今日は4:50にポケスリのアラームが鳴ったことで目を覚まし、今日も5:07くらいから動き出した。今日はジムである上に家族の弁当とコーヒーの準備がなくて大変気楽だったのもあるのかもしれない。そのお陰もあってかなりスイスイと準備ができた。そして今日の体の感覚からして「多分浮腫んでるかなぁ」と読みつつ体組成計にな乗る。そうしたら予想通りに体重が+0.3kgと体脂肪率0.2%。本当にプラスになっていた。理由は見えていて昨日の塩分が、塩分がとなるしかなかったやつなので、仕方がない。そしていつもより早く準備が終わったところで朝食の時間に。 投稿者: @5at0m1xx Threadsで見る 今日はTKGと…