ゆるく筋トレを始めてもうじき6ヶ月が経つ きょうの腕立て伏せ、なんか調子良くて ゆっくり20回、速く10回できた。ゆっくりやったら腕がホカホカしてる🔥 プロテイン飲んだ。もうじきで6ヶ月継続! — ひで🚲HideBRO (@Sudehi) March 16, 2024 昨年の9月に「とりあえず3分だけやろう!」と志し、ハードルを低くして始めた筋トレが半年も続くとは思いませんでした。ビール飲んじゃって休む日も時々あったけど、ほぼ毎日できています。 最近は花粉症シーズンで薬を飲むようになったので飲酒も減ったし筋トレ後はプロテインを飲んでいます。 身体疲れててメンタル落ち込むこともあるけど、ゆるい筋…