の予定は、また、考えながら… (^^) 現在のファイル利用量 29%。

定年退職後1年経ちましたが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、しっかりと晴れてくれるよう。 最後の禁煙外来へ行ってきます。 数日前から禁煙支援用のパッチも貼らなくなり、あとは自分の意思でのがんばりになります。 今日も、なるはちゃんで爽やかにいきましょ (^^) 現在のファイル利用量 28%。