今日はとても久しぶりにジムに行ってきました! およそ1週間と2日ぶりのジムです(笑) 先週は自前のサボり癖が出てしまい、全然いけませんでした。 今日は絶対に行くぞ!と仕事中から考えており、 家に帰ってすぐに準備をしてジムに向かいました。 ゆっくりしちゃうと行きたくない欲が出てきそうだったので。 そんなこんなでジムで汗を流してきました! 久しぶりだったので少し軽めのメニューを消化しました。 今日やったメニューがこちら! リバースグリップショルダープレス 6kg×20回 サイドレイズ 6kg×20回 リアレイズ 6kg×20回 フロントレイズ 6kg×20回 ショルダープレス 6kg×20回 Wレ…