昨日の体重は66.5キロ(推定衣服重量減),体脂肪ほぼ10%. 結構食べまくっている。まあ自炊ではないのでハレの日と言うことにしよう。 最近エックハルトのメイン概念である"離脱"を知ったが、日々の中で"手放す"を実践すると色々ストレスが減る事に気づいた。 たとえば今寝床でiPhoneにてこれを打っているが、pcでキイボードで打たないと書けないと言う思いこみから少しだけ離脱しつつある気がする。 もちろんフリップ入力できないのでスピードは遅いが、"遅い"も考えてみると架空の世間や平均値と言う比較のワナに囚われた感覚だ。 食事もなんちゃってグルテンフリーから中華を避けて来たが、たまに食べると美味い。…