空気

身体に取り込む呼吸量は減らした方がよいのです。たくさんの空気、つまり酸素を増やすことは、よいことのように思いますが、そんなことはありません。 太りすぎた人の方が、ハアハア、いって、たくさんの呼吸を必要としていますね。

Ａ. 確かに、のどあめやトローチでも、直接、声帯に働きかけるわけでもありませんから、誤解されているところも多いです。しかし、そうは言っても、空気は声帯のところを通っていますし、温度なども伝わります。影響がないということは考えられないわけです。

Ａ. ここが生理的な呼吸と、声を使うときの呼吸の違うところです。そういうときは意図的に空気を入れ、勢いよく出そうとなりますが、それをコントロールしなくては、大きな声も長い声もうまくだせないのです。

Ａ. その通りですが、肺自体が動くのではありません。日常の呼吸は、胸郭を形成している胸骨、肋骨、胸椎、横隔膜に囲まれた胸腔の動きで行っています。それが広がったり狭まったりすることによって、肺もまた広がったり狭まったりして行われるのです。

いつも誰かを責めていたり、悪口を言っていたり、いや～な空気を撒き散らしたりする人って近くにいますか… 自分自身、そんなふうにはなりたくない…って思ってはいるけど、イライラしているときなどは少し心配になります。いや～な雰囲気を撒き散らしていないかって… 弱っている人を痛めつけたり、みんなの前であえて恥をかかせたり、そんな人とは距離を置かなければダメですよね…近くにいるとなんだか元気だったはずの自分の気力まで奪い去られてしまいそうになります… でも、まったく相手にしない！ってすることがなかなかできず困っています… できるだけ絡まないようにしていきたい…そのためにはどうすればいいのでしょうか… 自分…

ある本のページをめくっていて、“はっ”とさせられたくだりがありました。私たちは、お金を払って水や食べ物を買って食べます。水を飲むマイカップがあり、ご飯をいれる茶碗があります。しかし、空気を入れる個人用の器はありません。 『共生の技術』（一指 李承憲 スティーブ・キム）より 確かに空気は、自分のものだと切り分けることも、独り占めすることもできない。。。 私たちは、同じ空気を吸っています。地球の生態系の循環の中で空気は作られ、自然の摂理の中で浄化されています。 空気は私たちに平等に与えられ、私たちは奪い合うこともなく共有し、呼吸をし生かされているのですね。 私は、なぜだか、象とキリンとカラスと同じ…

28日が一般的な会社やお役所の仕事納めの日でしたが、ごまウシの職場は、29日が仕事納めとなりました。不思議なものですね。仕事納めの翌日は外の空気が一気に変わりました。 静かな駅、そして、静かな道路、街がみな静か…。そして、お店が混雑気味。当直の時に移動をしていた夕方に立ち寄ったスーパーの混雑とともに、海鮮売り場にたくさん置いてある数の子などなど。 大晦日の日にも記事は載せるとは思いますが…。 静かな空気の流れる仕事納めを終えて今年最後のお仕事の当直の時間を使って下書きを書いている記事の中で思うところ…。 今年もとてもみなさんにお世話になりました。無事に、ほぼ一年間記事を書き続けることができまし…

2024年度改定では、厚労省への情報提供および多機関との情報連携に関して、新たな様式も数多く誕生しています。中でも、現場での習熟が要されるものに「生活・認知機能尺度」があります。この尺度の活用については、注意すべき点もいくつか考えられます。 複数の加算にスピード導入された新指標 「生活・認知機能尺度」については、2023年３月の老人保健健康増進等事業の成果物を2024年度改定から採用するというスピード対応となりました。そのため、現場での習熟期間が短いという点が懸念されるところです。 この「生活・認知機能尺度」については、施設・居住系等に新設された「生産性向上推進体制加算」における「テクノロジー…

ヒルナンデス！ 2017年1月31日放送 日本テレビ有岡大貴（Hey！Say！JUMP） 八乙女光（Hey！Say！JUMP） 南原清隆 藤森慎吾（オリエンタルラジオ） 渡部建（アンジャッシュ） 中田敦彦（オリエンタルラジオ） いとうあさこ SHELLY 水卜麻美 オカリナ（おかずクラブ） ゆいP（おかずクラブ） 格安収納満載！木造3階建ての魅力 木造3階建てのお家、その憧れの住まいを実現するためには、収納スペースの確保が大切ですよね。今回紹介するのは、小宮山邸の玄関の収納方法についてです。このお家では、およそ8帖を確保した土間スタイルの玄関を採用しています。さらに、収納スペースとして使用する…

再演 すま けい・ さようなら、そしてこんにちは 幻劇場 ブログ始めて投稿の内容を試行錯誤しながら 入院中の事が強烈に思いだされる日々 喪失感の中で すま けい 思い出 思いつくまま 心の支えになるメールが知らない‘すまけい‘を教えてくれる うるさくなきゃいいなぁと思いながらメールしています。 「父と暮せば 」の稽古場、すまさん すごく音とかに過敏になっていらして 稽古中に 電話が鳴るのも嫌がって スタッフが電話器に座布団乗っけたりして みんな シーッと ソーッと 話したり 動いたりしていて、 それなのに稽古場に誰か来て、誰だか忘れてしまったけど、その人はそんなピリピリした空気を知らないから、…

続いて宇登呂に向かいます。 宇登呂に向かうには、斜里から国道３３４号線を走ることになります。この３３４号は、そのまま知床横断道路となって羅臼に通じています。GWくらいから。知床横断道路は知床半島の中を通るため、景色もすばらしい。１００名山の羅臼岳などは、横断道路からじゃなければみることはできません。また、頂上からは国後島もはっきり見えます。 ただ、ですね、この国道３３４号線は、知床を横断する区間の眺望だけが素晴らしいのではないのです。斜里から宇登呂に向かうまでも素晴らしいのです。 これは再三、登場した斜里岳。今後も何度も出てきますよ。 で、ですね、国道３３４号線からはっきりと見えます。 雲が薄…

元電車運転士の私ですが電車でGO!は発売した当初からファンでよくプレイしてました。 今回は電車運転シミュレーションゲームの最新作、電車でGO!!はしろう山手線について本物の元電車運転士が実物と違うところ、リアルで驚いたところなどを徹底的にレビューしてみました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 目次 電車でGO!とは？ 電車でGO!!と実物の電車の運転の違うところ 中継信号機の喚呼がない 信号喚呼位置標で喚呼していない ノッチを動かした時のタイムラグが少ない 電車の最後部を意識しなくてよい 加速度が違う MR圧の減りが少ない …

教室の前に立つでしょ そして 生徒達の方を見る。 もうここ数年は、画面も見る。 何人か生徒がいれば、当然学力は違う。 それも僕は認識して前に立ち、生徒を見る。 学力の高い子、その次くらいの子、普通の子、低い子 そういう認識をしようと思えばいくらでもできる。 ただ、授業をやっていると学力の高い子たちばかりに目がいく。 そういう子達を肯定するから見るのではない。 その子達が僕を見ているから、見てしまうのだ。 画面の向こうでガン見してくれる子達 笑ってくれる子達 だから、見てしまうんだ。 学力の低い子達は、そこにいるのに、そこにいないように見える。 なぜか こっちを見ていないからである。 前に立つ僕…

橘由華「聖女の魔力は万能です ２」を読みました。 聖女の魔力は万能です 2 (カドカワBOOKS) 作者:橘 由華 KADOKAWA Amazon 2016年4月から小説投稿サイト「小説家になろう」に連載が始まり、2017年2月にカドカワBOOKSから単行本として刊行が始まった作品で、テレビアニメ版が2021年4月からの2021年春クールに第1期、2023年10月からの2023年秋クールに第2期が放送されています。 第2巻の本作は、2017年2月刊行の第1巻から7ヶ月後の2017年9月に刊行されています。著者のあとがきを読むと、単行本化に際して、「小説家になろう」の連載時から、かなりエピソード…

【3月19日公開練習編はこちらから】 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3月22日(金) 国際親善試合 U-23日本代表 vs U-23マリ代表 @サンガスタジアム by KYOCERA という訳でスポーツ観戦日記としてはこちらが本編になりますね。 サンガスタジアム by Kyocera、パンデミックで飛んだあの日から4年、待望の男子代表戦開催！！(女子は過去にあったけど) いつもの亀岡駅にいつもと違う看板が立ち いつもは紫仕様の照明が青になり (やっぱり新しいスタジアムは器用なことできるわね…) はい、じゃん。 紫の映えるい…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJoyce Hankinsが撮影した写真 社交ダンスを踊る時はボディがしっかりとしていることが大事です。 ただこのしっかりというのもなかなか難しく 捉えどころがないのも事実です。 今日はこのしっかりとしたボディとは何かについて 僕なりにお話しします。 内骨格と外骨格 UnsplashのMathew Schwartzが撮影した写真 まず体がしっかりとするための構造について 少し考えてみましょう。 ある程度大きい生物の体の作りは大きく分けて３種類あります。 （１）軟体動物 （２）外骨格動物 （３）内骨格動物 この…

畑の管理人ニンジン🥕です 最近地震が多いですね。 宇宙時間で見たらば一瞬ってのが、地球時間だと100年だそうです。 そういうスケールでの話になると、いろんなことが起きているのでしょう。ただ、もっと普段の私たちが見るような一週間ニュースで考えたらば、年明けの3月くらいに大きな地震があったなーって、石川県の能登半島地震なんかを思い出すでしょう。 その逆サイドの、愛知県が今回の震源地、震度6って、そんなに小さな地震じゃないと思いますよね。 備えあれば憂いなし。 なんでもない時にこそ、備えといてください。 なかなか、家族とか両親とか、きょうだいとか、守るものがないと、勿体無いからということで、動き辛い…

4月6日にナス、トマト、かぼちゃ、キュウリ、ピーマンなどの夏野菜の種をポリポットに播いたが、2週間経とうというのにキュウリ以外は発芽せず、おそらく失敗した。 失敗の原因はなんとなくわかる。 足踏み温床の中に入れていたのだけど、いつも上にかけてあったビニールトンネルをはがすとモワッとすごく熱い空気が出てくる。 ここのところの晴天で中が高温過ぎたのだと思う。 その証拠にトンネル内で飛び回っていたハエも何匹も死んでいる。 暑すぎる環境で種も死んでしまったのだと思う。 もう、4月の中旬でもう少しすれば直播もできる。 まき直すか迷う。

人形式モナリザ Shape of Things Human (講談社文庫) 作者:森 博嗣 講談社 Amazon 「人形式モナリザ」 森博嗣（著） 講談社 あらすじ 避暑地に漂う、阿漕荘の空気感！ まとめ こんな人にオススメ こんにちは、ちわぷ〜です！ 気づけば600記事を突破して、たぶんこれは620記事めくらいの投稿… 長く続けて来れて読んで頂いている方に感謝ですm(_ _)m 先日より読み始めた森博嗣先生のミステリーシリーズ、Vシリーズ！ 傑作シリーズな匂いが既にぷんぷん漂っております！ 本作はシリーズ2作目になりますので、まだ「黒猫の三角」が未読だよ〜という方は、以前ご紹介したこちらの記…