こんにちは! トレーナーの寺地です! 今回は粉飴についてご紹介します。 粉飴とは 粉飴はマルトデキストリンと呼ばれる糖質です。 糖質は様々な食品に含まれており、お米や芋などは糖質が多いことで知られています。 ダイエットをされる方であれば糖質制限ダイエットなど逆に糖質を摂取しないように気を付けることが多いです。 しかし、増量の時には非常に有用なサプリメントのため、摂取することをおすすめします。 粉飴を摂るメリット 増量効果 粉飴は炭水化物の塊なので、増量にとても有用なサプリメントです。 小食で筋肉をつけずらく、困っている方にはとてもおすすめです! 摂取しやすい 粉飴はプロテインやBCAAなどと一…