こんにちは、もさこです。 1か月前に体重を測ったらなんと2年前は48キロだった体重が、54キロになっていました!!! ぎゃあー- 2年間じわじわと太り続けた私の体。 恐る恐る体脂肪率を測ってみると・・なんと32%!!!!! うそでしょ・・・? これは体重の数字よりもショック。 体の3割が脂肪・・私の体の3割は脂肪で出来ているんだ。 流石にこれはやばいし、最近旦那にも こりゃ何とかしてほしいなぁ と言われてしまったので、ダイエットの決意をしました。 それからというもの、食事はお菓子・デザート・パンなどの脂質が多いものは一切食べない。 特に毎日飲んでいたジュース・・これも止めました。 ジャンクフー…