禁酒

1日10,000歩を行ってますが，これによりどれくらいダイエットに効果があるのか？ 開始したのは6月1日だったので，ちょうど２ヶ月経過しました．実際の変化の様子をグラフで示したいと思います． ただし，細かいことを言うと， 平均で1日10,000歩（平均なので10,000歩未満の日もある） ランニングかウォーキングかは問わない 日曜〜水曜までは禁酒（たまに禁酒を破る日も・・・） 食事制限なし（ただし満腹になるまでは食べない） 体重と体脂肪率の測定は起床時 このような点も考慮してます．特に禁酒はウォーキングと相乗効果があると思うので，その影響はかなりあるかもしれません． 先ずは歩数のほうから この…

気がつくとブログの貯金が少なくなっています。今月は思い悩んで早朝覚醒があったので、じっくり健康と向き合いたいです。 不安の8割は起こらないは事実です。起こりませんよ。経験者は語る！！ 考えちゃダメです。睡眠を脅かすようなことは起こりませんから(天変地異を除く) メルカリ経済圏は順調です。ただ、送付の準備が面倒ですね。いらないものなので、売れたら嬉しいんですけどね。こんなに売れるものが家の中にあったなんて！！って感じです。どんどん売っていきたいです。急ぎではないので、本当に欲しい人に買って欲しいです。 図書館で予約した『コンビニ人間』が回ってきました。明日取りに行きます。コメントでお勧めしてくれ…

禁酒二日達成した、酒を飲まないと夜眠れないかを危惧していたが そんなこともなくよく眠れた。 夜の時間も長く使えるし、酒代も浮いていいことばかりかも。 酔った時の多幸感も好きなんだけど・・・ まあ少しずつ禁酒日を増やしていこうと思う。 昨日ハローワークで失業保険の手続きをした。 これで健康保険とか年金とか退職後の手続きはいったん終了。

私は特別「鉄道オタク」というわけではない。 だが、かつてCSで放送されていた兄弟漫才コンビ「中川家」の礼二がナビゲーターを務める「中川家礼二の鉄学の時間」（MONDO TV）という番組にドハマリし、番組で紹介された千葉県のローカル線「いすみ鉄道」にわざわざ乗りに行ったことがあった。 礼二は熱烈な鉄道ファンとして知られ、舞台でも、京阪電車（京阪電気鉄道）の車内放送やJR車掌の物まねなどは、大爆笑のテッパンネタだ。 そんな礼二が、酒の席で若い女性とトラブルを起こし、大阪市内の吉本興業本社で謝罪会見を開いたことがあった。 平成15年（2003）3月4日のことである。 事件が起きたのは、2月28日の未…

今日７月２０日は 月面着陸の日＆Tシャツの日 です。 上記の二コマ漫画は嘘なので 詳しくはこちらのサイトをご覧ください。 zatsuneta.com 以下、どうでもいい私の近況。 なんだかんだ禁酒を続けて６年。 今もお酒は飲みたいけど、だいぶ楽になりました。 ６年という時間もありますが、２年ほど前から 推し…というか、のめり込むものができまして 酒をだいぶ忘れることができたのです。 禁酒にはオタ活。 オタ活ですよ。 なんのオタクでもいいんです。 鉄オタでも、アニオタでも、ドルオタでも。 酒オタ以外なら。 私は２年ほど前から、特オタの道に踏み込み 以来、楽しくオタ活をしています。 もともと、兄が…

【目次】 日記 運動 筋トレ ランニング 視聴した動画 閲覧した web サイト 新規事業立ち上げ関連の資格 PMP アジャイル アブローラー関連 日記 5:45 起床。朝から雨。昨日も酒を飲まなかったので、すごく久しぶりの 2 日以上のノンアルコール。パッと起きられました。正直に言うと、ちょっと飲みたい欲があります。禁酒 3 日目、ここが第一の関門です。 昼、雨が上がったので 14 時くらいに家庭菜園の様子を見に行きました。 別記事でも更新している通り、トマトは壊滅的。けど奇跡的に 1 つだけ収穫できそうな果実が。 ゴーヤも 1 つ大きくなっていました。全然気づかなかった✨ 18 時頃に仕事…

7月13日の水曜日にnoteメンバーシップというものが始まりました。それを受けて同日、「ふちりんファンクラブ」を開設しました。note.com 誰も僕のファンクラブをつくってくれないので、つい自分でつくってしまいました。「つくったはいいけど、一人も入ってくれなかったらどうしよう…」と不安だったけれど、非常にありがたいことに数名の方が入ってくれています。ふちりんファンクラブはいわゆる「サブスク」でありまして、月額380円になります。僕みたいなもんが、お金をとってしまってすみません。わけあって生活が苦しいのです。どうか助けてください。 メンバーになって下さった方は、「メンバー限定記事」と「掲示板」…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、小布施町福原にあるジェラート屋さん、エルバートです。牛乳（シングル：４００円）こい栗（シングル：５００円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。小布施町といえば栗だに、ぜひぜひ。順調に下がっているけどまだまだだに。なんかお腹がたるんでいるような気がするに（苦笑）。昨夜で禁酒１６３日目だに、よしよし。今日も暑くなる予報だに、水分補給しましょうね。ソバキュリアンＨ

タンヤオにちは。禁酒四日目です。 マジで飲みたいです。マジで。でも二日酔いになることとお金のことを考えて飲まないことのメリットをめっちゃ考えたりおっぱい飲んだりしてごまかして何とか四日目です、ぶっちゃけ二日目が一番きつかった。 あと緊張状態の強さで起こる頭痛とか胃痛の症状が飲酒で楽になるのができないのがきつい。 でも飲んだ時も時間がたてばどのみち痛くなっちゃうからある意味では薬物としての使い方をしていたんだなと思ってます。 日中の鬱状態もきついけど元々きつかったから薬を一回増やしてもらったらたぶん気のせいかもしれないけど少しだけ楽な気がする。 本当に何もできないから歯磨きできてお風呂に入ること…

タワーリング・インフェルノ (字幕版) スティーブ・マックィーン Amazon 公開当時とても話題になり超有名すぎるこの作品、自分は千日前デパートやホテル・ニュー・ジャパンの火災の様子がショッキングすぎこの映画も自分の胆力で観る自信がなく避けて通ってきた。しかしここにきてwowowプラスの「死ぬまでに観たい映画1001本」に挙げられていたり、ポール・ニューマンやフレッド・アステアの仕事を追っかけていると避けて通れないなと思い始め今更の初見。 評判がいいのが凄くわかる。パニック映画であり、充分ハラハラさせられ、何度も声を出しながら観てしまうほど入り込んだが、それだけじゃないから面白い。ひとつのプ…

飲み過ぎた朝に襲う二日酔いの地獄 行動制限が解除され、お祭りや飲み会が解禁しました。 このブログはお酒をやめるために始めたのですが、お酒が大好きな私は断酒することなく懲りずに飲んでおります。 お盆は特に飲酒量が増える…。 コロナが減らないため自宅で飲んでいますが、そのまま眠ることが出来るという安心感があり飲酒量が増えてしまいます。 調子に乗って飲み過ぎた翌日は二日酔いで気持ちが悪い…。 頭痛と吐き気で苦しいとき、様々試した中で最も良くなった私の方法を教えます。 個人差があるので参考にしてください。 二日酔いの時はまず水分の補給をしましょう アルコールを飲むと「脱水」になります。 飲み過ぎた翌朝…

引き続き腰痛・・・だけど、1週間走ってないので走りたかった。（神経痛ではなく胆石によるものと断定ｗ）暑さと腰の重さで最後のほうはしんどかったけど、走ってしまえば汗かいて心地よい～ サウナに入ったのと同じ感じの爽快感。写真は子供の頃遊び場だった福厳寺。月に一回座禅会ある様子。参加してみようかな。 禁酒ほぼ継続中 現在禁酒1か月経過、8/23の検査まであと9日。1日も休まず運動してるし中性脂肪・コレステロールでいい結果がでるといいな。出ない場合は、仕方ないので引き続き禁酒継続だ💧 （２つの宴会で耐え切れず合計生2杯とグラスワイン2杯飲んだけどあとはゼロ） 今日のとーちゃん（入院44日目） 救急から…

今朝の体重、６３．６キロ！おはようございます。本日紹介するのは、信濃町柏原にある黒姫物産センター地下にあるおそば屋さんです。ざるそば（３９０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。減ったけど以前高水準だにー（苦笑）。もうちょっと減らさないとね。昨夜で禁酒１６２日目だに、よしよし。今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。ソバキュリアンＨ

ご存じトシちゃんのデビュー曲。今聞いてもかっこいいですね。ちなみに僕はマッチも好きなのだ。でも金八先生はあんまり好きじゃない。マッチは、情熱熱風セレナーデとキズナにケジメなさいが特に好き。 さてこの連休中に投資本をたくさん読んだ。そしてその後に、いわゆる相場の技術書を読んだら、なんだか落ち着いた。やっぱりリアルタイムで最新情報を仕入れようとするのは疲れる。だいたい最新情報って言ったって機関投資家からしたらゴミみたいな情報だろうから、こういうのを追いかけたって仕方ないことに気づいた。値動きだけを頼りに売買した方がスジがいいなあ。 なんとかこのお盆休みも飲まないで過ごした。この調子で禁酒2年はなん…

登録者1000名！公式LINEも不定期配信中✨登録はこちら↓画像はクリックできます。 LINE＠ QRコード カメラで読み込めます！ 副業・独立に最適！日本全国で可能な店舗せどり出張仕入同行７年２００名以上の経験実績（おすすめ）、Amazonランキング１位『せどりの思考法』著者、コンサル生の自遊な人生を実現するフジップリンです！ 〜この記事の内容〜 禁酒して９ヶ月目です。 やっと、コンプレックスだった酒をやめられるかもと、心境の変化があったので報告します。 続きはこちら

2022年08月14日 私たち氷河期世代は、時代に負けた。と言っていいです。私たちが悪いわけじゃ、ありません。 なのに、敗北感を感じてしまいますよね。 この敗北感を抱えたまま、20年間過ごしていませんでしたか？敗北感を抱えたままだと、負け癖がついて回ってしまいます。 この負け癖を何とかして、無くさないと再チャレンジしたくないですよね。 分かります。その気持ち。 負け癖をなくすには、勝つ戦いをして、勝利を味わうしかありません。 正社員の椅子取りゲームに参加しても、負けてしまいます。結婚するんだゲームに参加しても、不利です。 この不利なゲームで戦っていませんか？ まずは、勝てるゲームで戦ってくださ…

B面の歌を聞け2号の内容紹介です。【参加者】綿野恵太／江角悠子／丸茂正裕／バーヌ／神田桂一／小田晶房／小池利彦／ふふふのzine／タテイシナオフミ／モリテツヤ （インタビュー）木谷ワイン／酒うらら（広告）神戸に本屋をつくる／キョートット出版 企画・編集｜太田明日香 巻頭インタビューは２本。奈良初のワイナリーに挑戦中の木谷ワインの木谷一登さんと、お燗酒の魅力を伝える酒うららの道前理緒さん。 特集は酒との付き合い方綿野恵太さん「雑に飲んで、雑に死ぬ。」江角悠子さんの「酒豪と言われた私が、お酒をやめてみたら。」は禁酒体験から見えてきたもの。バーヌさん「ムスリムとお酒」はお酒にまつわるハラスメント体験…

－－－ 桂源太 ■ 元犬 林家染八 □■ まんじゅう怖い 林家小染 ■■ 禁酒関所 ～仲入～ 林家染八 ■□ くっしゃみ講釈 林家小染 ■■ 高津の富 －－－ ※三味線 佐々木千華

GYAOの紹介文より "米国ロサンゼルス。ハリウッドとビバリーヒルズを結ぶサンセット大通りの一角に佇む「サンセット・ストリップ」と呼ばれるエリア。『ロック・オブ・エイジズ』の舞台となったこの地区は、今日に至るまで、音楽を中心とする様々なカルチャームーブメントを世界に発信し続けている。禁酒法が制定された20年代に開拓され、売春宿「マダムフランシス」が名を馳せたのちに40年代には世界的ナイトクラブシーンへ発展。マフィア抗争で揺れ、若者らが暴動に走り、グルーピーとドラッグに溢れ、セックスアンドロックンロールが蔓延。80年代ファッションが注目され、90年代にはヒップホップとグランジが君臨。光と影に覆わ…