禁酒 メリット

ご覧いただきありがとう ございます😊 ありんこと言います🐜 30年間記憶がなくなるほど 飲み続けたお酒をやめて 1年。 断酒のきっかけには こんなことも関係していたかも しれません。 母の失踪未遂事件と サンドイッチとビール。 ある日のこと。 スマホを開くと兄弟グループ LINEに衝撃の文字。 「母さんが”消えたい” と家を出ていった。 山かもしれない」 山と川と空しかないのに＿＿。 どの山？ 弟から「探してきてくれない？」 と頼まれる。 断れるはずもなく山へ。 🍾飲んでなくてよかった・・・💦 ケガや、体調を崩したり、 自信喪失することが増えてきた母。 弟から連絡が来るときは こんな内容が増え…

ゆっくり寝れた気はするけど なんせ目覚めが早い もうちょっと寝てたいきがする。 寝起きになるとのどにビールの感覚があって アッ！買いに行きたい！ とおもって少し目が覚める。 寝ころびながら時間と労力と気温を考えてもう一回寝る。 でも朝は早い。 私夜もバイトしてるので比較的禁酒するのに 適してるんですが 朝が早すぎると夜眠たいので困ります。 副業からの帰り道 飲みたい飲みたい と思いながら帰宅。 買いに行こうか悩むけど 今日は ２４時間中２０分しか仮眠してないから 眠たい。 もうちょっと寝れるとうれしいな。 ホットココア飲んでから寝てみよう でも飲んで体も心もしんどい・・・ みたいにはならなくて…

今日は１回５時におきて もう一回寝て７時に起きました！ 昨日よりは寝れてる でも日頃の寝不足がたまってるのか 昼寝をしました。 昼寝後、唐突に来る飲みたい気持ちと 喉を通るビールの感覚がくる これで買いに行ったら負けだと思い 水を飲む そういえば今日は深く息すると肺いたかった 別問題かな？笑 飲みたい気持ちがいなりきたら息を深く吸って 落ち着かせてた。 今飲んだらおいしいんだろうなとか思いながら。 当分家では飲まないことにする！ 家飲み始めたのは外に出るとお金がかかるって思って 始めたことだったけど 気づけばいつの間にか家飲みのほうが 高くついてるし、人とも話さないから１人の世界になっていくし…

おかげさまで 208日 6ヶ月24日を過ぎました。 体調はすこぶる好調です。 飲酒時は寝ている時の心臓バクバクしていましたが 今は皆無なので おそらくアルコール摂取が原因だったのかなぁと思っています。 思考もクリアで活動も思った通りできています。 断酒のデメリット??と言いますか 周りのミュージシャンと酒、宴会の話で盛り上がれないのが少し寂しいですね😂 酒好きが集まると朝9時前から飲む話しています笑 でも宴会も引き続きコーラやお茶で参加しております✊ 大勢で集まってワイワイするのは楽しいです♪ 断酒を継続させて体調やマインドの報告していきますので これからも応援よろしくお願いします。

私は、35歳で会社員をしています。 これまでの私は、自他共に認める酒飲みでした。良く言えば呑んべえ、悪く言えばアルコール依存症（いや、正真正銘のアルコール依存症でした）。 半年前までの私は、お酒が無いと生きていけないレベルでお酒に依存していました。毎日350mlの缶ビールを4〜6本（多いときは10本以上）。 お酒を飲んで『ハイになる状態』に幸福感や満足感を得ていました。 そんなアルコール依存症であった私が、お酒をやめるメリットとデメリットについて深掘りしたいと思います。 まずは結論から 『お酒をやめるとメリットしかない』 はっきり言って、お酒をやめることついてはメリットしか存在しません。ですの…

禁酒生活８か月目位になりました お酒を飲まなくなったきっかけは 体調の悪い日々が長く続いた時があり 私はもう飲まない方が 良いだろうと考えたからです といいつつお正月に2回ほど おちょこ１杯の日本酒を飲みました 美味しかったですお刺身と合いますね 禁酒のメリットデメリット 飲まないことが思いのほか苦ではなかったので 私はそこまでアルコールを必要としていないのだなと思いました そして8か月目にも入ると 飲まないことが周囲に認知されてくるのですすめられたり断ったり等のやりとりがなくなり 気が楽です 健康面のメリットはもちろん体調が良ければ気分もよく 頭もよく働く(ような気がする)そして 飲まない分…

大量にアルコールを摂取すると、脳が委縮し、脳の構造も劣化することがわかっています。しかし、少量のアルコールでも脳は委縮する ようです。