築山駅

みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。 今回は、ちび○子ちゃんに登場する○尾くんがよく口にするフレーズではじまりました。 ズバリ○○でしょう！ １１月に入り一気に寒くなりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 身体が冷えるにつれて、冬の準備不足も重なり腰痛が多くなるのもこの時期です。 腰痛で悩む女性。 上の写真の女性の様に、腰を押えるのも痛みを緩和させる方法のひとつではありますが、日々の疲労も蓄積していて、これだけではなかなか楽にはなりませんね。 ★腰痛予防には、 ①ズバリ同じ姿勢を持続しない事でしょう！ 腰だけでなく、首や肩にも悪影響が・・・ ②物を持ち上げる時はお尻を突き出さずに抱えて持ち上…

みなさんこんにちは。さかい鍼灸院です。 １０月に入り、徐々に涼しくなってきました。秋バテ等の症状は出ていませんか？ 肩こりに悩む女性。 上の写真の女性のように、毎日のお仕事に集中すると肩も凝ってきますね。お仕事の合間に、肩を上下に上げ下げしたり、腕を大きく上にあげて伸びをしたり、腕を広げてグルグルと大きく回したり、さらに痛い所をトントン叩いたりするだけでも、肩の力が抜けてお仕事に集中できると思います。ふと思い出したときに、軽いストレッチを実行してみてください。 肩の上げ下げ 座っておこなってもOKです。 腕の伸び 腕を上に伸ばすだけで身体の力がスーッと抜けます。 腕のグルグル回し 肘を曲げて前…

みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。 今年の夏は早くから猛暑でしたので、食欲不振、頭痛、めまい、立ちくらみ、肩こり、腰痛、身体のだるさ、下痢、便秘等、いわゆる夏バテの症状が出ていませんか？ 夏バテの女性。 ９月に入ると、朝晩と昼の寒暖差が激しくなり自律神経が乱れ、夏バテから秋バテにつながります。 ★対策として、 少しぬるめのお湯にゆっくり入り身体を温め、よく休む。 白湯(さゆ)を飲み内蔵を温める。 軽い運動やストレッチをする。 エアコンの温度を少し高めに設定する。 ネバネバ料理。 ★まとめ 東洋医学的には、全身をめぐる気が不足する状態を気虚(ききょ)と言います。秋バテの症状は気虚が引き起こす…

みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。 昨日に引き続き台風１０号が、ノロノロフラフラ迷走中でヒヤヒヤさせられた一日でしたが、臨時休業せずに無事に終わる事ができました。帰宅時にさかい鍼灸院の最寄駅の築山駅ホームで見た夕焼けがとても綺麗でした。夕焼けを眺めると心が和みます。明日も平穏に過ごせますように。 築山駅ホームから西の空を眺める。（2024-08-31.18時34分） 築山駅を通過する大阪上本町ゆき急行。（2024-08-31.18時35分） さかい鍼灸院の公式HPはこちら。⬇⬇⬇ 【公式】さかい鍼灸院/大和高田市築山/はり・経絡マッサージ・きゅう・リンパ・小児はり

毎日利用している駅の自動改札機に何やら異様な物体が付いていました。朝はなかったはずなのに・・・よく見るとスマホの様なイラストの横にQRと書いてある。ついにPayPayやd払い等でも電車に乗れる時代になったのかと思いきや？？？ そんなの聞いてないよ。 切符投入口の手前に設置。 早速、近鉄公式サイトへGO！ この正体は、デジタルきっぷサービスと言い、現在は、周遊タイプのフリー切符や往復乗車券、名古屋地区の回数券で既にサービスを開始していた事を知りました。これには旅先でSuicaやICOCA等のIC乗車券を持たない人でもスムーズに乗り降りが出来るメリットがある様です。改札機にかざす手間を考えたら紙の…

奈良県大和高田市築山で平成３年３月３日開院の【さかい鍼灸院】です。 経絡マッサージ・鍼灸・リンパマッサージを主体に、女性院長と男性スタッフ２名で真心込めて施術しております。ブログ内で当院の情報や写真好きのスタッフが撮影した画像や動画を公開しております。 さかい鍼灸院については、公式ホームページをご覧ください。 さかい鍼灸院の女性院長と男性スタッフです。よろしくお願いいたします。 さかい鍼灸院の公式HPはこちら。↓ www8.plala.or.jp