「○○バテ」と聞くと、とっさにでてくる答えが「夏バテ」。しかし、どうも夏ばてのほかに春バテ、秋バテ、冬バテがあるらしいのです。もし「○○バテ」をまともに心配すると1年中バテていることになります。 しかし、「○○バテ」は、ちょっとした工夫で解決できることが多く、生活を見直すことで、それほど深刻になる必要はないようです。 9月の下旬頃から多くなる秋バテ! 秋バテの症状や秋バテの改善方法などをご紹介しますね。 目次 1.秋バテと夏バテは違う! 1-1.秋バテの症状と原因 秋バテの症状 秋バテの原因 1-2.夏バテと秋バテの違い 2.秋バテは日常生活と食べ物で改善する 2-1.日常生活の中で自律神経を…