秘訣

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よろしくおねがいします。 今回の内容は、 ◆◆世界で最も規律正しいネイビーシールズ ４０％ルール プラシーボ効果（６０％ルール） １０エックスルール １０分ルール では、 内容にはいっていきます。 ◆◆世界で最も規律正しいネイビーシールズ ネイビーシールズをご存知でしょうか？ あまり聞き慣れないですね。 アメリカ海軍の特殊部隊で、偵察、監視、不正規戦等の 特殊作戦に対応できる能力を持っています。 なかでも、 訓練は過酷を極める。基礎訓練と言っても、 体力や精神力を極限まで追い詰める体力訓練を行うのです。 入隊志願者に対する基礎訓練の期間は６ヶ月の間 行われます。しかし、 訓練過程を耐え抜くこと…

ほめる行為とは ・目上の人が目下の人にする行為 ・人をコントロールするためにする行為 ・おべんちゃらを言う行為 全て違います。自分がご機嫌に過ごすためです。 そんな方がある日、タクシーに乗りました。 その運転手さんは、どことなくぎこちなく、あれっと思いました。 「私、今日が初乗車ですので、よろしくお願いします」しかし、道がわからないのか思った以上に時間がかかります。「時間がかかり申し訳ありません。」 でも、これは縁起がいいと思い、ご祝儀だと言って千円余分に支払いました。 「ありがとうございます。」と満面の笑みです。 その笑顔を見て自分も笑顔になりました。自分も運転手さんもハッピーです。おかげで…

どうもヴェンスピです。 テーマを絞るとネタが思い浮かばなくて、更新が滞り気味なので 今回は、このブログのテーマとは全く違う話題にしたいと思います。 私は気分変調症(気分変調性障害)という病気にかかっています。 持続性抑うつ障害ともいわれます。 うつ病に症状は似ているものの、うつ状態は(うつ病より)軽く 一日中ずっと、数年から数十年続く病です。 うつ病は一日の中で波があったり、長期的にもよくなったり悪くなったりします。 その点、気分変調症は同じ状態が２年以上続いたりします。 思春期ごろから発症する人も多く、落ち込んでいたり、不安傾向があったり テンションが低いのが本人の性格だと勘違いされるケース…

どうも『はた☆キャンプ』リーダー：TAISHIです。久々に、SINJIに代わっての投稿となります。皆さんはどのようにお過ごしでしたでしょうか？実はここ最近【キャンプアドバイザー】としてのお仕事の見直しや、タープ泊にちょっと興味があるけどいまいち始められない人に向けて、【タープ泊の始め方】という本の作成をしておりました。進捗としては、キャンプアドバイザーはホームページに案内や利用ができるように窓口作成完了、PV動画作成してYoutubeなどで宣伝。そういったことを行いました。タープ泊の始め方については現在文書は作成できたのですが、まだ写真などが思った以上に用意が行き届いていないので、完成まではも…

秘訣 ダイエットに成功した姿を想像したことありますか。・着けたかった洋服でおでかけ・チューブトップを着けてフィットネス成功した姿を想像するだけで心豊かになりませんか。しかし、いつも想像するだけで現実はうまくいかない。そんな”オモイ”を持った人は多いと思います。今回は”オモイ”を形にした秘訣と、落とし穴に迫ります！<<続きを読む>>

成功の秘訣は『失敗を活かす』こと！ ちょっと睡眠不足です。 というのも、カーリング女子の準決勝戦を観た 後、興奮してなかなか寝つけなくて…。 予選で負けたスイスに見事リベンジして、銀メ ダル以上を獲得するなんて、まさにスポーツは シナリオのないドラマですね。 試合終了後、吉田知那美選手が『ほかのチーム より、たくさんのミスや劣勢を経験できた。 ３点失ったときも慌てることがなかった』と、 ポジティブに捉えていたことが印象的でした。 『失敗を活かした』ということではないでしょ うか。 失敗してしまった時に、弁解したり、なにかに 責任転嫁してしまうことってありませんか。 いつまでも悔やんだり、何度も…

・ベビーパークって悪い口コミもあるけど大丈夫？ ・ベビーパークって効果があるの？ ・ベビーパークに実際に通った口コミは？ こんな悩みを解決できる記事をかきました。 ベビーパークは全国展開している幼児教室で、0歳から入会でき、「3歳でIQを140以上に育てる」ということで評判の幼児教室です。 そうはいっても実際のところべビーパークって本当に効果はあるの？ このように疑問に思っている人のために、本記事では、べビーパークに長男・長女と共に2年以上通う私がべビーパークの口コミと効果について説明します。 この記事を読めば、 ベビーパーク通って得られる効果 べビーパークに実際に通った口コミ を知ることがで…

朝から夫くんが「今日はハトの日やな！」とドヤ顔でした。8月10日・・私としてはハート（♥）の日かなと思いつつ、、10pigeonsのモチーフは白い鳩なので・・本日、婚活お茶会申し込み頂いた方には、お茶会の当日、お楽しみプレゼントをお渡しします！（と、今決めました） さて、10pigeonsではご入会から1年間が活動期間です！1年後の夏休みは、素敵なパートナーさんと楽しい夏を過ごしていることを目標に、皆さん、婚活がんばりましょうね。え？1年しかないの？って驚いた方もいらっしゃると思いますが、安心してください。10pigeonsには、短期間でお相手を見つけるための仕組みと秘訣があるんです★ 今日は…

「心の法則」ジョセフ・マーフィー 人生に奇跡を起こす１００の言葉 第２章 潜在意識の力を引き出し、成功への推進力にする Murphy's Message：24 『明るい思考、明るい言葉、明るい表情．．．。明るさは、潜在意識をいきいき働かせていることを示しています。』 大輪の花を咲かせようとしたり、豊かな収穫を求める農家や栽培家たちは、種をまく前に、まず、土壌を肥沃にすることに全力を注ぎます。 豊かな栄養分を潤沢に含んだ土壌に強い生命力を秘めた種を蒔いていく。 最高の収穫をあげるためのこの基本は、人生の種まきをする場合もあてはまります。 心の土壌を肥沃にするために、最も有効なのはポジティブな思考…

お金をかけずに英検2級合格 とりあえず、社会人にとっては、英検2級は、TOEIC600点と共に必須スキルである。 英検準1級、TOEIC800点へのステップとしてまずは基礎固めをしたい。 英検2級を取得すれば、一応、「英語に関心がある人」と、世間的にはカウントされている。私の経験でも、英検2級を30歳で取得してから「風向き」が変わった。 英検2級を合格するためには、高価な教材はいらない。 旺文社から出ている、比較的廉価で、信頼ある良質な書籍・問題集が揃っているので、まずはそちらをお勧めしたい。 社会人のやり直し英語にとっては「お金」（費用対効果）と共に、「時間」も大切でだと思う。そこで、今回は…

体重 56.5kg 体脂肪 30.5% 腸の中が空っぽになるくらいいっぱい出た後は必ず２、３日は出ない日が続く。 これは腸が長いせいなのかな？？？ 今日は夜甘いものいっぱい食べた。 朝 オートミール、納豆、きゅうり大根の漬物、トマトジュース＋オリーブオイル 昼 お弁当 夜 焼き鮭、焼きなす、紫キャベツのナムル、ブルーベリー酢 食後 チョコ、アイス 便通 ❌ 運動 朝 ぎっくり背中を自分で確実に治す！５STEPを公開します！ 【愛媛県 伊予市、松前町の腰痛の整体 みやおか整体治療室】 - YouTube 【朝専用】疲れないカラダを作る極上10分ストレッチ！【Morning routine】 - …

一律値上げと、アプリ会員向けの10杯ごとに1杯無料になるがあったセブンカフェですが、8月は3週連続で30円引きクーポンを配布しているようです！ うーん、こういうの定期的にやって、常連さん大事にしてほしいな… 値上げより、10杯ごとに貰える無料券が楽しみだったので、個人的にはファミマ使う頻度が増えて結構リピ率減ってます← セブンカフェ｜セブン‐イレブン～近くて便利～ 珈琲の濃さが選択式になるも、豆の量は同じ ただ、コーヒーに関しては10円値上げしたものの、軽め・普通・濃いめが選べるのは大進化だと思います。 濃いめを選んだほうが何となくお得感ありますね。 私も勘違いしていたのですが、豆の量が変わる…

『女は、男に負けないように頑張らないといけないと言った空気が学校やニュースなど色々な場所で、感じます。笹川さんは、本当に男の人に女の人が競い合うこと、張り合うことをどのように考えられますか？(大学4年女)』 ↓ 「夫婦円満の秘訣」について、 女性経営者から問われることが、 意外と少なくない。 「勝てるケンカでも、 決して妻が勝たないこと。 上手に負けてあげられること」と 僕は答える。 男は外の社会でいろんな闘いを終えて 鎧を脱げる場所が、家。 お前さんもお父さん見ていればわかるね？ でも、外であった嫌なこと、 辛いことを決してべらべらと口 にしないののも、男。 そんな唯一の安息場で、 やり込め…

はじめに マスターデュエル新規パック来たか・・・ 元々恐竜使いだからダイノルフィアを使いたいけど URが多すぎて厳しいんすよね・・・ 今回やたらUR多いし、 オーディンとかの微妙枠も多いし・・・ 前回の勇者パックとは違って 汎用枠が殆どないのもまた苦しい。 退くべきか引くべきか。 明後日崩壊のアプデ来るから課金はしない。 はじめに 前編－街の外にて 前編‐河にて ボス戦 終わりに 豹変・・・ まあ東方二馬鹿のことか・・・ 河の幻獣問題とか二都間のいがみ合いとか色々あるってのに 余計な仕事増やしやがって・・・ 前編－街の外にて 呑気な二人・・・ あっちではツルギ誘拐編が始まってるなんて 気づく訳…

こんにちは、ゆずです。 服を買うなら捨てなさい、や、project333を読んで、ワードローブを最小限にすると決めた私ですが、実際どんな服に絞っているかをご紹介します。 本の中では33アイテムに絞ると書いてありますが、実際そこまで要らないことに気づき(驚き)、結果上下で10着程度でした。 フランス人は10着しか服を持たないみたいな本もありましたが、まさにそれですね。 早速トップス類です。 こちらはこの間もご紹介したdholicのニットトップス。 こちらはスタメンは白黒の2色。 プラスベージュ系を2色持っているのですが、そっちは今はあまり使っていません。 この形がとっても好きで、もはや出社の日は…

わたしの教育方針として、子供たちに、小4の夏休みに必ずさせると決めてることがある。 なーんて。カッコよく言うたけど、そんなたいしたことではない。 市のリサイクルのプロジェクトに応募すると、段ボールコンポストの材料がもらえる。お姉の時もやったので、namoにもいっちょやらせてみるか！ちょうど小4でゴミ問題について授業で習うしね。 はじめの2週間、何もせずにゴミを計量、次の２週間は段ボールコンポストとその他のごみを減らす活動をして、ゴミを計量。 どれだけのゴミを減らすことができたか、市にレポートを出したらなんと500円の図書カードももらえるんやって！なんと素敵なプロジェクトやんか！ ついでに夢の最…

確かに、素人には発声はわからないし、歌の評価も好き嫌いによる、といえるかもしれません。しかし、声は日常で使われ、誰であれ、それなりの効果を知りうる社会性をもちあわせています。 そうである以上、声のよしあしとか歌やせりふのよしあしは、日常で「誰もがわかる」といえばわかるのです。専門家のようには説明ができないだけです。（このあたりは、自分の声よりも、まわりの人の声でみるとわかりやすいと思います。） たとえば、誰でも一つの声だけ、長く伸ばして10回出すと、そのうちどれがよく、どれが悪いかぐらいの区別はつくでしょう。次にその中のよい声だけ10回出せるようにし、また、そのなかのよい声だけを判断して集めて…

心と体の開運 ヒーラーのアプリコットブレイン さとうきよたかです。 お寄りいただきありがとうございます。 人の心のもっとも深奥にある、善良さ美しさと素朴さに生きたい思い。 愛と癒しの波動は可能性を引き出してくれます。 そんな可能性をお伝えします オリビア・ニュートン・ジョンや、小林清志さんが亡くなられました。 ご冥福をお祈りします。 自分の時間を彩った人たちがなくなるのは寂しいものです。 とはいうものの、寂しさだけではなく、 あの時の楽しい時間、あの時からの時間を教えてくれます。 6月から9月にかけてはエネルギーが動きます そんな中で体調不良そのひとつです。 ヒーリングのご感想をいただきました…