こんにちは。ワタバルブログです。 今日は平日ですが、休みを取って、ゴールデンウイークの連休にした方も多いでしょう。 いろんな施設が緊急事態宣言で休業になってますが、 外に出た方も多かったようですね。 そこのあなたも、家でジッとしてられなかったでしょう。私は知ってるゾ(笑) ・夕方の公園は、誰もいなくて貸切り状態。 懸垂だ~!! 先月までキレイに刈られていた場所では、雑草の緑がニョキニョキ。 たくましいものだ! 雨降り後なので、大型みみずが! 軍手を置いて、大きさを表してみました。 でかい、長い。 干からびないようにね~。 今日は、背中、脚、二頭筋、三頭筋、そして肩の日! 肩は、この動画をおすす…