減少 近ごろ、筋肉が落ちてきたなぁ、と感じている私、HANAです。 11月17日のためしてガッテン(NHK総合)はそんな私にもってこいのテーマ「筋肉の話」で思わず見入ってしまいました。 今回は、先日のためしてガッテンから学んだことを、忘備録として書いておきます。 筋肉増強☆魔法の言葉 今こそ“朝たん”だっ!!!!!SP - NHK ガッテン! 筋肉は寝ている間に減っている!? 筋トレしてるのに筋肉量が減っていくのはなぜ? 朝ごはんたんぱく質(朝たん)チェックをやってみた まとめ 筋肉は寝ている間に減っている!? 11月17日に放送された「ためしてガッテン」の番組の冒頭で、筋肉についてちょっとシ…