月~日曜日の7日間で35,000歩歩くと1ポイントもらえます。 金曜日の夜の時点で残りが10,000歩以上あれば、土日の予定次第では諦めもつくんだけど、8,000歩くらいの残だと、何もせずに1ポイント逃すのが無性に悔しくて、歩こうかな、という気になってしまうのです。 それで、夜ご飯を食べて一息ついてから(食後運動するまでに30分以上空けた方が良いそう)、家の周辺をウォーキングしてみました。 4,000歩って結構難しくて、駅との往復が3,000歩ちょっと。遠回りしても微妙に4,000歩に届かない。と、思いっきり遠回りしたら、結果5,000歩45分歩きました。 家を出る時は寒くて、服装間違えたかな…