禁煙成功

今回のテーマは禁煙です。 私は禁煙をして今日で３６日になります。 まぁ私の話はほっといて、、 医療関係者という立場から言えば、禁煙治療でまず思いつく禁煙補助剤チャンピックス（ファイザー社）は現在流通が止まっており再開の目途もたっておりません。保険適用で病院やクリニックで出してもらえる禁煙補助剤は他になくはないのですが。現在禁煙外来を中止している医療機関は多いのではないのでしょうか。ただチャンピックスがあったとしても自己負担が、完結するまでで約18000円なのでちょっと高いですね。 パイポとか口に咥えても意味ないですしね！ 《禁煙のメリット》 時間とお金が浮く。 特にタバコは今高いですよね。20…

私はタバコが大嫌いで、歩きタバコをしている人がいれば通りすぎるまで息を止めているし、副流煙で勝手に自分の命が削られてると思うと怒りが湧いてきます。 そのくらいタバコ嫌いなのに、同棲している彼氏がタバコを吸っているんです。 タバコは外に吸いに行ってもらっていますが、3階のマンションから毎回行ったり来たりさせるのは申し訳ないなという気持ちもありつつ、 帰ってきた彼の肺から出る副流煙にむせて、イライラして窓を開けるような日々です。 付き合い始めからタバコを辞めてもらうよう言ったんですけど、彼自身そんなに辞める気もなかったので、 苦しくなく自然に辞められるようなやり方を私から提案してみることにしました…

2X年の歴史に終止符が打たれました！ 世の中的には「今更」な感じだと思いますが、私にとっては歴史が動いたようなもの！ 友人からも「1箱1万円になっても吸う！と断言していたあなたがΣ（・□・；）」と言われましたよ。 喫煙歴：2X年（四捨五入すると30年） 喫煙本数：15本／日 風邪をひこうが食あたりになろうが吸い続けた2X年。 ・初めての街に出かける時は、事前に喫煙所チェック。 ・鞄の中には常に2箱（吸いたい時に手元に無いのはありえない） ・出張先のホテルの選択は、まず喫煙可の部屋が取れるかどうか。どんなに汚くても喫煙優先。 ・海外の旅行＆出張には日程×2倍の箱を持参。10日間の時は2カートン（…

こんにちは ちゃーりーすーやんです🚲色々と仕事が立て込んだりで、なかなかブログを書けていませんでしたが本日は記念すべき 禁煙してから100日目🚭 なのでせっかくですし 何が何でも書こうかと。(笑) 禁煙100日目、長かった。でも、あっという間だった。 最初の３日目、3週間、1ヶ月は 相当きつかったです(笑) でも、乗り越えてしまえば…後は 案外、楽でした。 ボーッとしたり、イライラしたり… 脱力感に襲われたり…禁煙外来のチラシに"禁煙してから、ご飯がおいしい！" "身体が元気になった、やめて良かった" "自分に自信がもてるようになった。"とかごもっともらしい事が色々書かれていますが "自分的に…

リビドーを対岸に臨んだ豊穣なりき映画の大地にこそ詩的リアリズムは芽吹く ～ほんでムードンの森には可憐な花が咲いとる～ 1957年。ルネ・クレール監督。ピエール・ブラッスール、ジョルジュ・ブラッサンス、アンリ・ヴィダル、ダニー・カレル。 飲んだくれの太っちょ中年とギター奏での芸術家は、ひょんなことから逃亡中の殺人犯を匿った。ところが太っちょが秘かに恋焦がれていた町娘は殺人犯に惚れてしまい…。いま始まる、太っちょと芸術家による危機一髪の匿い生活。待ったなしのスリルだけがこの部屋には充満しているぞ！ やろけー。数年ぶりに木屋町を歩いたよ。森鷗外の『高瀬舟』で知られる高瀬川沿いを通る街路だよ。また、春…

禁煙成功して十数年経ってたのに、最近色々あったのでまた喫煙始めてしまった💦 昔一時ハマっていた巻きタバコです。 吸いすぎも良くないので、1日数本にとどめるよう気をつけておこう ついでにアマゾンでシャグポーチも購入。 届いた時、思ってたより小さく感じたけど、CHOICEの30gはちょうどいい感じに収まりました。 これからの喫煙生活が楽しみですね。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0173KMW1E/ref=ppx_yo_dt_b_asin_title_o02_s00?ie=UTF8&psc=1#:~:text=%3Ciframe%20sandbox%3D…

タバコやめたい人、がんばってね！心の底から応援してる！！ 英語 ( Feel free to tell me the better version of English) Success story of quitting smoking! "7 tips for quitting smoking" that I felt were effective 1. Don't meet smokers for a while ← Reason: Because you will always be harassed like this “You quitting smoking? Take a si…

お題「禁煙成功の体験談」 私は禁煙を20代の時に成功をさせてもう20年以上経ちます。 その当時バイト生活で車が買えなくて安い中古車ばかり乗っていました。 それから何年かしてちゃんと就職をして、安定をした収入貰えるようになりました。 今ままでは中古車ばかりでしたので初めて新車の購入をきめドキドキしながらディーラーに向かい車の契約のすませ、いざ車が納車され嬉しく毎日洗車をし室内も拭いて綺麗にしてので、どうしても車を汚したくなく禁煙を決めました。 その頃は時代も時代でしたので今みたいに禁煙外来ような所もなく、薬もありませんでした。 毎日毎日我慢の日々を暮らしていると、だんだんタバコを吸っている場面が…

みんな〜〜〜〜〜！ スノコだよ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！ 過去のモーメント共有が出来なくなったのですがコピペでいけそうなのでツイート内容そのまま貼ります。文体などがツイートそのものなのは大目に見ててね！あとほんまのマジで引くほど長い（一万字超え）です、よろしく ↓ スタート 目黒くん、絶対毎日お昼ご飯の時に｢ヤベ、めっちゃ腹減ったわ｣って言うてる。毎日がガチ飯やから 目黒くん、カラー印刷のやつ白黒で刷るし両面のやつ片面で刷るし2アップしないで刷るよなぁ しかも会議用のやつで大量にやらかす 新社会人目黒蓮、社内共有のExcelフォーマットをすべてズラして保存しそうだししょぴ先輩から｢変なと…

h3 { padding: 0.5em !important;/*上下 左右の余白*/ background: transparent;/*背景透明に*/ border-left: solid 5px #f2b84b;/*左線*/ border-bottom:none !important ; } @media(max-width:767px){ h3 { font-size: 90% !important; } } .table-of-contents { padding: 15px 15px 15px 15px; font-weight:bold; font-size: 100%; bor…

お題「禁煙成功の体験談」 禁煙をするきっかけとなったのは、続けてタバコの値上げが発表されたとき。 ちょっと前に値上げをしたのに、また値上げかよ！ これはタバコは身体に悪いので、止めろと言うことなのだな､と思い、値上げしたタバコは買わないと決めた。 もう、その前からタバコの有害性を指摘するテレビの番組やネットでの記事などを何度も見ていて、本数を減らす努力をしていたので、あっけないほど簡単にタバコをやめることができてしまった。 世の中には何度も禁煙をしたという人がいるようだが、私は１回きりの禁煙で、たいした努力も無理もしないで禁煙ができた。

お題「禁煙成功の体験談」 禁煙は、私にとっての過去半世紀で最も重要な人生の転機でした。私の成功談は、禁煙に対する決意と意志の力、そして医者の警告がいかに私の人生を変えたかを物語っています。 私が喫煙を始めたのは、若い頃の衝動と社会的な圧力によるものでした。当時はタバコの害についての認識が低く、喫煙は何の問題もないと信じられていました。しかし、年齢を重ねるにつれて健康に対する意識が高まり、自分の身体に与える影響を考えるようになりました。 私の禁煙の決意が揺るぎなくなったのは、50歳の誕生日の数日前のことでした。定期検診で受けた健康診断の結果、医者から驚くべき事実を知らされました。喫煙によって、私…

先日は年に一度の健康診断の日で、日帰りの人間ドックを受診してきました。毎回この時期なので、「朝起きてから飲めるのは水200cc程度」という制限が辛いところです。健診施設に着く頃にはのどカラカラ。それでも、健康診断は自分自身の体と向き合う年に一度の良い機会ですので、ありがたいことだと思いながら受診しています。 今年もおかげさまで悪いところは見つからず、判定はほとんど「A(良好)」。悪いところと言えば、仕事が忙しくて食事の時間が遅くなった影響で、体重が少し増えて脂肪肝気味になったことぐらいでしょうか。これもすぐに治療や再検査をしなければならないほどではないので、ひと安心という結果でした。 私の場合…

お題「禁煙成功の体験談」 禁煙成功の体験談？ いや、私は吸ってないけど？ まあ、ただ吸わないことかな？ ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中はてなブログのお題・今週のお題

知り合いも推しもいない舞台観るの超久しぶり。 演劇は結構好きで、大学生の頃（なんと10年くらい前）はたまに小劇場で観劇するのが趣味の1つだったんだけど、・観るまで面白いかどうかわからない割にチケット代が高い＝リスクが高い・面白くない舞台にあたることが多い・この役者・脚本・演出etcが良かったと思ってその人の次回公演行くとそうでもないことも多い・周りに観劇趣味の友人がいないのでなんか自分の気持ちが盛り上がらない・友人を連れて行った舞台がつまらないと気まずい・自分だけ面白い、友人だけ面白いと感じた場合もなんか気まずいなどなどの理由で趣味の枠からフェードアウトしていました。 今回は「妊娠して以降気を…

お題「禁煙成功の体験談」 見に来て頂きましてありがとう御座います。 思いつくまま気の向くまま、とりとめのない話になります、今回はどんな話になるのやら・・・ ↓↓↓↓↓ランキング参加中クリックお願いします↓↓↓↓↓ ランキング参加中自分がコンテンツ！ランキング参加中新しい事に挑戦している人たちの日記や雑談 禁煙は簡単だよ なんてことは言いません、まずは1週間、次は１ヶ月そして3ヶ月と積み重ねないと、禁煙の壁は乗り越えられません。 よく3日は 我慢したんだけど、などと言う話はよく聞くけど3日は結果のうちに入らないと断言します。 先程区切った所が 何かと言いますと、例えるならば登山です。 まずは1週…