お題「秋といえば!」 【PR】~記事内にプロモーションが含まれています~ Q1: コーヒーは美容に良いのでしょうか? コーヒーには美容に良い面と悪い面の両方があります。カフェインや抗酸化物質などの成分が含まれており、適度に摂取することで美容効果が期待できます。一方で、過剰摂取や飲み方によっては肌トラブルの原因になることもあります。 具体的な良い効果が期待できる事として 1. 抗酸化作用による肌の老化防止2. 代謝促進によるダイエット効果3. 利尿作用によるデトックス効果 悪い効果の可能性としては 1. カフェインによる睡眠障害2. 利尿作用による水分不足3. タンニンによる鉄分の吸収阻害 これ…