今日はガッツリ勉強に、仕事に、筋トレに充実した1日でした。 体重を早々に60kgを切るべく、さらにカロリーを意識していく1週間にします。 来週末は石川に出張でその時は食事をするため、そのことも考慮に入れたカロリー接種を図る。 電験の学習 電鍵どうでしょう動画を視聴交流回路 05−07の動画を視聴。 しっかりと理解をすることができた。 ベルトルと複素数。進み位相、遅れ位相 きっちりと練習をしてよかった。 真剣に聞き、真剣に書く。 筋トレ 体重:61.9kg。朝に運動ができなかったため、夕方有酸素運動と筋トレを実施。 夜はパーソナルトレーナーと打ち合わせ。 食事は今後カロリーを1800カロリーにし…