こんにちは、神の右手Takeです。 今朝いつものようにベッドからの起き上がり動作中こんなイメージがけっこう強めで降りてきました。(定着しつつある省力起き上がり法の中で 最大のチェックポイントのところで。) ハッキリ絵としてきましたね。ちょうどのタイミングで。こんな... 半年くらい前からだったでしょうか、ベッドに横になってる状態から手すりを掴んでベッド横ポジションにいかにスムーズかつ省力で起き上がれるか のトレーニング?をしてたんですが、まぁ適当に、 その一連の動きの中で肝になるところに使えるイメージというか。(ああいう風に絵がハッキリ出てくる ことは珍しいんです。こういうの大事にしたいところ…