著者:高岡英夫発行元:講談社 究極の身体のまとめ 究極の身体を読んだ理由 究極の身体で仕事に生かせるポイント 究極の身体の目次 究極の身体の感想 究極の身体のまとめ 身体をしっかり使うことは、スポーツをする上に置いて重要なこと。そして、日常生活を送る上でも、重要なこと。毎日の生活を確かなものとするためにも、自身の身体をしっかり理解し、しっかりと使えるようにすることがいいのですね。スポーツを行っている人はもちろん、在宅勤務で身体がなまってしてしまった人にもお勧め。著者は「ゆる体操」の創始者であり、武道と現代スポーツの双方に通じ、日本古来の身体の動かし方の神秘を実践と体験を通じて研究してきた高岡英…