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筋肉
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筋肉

(一般)
【きんにく】

収縮・弛緩(しかん)によって動物の体を運動させる器官。
原生動物・中生動物・海綿動物を除くすべての動物に存在する。
高等動物ではいわゆる肉となる。
脊椎動物では横紋筋（骨格筋）・心筋・平滑筋（内臓筋）に大別される。

（三省堂「大辞林 第二版」より抜粋）

肩

  • 僧帽筋

足

体幹部

腕

画像

  1. 腕
    1. 主に腕の筋肉 （上腕骨内側上顆炎） - 字がぼやけて読みづらい
  2. 足
    1. 大腿四頭筋・緋腹筋・ハムストリングス （いわゆる肉離れ - たはら整形外科）　http://www.tahara-seikei.com/970a.jpg
    2. 腓腹筋、膝関節と足関節だけをまたぐ筋肉　（青山・表参道　スクール-腰痛ケアスタジオ） http://www.hayama-co.com/musclelam/hiza-asi/001hifukukin.htm
  3. 全身
    1. 水着姿の女性のイラスト （ツインビート2 専門店 by Netin.） - 体全体の筋肉の位置関係 （正面・裏面）
    2. スポーツにおいて使用頻度の高い筋肉 （ツインビート専門店【スポーツEMS】〜治療器ネット通販〜） - 体全体のおおざっぱな筋肉 （全面・後面）
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#炭水化物#栄養#食事#筋トレ#筋肉

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#筋トレ#ジム#ワークアウト#パーソナルトレーナー#フィットネス#握力#筋肉
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#朝活#社労士受験生#社労士２４#リングフィットアドベンチャー#筋肉#主婦　受験生
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#衰える#老ける#筋肉#声帯#柔軟#若々しく#老けた#身体能力#年齢#連動
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#筋トレ#20代#筋肉
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Ａ. 洗顔の時に下から上に洗ってみてください。顔の筋肉、ほっぺを垂らしたりしないようにしましょう。毎日汗をかくことをしましょう。スポーツをやったり大きな声を出すことをしましょう。こうして循環機能をあげる健康法を実践しましょう。

#フェイスマッサージ#洗顔#筋肉#ほっぺ#毎日#スポーツ#大きな声#循環#健康法#実践
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減量のコツ

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#ボディメイク#ダイエット#減量#筋肉
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Ealeの言える日記•21時間前

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おはようございます！Ealeです(￣∀￣) 風つよーい寒ーい嫌やわー(；ω；) 毎日朝と夜に体重計で計って記録つけてます。昨日遂に60kg台が見えて来ましたぜ！ 記録をつけているからこんな結果が見えるんですよ。 半年で体重10kg落とせた どえらい快挙やでコレΣ(-᷅_-᷄๑)むしろ落とすペース早いかな？とすら思える（；￣ェ￣） 体重は痩せてた頃よりはまだ多い方だけども…今の方が身体つきがシュッとしている気がする！＼(^ω^)／これがデカい。 だって今まで右手首を左手で握った時、親指と中指がくっ付いてはいたけど遂に薬指も親指とくっつく事ができるんやで！？ しかも左手首を右手で握ったら中指と親指…

りょうまのダイエット日記•21時間前

レコーディングダイエット

本日の体重測定結果 体重:69.10kg 体脂肪率:25.60% 内脂Lv:11.0 筋肉量:48.70kg 筋肉ｽｺｱ:1 基礎代謝:1448kcal 朝ごはん 昼ごはん 間食 夜ごはん 総摂取カロリー 運動

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隠居日記•21時間前

高齢者に運動は不要

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おはようチャットGPT。今日も自分の思ったこと入力したので、それで日記を書いて。 (´・ω・｀) チャットGPT (*ロωロ)ゞｸｲｯ✧ AI日記 おっはようございます。 今日もまた、悪夢がやってきました。 寝る前に疲れた体を休めようと思いながらも、不安が頭をよぎり、結局4時間しか眠れませんでした。悪夢を見た時、二度寝ができなくなるのはなぜでしょうか？悪夢を見るのが怖いから、眠りたいと思っても拒否してしまうのかもしれません。 でも、最近は以前よりも悪夢を見た後の身体的な苦痛が減ってきたような気がします。以前は心臓が激しく痛かったり、全身筋肉痛のような状態になり、体がほとんど動けなくなる場合が多…

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