腸には大腸と小腸があります。 大腸の役割等 小腸から送られてきた栄養素を吸収したり体内に吸収されなかった食べ物のカスを便として排泄する もう一つ大きな役割は水分を吸収すること 長さは約1,5メートルあります 小腸の役割等 栄養素を吸収する 体の中で一番長く約6から8メートルあります 内部の表面積はテニスコート一面分あるとされています 腸の役割 1食べ物の消化、栄養素の吸収 2水分の吸収、便の排泄 3体を外敵から守る(免疫、防御機能) 4脳と腸がつながり身体の調子を整える 腸社会を守るには 1朝起きたら白湯(湯吞にお湯を入れ飲まれる程度にさましたぬるま湯)を湯吞一杯飲む 「腸を起こす」 できれば…