種目

本日、夏休み最初のイベント！「サマーチャレンジ」を開催しました。 未就学児～小学3年生までの23組の親子に参加いただきました。 戸塚スポーツセンターの先生にお越しいただき、アンパンマンの曲と先生の掛け声に合わせて「アンパンマン体操」を全員で行いました。（小学生のお友達は照れくさそうでした😊） 全部で6種目（カローリング、ディスクゴルフ、ストラックアウト、わなげ、ラダーゲッター、シャッフルボード、ボッチャ）にチャレンジし、親子で点数を競い合いました。 長い棒を使ってディスクを遠くに押し出すシャッフルボードもあり、それを初めて見る子どもたちは興味津々で、長蛇の列ができていました。 最後に、子ども達…

応援団に立候補 子供が小学校の運動会の応援団に立候補し、５、６年生で集まり、練習しているみたい。 私が小学生の頃、人前に出るのが超苦手だから、立候補するなんてあり得ない。 子供も目立ちたがり屋ではなく、人前に出る時は極度の緊張をしているみたいなのに...。 授業中も４年生まで、ほとんど手を挙げることはなく、５年生からやっと手を挙げ出したくらい。 なのに、なぜ？っと思ってしまった。 おそらく、妻の遺伝子が芽生え始めたのかもしれない。 妻は生徒会長をしていたほど、人前に出るのは平気。 だが、応援団といっても、応援合戦があるわけではない。 別の学年の種目の時、応援をするのだ。 まだコロナ禍が残ってい…

Event. イベント

「筋トレってなにから始めたらいいかわからん・・・」 「頑張ってるけど続かないし体は変わらない・・・」 こんにちは、シズヤです。 筋トレをこれから始める人、いざ始めてみたけどよくわからない人 そんな方にNSCA-CPTの資格(National Strength and Conditioning Association 認定パーソナルトレーナー) を持ったパーソナルトレーナーの私がオススメの種目の選び方を紹介します。 トレーニングの3原理5原則 過負荷の原理 可逆性の原理 特異性の原理 漸進性の原則 全面性の原則 意識性の原則 個別性の原則 反復性の原則 代表的な6つの動作 バーティカルプレス ホ…

種々の世界大会や五輪の開催が近ずくにつれて見聞きするのは、日本代表の愛称ですね。「なんとかジャパン」という愛称。皆さんは、いくつ知ってますか。どんな種目なのか、いつ頃から始まったのかご存知でしょうか。親しみも込めて、日本代表を応援したくて、「なんとかジャパン」の愛称とゆわれを種目や年代的な背景から、全部まとめてみました。