禁煙外来

Dr.けーぴょんちゃんです。 呼吸器内科医として避けては通れない「禁煙外来」。 禁煙フローや薬理作用は頭に入っていても、なかなか患者さんの自覚症状をフォローできていないことも少なくありません。 自覚症状が出現する時期を改めて復習することで、患者さんへの生活指導も先回りでできるはず！ ということで、今回は禁煙後の自覚症状と好発次期について簡単にまとめることにしました。 詳細は禁煙学会出版の禁煙ポケットブック等を参考にされてください。 50％以上出現するとされる症状はBoldにしました。 禁煙後 1-2日 めまい 2-3日 タバコを欲しがる 7日以内 頭痛、咳嗽、胸部圧迫感、睡眠障害、眠気 1-2…

こんにちは。 ちゃーりーすーやんです🚲 さて、禁煙して１年が経ちました㊗️

10月30日、４回目の禁煙外来に行きました。今回は禁煙外来についてブログに書きます。今まで喫煙の習慣のある人が禁煙する治療手段として医療機関を利用して禁煙することです。禁煙する治療手段として薬剤を使用するのですが、内服薬による方法とニコチンパッチ（以降パッチと略）による方法があります。私はパッチで治療しています。本当は内服薬を希望したのですが薬局に在庫がないとのことでパッチ治療になりました。ちなみに治療期間ですが、内服薬の場合は12週間でパッチの場合は８週間です。以後、内服薬治療を経験していないためパッチ治療の話で進めてゆきます。病院では、外来の度に呼気のニコチン量測定を行います。やり方は肺活…

こんにちは、riecoです。 自力で卒煙（禁煙）と禁酒を同時スタートという無茶をはじめて、そろそろ3ヶ月半。 つい先日、夜中にコンビニに行って煙草と缶チューハイを購入し、家まで我慢できずにコンビニの前で飲酒しながら一服した、という夢を見ました。煙草の自販機や灰皿を見て心がピクリと動くこともないのに、まだこんな夢を見るのか、と驚きました。敵は自分の中にまだ住んでいるようです。 卒煙＆禁酒記録 その3は、「自力で卒煙（禁煙）準備」をまとめてみました。 卒煙（禁煙）を決心した、あるいはせざるを得なくなった場合。禁煙外来等の専門家にかかったり禁煙補助薬の類を利用するのが一般的でしょう。そう思って禁煙や…

チャンピックスという禁煙補助剤 今日は2021年6月11日、ふと朝９時頃『禁煙』したくなった。 20歳前から吸い始め35年間禁煙をしたことが無いまま現在に至っている。 この間たばこの値段は、180円→200円→220円→250円→300円...…そして今は400円と値上がりしている。マイルドセブンに始まり、セブンスターへと切り替わり、マイルドセブンがメビウスに名称変更した。今メビウスは450円くらいだろうか、今吸っている煙草はフィリップモリスでメビウスより安い400円である。人生のたばこ銭を全部足したら下手したらそれなりの高級車が買えるかもしれない。 タバコを吸い続けている一番の理由はストレス…

2X年の歴史に終止符が打たれました！ 世の中的には「今更」な感じだと思いますが、私にとっては歴史が動いたようなもの！ 友人からも「1箱1万円になっても吸う！と断言していたあなたがΣ（・□・；）」と言われましたよ。 喫煙歴：2X年（四捨五入すると30年） 喫煙本数：15本／日 風邪をひこうが食あたりになろうが吸い続けた2X年。 ・初めての街に出かける時は、事前に喫煙所チェック。 ・鞄の中には常に2箱（吸いたい時に手元に無いのはありえない） ・出張先のホテルの選択は、まず喫煙可の部屋が取れるかどうか。どんなに汚くても喫煙優先。 ・海外の旅行＆出張には日程×2倍の箱を持参。10日間の時は2カートン（…

つい昨日のこと、喫煙をした夢を見て「そういえば吸ってたな。懐かしいわ」と、しみじみ感じているすずきですｗ さて、「よし！禁煙しよう！」と一大奮起して禁煙を始めたものの、一日も経たないうちに挫折してしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか。 僕もそうでした。 ということで今日は、10年以上愛煙家だった僕が禁煙に成功した方法をご紹介します！ 禁煙をしてタバコからの解放を目指しましょう！ 禁煙の心構え ヘビースモーカーかどうかは関係ない【どんな人でもやめられる】 【禁煙】という言葉を【卒煙】に置き換えてみる 大切なのは、何のためにやめるのか目標を持つこと 喫煙所を探すことにストレスを感じた経験は…

千葉市内で糖尿病の治療を考えているけど…。たくさんあるから迷う。病院とクリニックではどちらが安いの？ このような疑問にお答えします。 この記事では「病院とクリニックの費用の違い」について解説していきます。千葉市内で糖尿病治療をお考えの方は、ぜひこの内容を参考にして医療機関を探してくださいね。なお、記事の後半では、千葉市内で糖尿病の治療を行っている「おすすめクリニック」をご紹介しております。クリニックは病院と違って気軽に受診できるところです。なので、病院の堅苦しい雰囲気が苦手な方はクリニックを受診するといいでしょう。 【目次】千葉市内で糖尿病の治療！病院とクリニックの費用について千葉市内で糖尿病…

千葉市内で糖尿病の治療を考えているけど…。どのクリニックを受診すればいいのか迷う。 このようなお悩みを解決します。 この記事では、千葉市内で糖尿病治療を行っている「クリニック」をランキング形式でご紹介していきます。各クリニックには「糖尿病治療の名医」がおりますので、安心して受診できますよ。なお、ご紹介するクリニックの中には実際に訪れたところもありますので「院内の様子」や「先生の雰囲気」など詳しく解説していきますね。ぜひ最後までご覧ください。 【目次】千葉市内で糖尿病の治療！名医のいるクリニックをランキング形式で紹介します【千葉市内で糖尿病の治療！名医のいるクリニックランキング第１位】板谷内科ク…

千葉市内で糖尿病の治療を考えているけど…。たくさんあるから迷う。千葉市内に専門医っているの？ このような疑問にお答えします。 この記事では、千葉市内で糖尿病治療を行っている「クリニック」と「糖尿病治療の専門医」をご紹介していきます。ご紹介するクリニックの中には、実際に訪れたところもありますので「院内の様子」や「先生の雰囲気」など詳しく解説していきますね。ぜひ最後までご覧ください。 【目次】千葉市内で糖尿病の治療！専門医のいるクリニック４選【千葉市内で糖尿病の治療！専門医のいるクリニック１】板谷内科クリニック【千葉市内で糖尿病の治療！専門医のいるクリニック2】スラージュ内科クリニック【千葉市内で…

千葉市内で糖尿病内科を探しているけど…。なかなか決められない。 このような悩みを解決します。 この記事では、千葉市内で糖尿病の治療を行っている『おすすめのクリニック』をご紹介していきます。ご紹介するクリニックの中には、実際に訪れたところもありますので「院内の様子」や「先生の雰囲気」など詳しく解説していきますね。ぜひ最後までご覧ください。 【目次】千葉市内で糖尿病の治療を行っているクリニック４選【千葉市内で糖尿病の治療！おすすめのクリニック１】板谷内科クリニック【千葉市内で糖尿病の治療！おすすめのクリニック2】千葉駅前クリニック【千葉市内で糖尿病の治療！おすすめのクリニック3】八木内科クリニック…

千葉市内で糖尿病の治療を考えているけど…。どこにしようか迷う。おすすめの先生っている？ このような疑問にお答えします。 この記事では、千葉市内で糖尿病治療を行っているクリニックと『糖尿病治療の名医』をご紹介していきます。ご紹介するクリニックの中には、実際に訪れたところもありますので「院内の様子」や「先生の雰囲気」など詳しく解説していきますね。ぜひ最後までご覧ください。 【目次】千葉市内で糖尿病の治療！名医のいるクリニック４選【千葉市内で糖尿病の治療！名医のいるクリニック１】板谷内科クリニック【千葉市内で糖尿病の治療！名医のいるクリニック2】とくやまクリニック【千葉市内で糖尿病の治療！名医のいる…

ずいぶん禁煙外来で「チャンピックス」のお世話になって、禁煙できたのですが そのせいで肺がんになったの？ （「2021年9月以降、禁煙補助薬「チャンピックス」の 供給不足のため禁煙外来がなくなった」） という記事が出ていました。 病院の禁煙外来で取り扱うようになったから行って「簡単に禁煙できた」と聞き 直ぐに行ってみたんです。 その時に聞いた話だと 何でも脳に直接命令をするお薬らしくて「本当に欲しくならないのよ」と 日頃から意志の弱い自分にでも効くかもと思える内容だったの。 どこに行っても自由に吸えるところがなくなり、 タバコを吸ってることが犯罪者になったみたいに、 隅の方で、コソコソと隠れて吸…

婚活って大変だね こんにちは、みなさまいかがお過ごしでしょうか。わたしはやっと、将来を考えられる恋人ができ、状況が一段落したところです。なので、万が一の場合（？）も考えて、ノウハウを忘備録がてらブログに残してみました。現在、沼っている方も、これからどうしよっかなーっていう方も、ようわからんが興味あるぜ！の方もどうぞごゆるりと見ていってください。 婚活って大変だね 婚活は始める前にターゲッティングしよう ターゲッティング【自己分析】 1.容姿（顔・体型） 2.年収 3.年齢 4.学歴 5.仕事 6.趣味 7.性格 8.休日の過ごし方 9.ライフワークバランス 10.結婚観（子供の有無） 11.家…

今日でタバコやめて一週間経ちました🤣 禁煙外来に行ってから2週間が経ってるんですけどねー🙄（1週間は吸ってたんかい🤏） しかし今も時々吸いたい衝動が来る時があり、禁煙って難しいなーと心底感じてます😂 しかも今、禁煙の飲み薬ってファイザーが作ってるらしいんですけど、ご存知の通りコロナのワクチンを作るので手一杯らしく、入手が困難らしいです。 （医者が言うには飲み薬は90%ぐらいやめれるらしいです） なので欲望に負けずに、タバコに打ち勝っていきます😌 世の中で禁煙された方ホントに尊敬に値します。 以上

実は…私、若い頃は、かなりのベビースモーカー🚬死語かなｗｗｗ？だったわけ。しかも、セブンスターってしってるかな？15ミリくらいのやつね！ ７の数字と星柄のパッケージにやられて、１日一箱くらい吸ってたわけよ。 でも、臭いし、高いし、子供嫌がるし、辞めなきゃなって毎回思ってた💦で、禁煙をして、もうすぐ12年ほどたつんだけど、今は吸う人を煙たがっているから笑うｗｗｗ 私は、本当にやる気で辞めた。ブラックブラックガムを常に噛みながら。 あと、個人的に効果があったのは、私は、絶対に老けたくないので、タバコ顔ってググって見ると色んな老け顔が見れて励みになったよ。 で！私の彼は、この度禁煙に乗りだそう✊てし…

★★ 母セツ子(84) 100歳まで 5451日 ★★ コンビニのセルフ式コーヒー １００円で１５０円分注ぐ“窃盗”繰り返す ７２歳男を現行犯逮捕 福岡県 男は２０２１年１２月にコーヒーの不正購入を店側に確認され、店内には注意の張り紙をされていた 男はこの注意の張り紙を無視し、同様の行為を繰り返していた なんか、笑っていいのか…？ コンビニのコーヒー 母セツ子(85)に飲ませた事がある スチームをマドラーで掬って舐めていたセツ子 www.sakaigoyuko.com 高齢者の犯罪のニュース それが加害者であった場合でも 悲しみとおかしみ(？)を感じてしまう そして その身内はどれほど辛いだろ…

つい先日まで寒かったのが嘘のような この陽気。🌞 仕事中は半袖のＴシャツ1枚でＯＫです。( ｀ー´)ノ この、さわやかな気候の時期はとても短かく すぐにジメジメとした梅雨☂ そしてクソ暑い夏がやって来る。 私の若い頃に比べて 春がそして秋が・・・。 とても短くなったような気がします。 毎年、春服を着ることがほとんどないままに 夏服に移行しています。 そんな春には全く関係ない 今日のパスタですが 私的には久しぶりのパスタでございます。 「ツナとかぼちゃと小松菜のクリームスパゲティー」 材料 2人分 作り方 サラダ バケット 先日の料理のソースのために・・・ irodoriparetto.hate…

はい。 かなりおつかれでした、花ちゃん(35）です🌸 ひとまず寝たり、すきなもの食べたり ゆっくり、マイペースに過ごしました本日。 就職活動は、 あとは月曜日に1社最終面接を受けるのみです。 おそらく実技をした企業様から内定いただければ、 そちらで決めたいと思っている次第です◎ わたしの「特例子会社人生」がまたはじまります。 昔の自分が、きっと驚いているでしょうね だけどこうやって歩いてきた道のりを「理解」してくれる場所こそ、 「必要」としてくれる場所こそ、わたしが活躍できる場所なのだと思うので、 この人生を、また歩いていきたいと思います。 人生、どうなるかわからない！ どこに戻るかわからない…