精神疾患

ナツハシさんです。5月の報告です。5月の頭からドカンと薬が増えてつらいです。いつも手書きで日記を書いてますが誤字が酷い。 風呂 11/31 風呂は現状維持ですね。現状維持できることは素晴らしい。風呂に入ること自体は工夫したらだんだん楽になってきてます。でも、風呂に入るまでが……今度はこちらの工夫を模索していきます。 睡眠は4月に引き続きめちゃくちゃの状態です。寝る時間も起きる時間も睡眠時間もバラバラです。私の精神疾患は睡眠時間が短くなると悪化します。だからとにかく睡眠をしっかりとるのが重要です。 5月から生活記録ノートを書き始めました。以前NHKの福祉番組で同じ病気を患っている方が出演していて…

閉鎖病棟にいる時に、「なんで壁に頭を打ち付けるの？」とよく聞かれた。その「なんで？」は別に理由を知りたい訳でもなく、単純に他の患者に迷惑なことをなぜやるのか、という意味合いだったのだけれど、私はその「なぜ」に明確に答えることができず、むしろ「他の人はなぜ壁に頭を打ち付けたくならないのか」ということばかり考えていた。 痛みを伴う行為というのは、なぜだか当時の私に安心をもたらした。痛い、大きな音がする、健常者が行わない異常な行動をしている、と思えば思うほど、自分が生きていていい理由をもらったようで嬉しかった。閉鎖病棟では他者や己を傷つけうる品物の持ち込みが禁止されていたため、私は自分の首を手で絞め…

「みんなやってるよ」って言葉が大嫌い。「そんなのみんな我慢してるよ」「カナエだけじゃないよ」「なんでそんなこと気にするの？」とか。 「みんなが出来るのになんでカナエはできないの？」も嫌い。15歳までで一生分言われたからもういらない。 最近、働き出した。別に今まで完全なる無職だったわけじゃないけど、会社に勤めて出勤して仕事して帰るってのは久しぶりすぎてビビるくらい懐かしい。社会には色んな人がいることにも慣れたし、お給金相応に肩の力を抜くことだって覚えた。今のところ人間関係もうまくいってるし、仕事も楽しい。だけど、なのに、めちゃくちゃしんどいのはなんでだろう。 電車って怖いよね。たくさんの人間を箱…

【病は気から】 ・その苦痛は『病気ではない』・その苦悩は『障害ではない』 心身の問題を解決する為に、すぐに「薬を頼りにする」のは止めておこう。 なぜなら薬物には危険な副作用や、依存などのリスクがあるからです。 ・意識（本当の自分）として、『自身の思考や感情の動きを観察・制御』しはじめれば、心身の問題はスムーズに解決可能となります。 ▽ ◎ 表面的な事柄の範囲で終わるのではなく、 より本質的なレベルの実践と共に、 『皆の愛と健康が実りますように』

２日前の朝。 生活態度で少し注意したら 「行って来ます」も言わず登校した我が子なっつん。 もうすぐ１１歳なのですが そろそろ、自分の出来る事は 気が向いた時だけじゃなく 毎日ちゃんとして欲しいなと思ったんです。 起きたら着替える 検温する 髪を結ぶ 朝から手伝いをしてとは言いません。 『自分の事は自分で』 そんな想いで伝えた言葉は なっつんにとって見放される？と思ったのか 話しがどんどん膨らんで 『前、お母さんにヒー（事実婚してた元彼）が居たように 私も相談出来る人が欲しいの！』 『担任の先生は男だから嫌なの！』 『お母さんがまた病気になったら嫌なの！』 『（私が救急車でぐったりしてた）姿が忘…

私が適応障害と診断されてから、休職に至るまでの経緯を 記載していきます。 もしかしたら、 「自分は適応障害orうつ病かもしれない。。。」 と悩んでいらっしゃる方もいるかもしれません。 因みに日本人で15人に1人は「何らかの精神疾患に罹患」するのが、 今の日本社会でございます。あまり無理しないように。こういった 手続きがあるんだ、ということで読んで頂けると幸いです。 因みに傷病手当支給後の失業手当については、 こちらの記事にしてあります。 www.study2929.com ①医師の診断書を受け取る。 ②総務部に連絡。 ③傷病手当金の基準 ③支給額について ④退職後の支給について ⑤さいごに ※…

私が適応障害と診断されてから、 休職に至るまでの動きを簡単に書こうかと思います。 DMで「どうしたら良いか」等の、 質問を結構頂くようになったので、 長文ですがお付き合いください。 もしかしたらフォロワーさんや、 このブログを読んでいる方は、 「自分は適応障害orうつ病かもしれない。。。」 と、悩んでいる方もいるかもしれません。 そういった方の一助になれば幸いです。 まず休職に至っては、 お医者様からの診断書を頂く必要があります。 お医者様もプロなので心配が無いかと 思いますが、特に精神科の先生は親身になって 話を聞いてくれます。 私の場合は、まず精神保健福祉士という方の、 カウンセリング、そ…

yomidr.yomiuri.co.jp 塩島祐子さんの執筆生地。山田さんも指摘のとおり、誤りが多くあり、あまりにも適当すぎる。 訂正が必要な記事ゲーム依存症はWHOが2019年、精神疾患として認定した病気→ WHOは精神疾患とも病気とも認定せず厚労省研究班の17年度の調査で、ゲームやインターネットに依存しているとみられる中高生は約93万人と推計→ 同研究はネットのみでゲーム依存は調査せずhttps://t.co/yXZzDfBWld— 山田太郎 ⋈（参議院議員・全国比例） (@yamadataro43) 2022年6月9日

今はとっても元気だけど、大きくなったらこの子も悩みを抱えるのかなぁ… 将来生じうる問題を早めに知って、未然に防いであげたいな… そんなことを思う親御さん、多いのではないでしょうか。 CBDと天然精油のバスオイル AURA TREATMENT こんにちは！ 理学療法士、保育士のゴンです！ 今回のテーマはダウン症の二次障害についてです！ 今後起こるかもしれない問題を先に知ることで、お子さんが過ごしやすい環境を作ってあげられると素敵ですね♪ それでは早速始めます！！ そもそも二次障害って？ 『二次障害の“二次”って何？』という方も多いと思うので確認です。 一次障害、つまりもともとの障害（ダウン症や発…

そういえば、川口奈美子さんの「試してよかった！うつ病、パニック障害、自律神経失調症改善法」、心身の不調を患う方に共通した“身体的特徴”を体から取り除くことによって、３〜６ヶ月間で心身の不調を根本的に改善する方法って言うね。そんな簡単に効果が？うーん、ちょっと疑ってしまう・・・。ネット上での評判とかはどうなの？⇒体験談をチェックする精神疾患、不定愁訴は骨盤と肩甲骨が正しい位置にあれば本来起こるはずのない症状なんだって。だから、それらを正しい位置に戻して、体の歪みを取り除くことが精神疾患や不定愁訴の改善のために最も重要な事らしいよ。三日坊主の自分でも、これなら実践して結果出せそう。! 楽しみだな〜…

生きるために欠かせない栄養について紹介します。 ナイアシンを摂って健康になっていきましょう。 一生使える内容です。 よろしくお願いします。 目次 健康とナイアシン（ビタミンB３） ナイアシンの効果•サプリの始め方 ナイアシンで健康になる!サプリと副作用を紹介! まとめ // 健康とナイアシン（ビタミンB３） こんにちは！お金と健康の情報発信をしている まぁ です。 今回は、健康に関わるナイアシン（ビタミンB３）についてお伝えします。 ビタミンB群に関しては money-health.hatenablog.com も合わせて読むとわかりやすいです。 ビタミンB群のサプリを飲めば、ナイアシンは足り…

２５日は昼からでかけるため、午前中のぶんを掲載します。 ２５日昼から２６日にかけてのぶんは、帰宅してから作成します。 「闇の脳科学 「完全な人間」をつくる」 やっと文明開化。 「闇の脳科学 「完全な人間」をつくる」 闇の脳科学 「完全な人間」をつくる (文春e-book) 作者:ローン・フランク,仲野 徹・解説 文藝春秋 Amazon ロバート・ヒースという精神科医？（学者？）さんにかんする本です。数日前から、行き帰りのバスや電車のなかで読んでいます。やっと最初の２割ほど読んだところです。 このロバート・ヒースさん、１９１５年生まれで１９９９年没ということですから、そう過去の話ではありません。…

約1週間ぶりの更新となります。 皆様、お変わりありませんでしょうか。 昨晩は長期出張先の所属の皆様に、歓迎会を開いて頂きました。 7人程の飲み会でしたが、こんなに大勢で飲むのはコロナ禍以降はじめてです。 まだまだ余談を許さないコロナ禍ですが、少しずつ街は賑わいを取り戻しているようです。 そんな訳で、金曜日中に家に帰れませんでしたので、今日は朝イチに起き出して、ほぼ着の身着のまま、始発に飛び乗りました。 ここまでは車で行き来していましたが、往復の高速料金＋ガソリン代と、往復の電車賃がほぼ一緒のことに気が付きました。かかる時間もほぼ変わらず。 それだったら座ってるだけの電車の方が、断然楽ちん。 電…

焼いてるふたり（３） (モーニングコミックス)作者:ハナツカシオリ講談社Amazon6月21日の視聴・『バリバラ「精神疾患 自分らしく生きる〜あなたの隣の“メンタルさん”と考える〜」』 →あー…あの放火事件のあった、大阪のクリニックか…。そこに通っていた一人に取材。 →精神疾患をオープンにして就職活動したり、そのためのリワークプログラム、とかあるんだ。 →「松本夜会ハウス」。オモロイな。精神疾患をオープンにすることが正義でもないが、希望があるのは素晴らしい。出演の女性は「理解のある彼くん」が夫になってるので、やっぱ男性側の救いは比較的少ない。 →高齢者世代だと、「精神疾患は子どもを作れない」と…

正確には給料ではない...。 今日は超久しぶりにまとまった金が入りました。「ようやくまとまった金が手に入ったぜ」とかドラマの世界の話だと思っていたのに、いざ自分がその境遇に立たされるとそのまんま同じ台詞が口から出て来るのちょっと驚きですね（） 復職可能の診断書が出てから半年以上経っていますが、相変わらず会社が復職を認めてくれないので通常の給料は入りません。その代わりに傷病手当金が受け取れるので、８か月分くらいまとめて申請したら「まとまった金」と呼べる金額になってしまってたのが実際のところです。これ申請してから実際に受け取れるまで３か月くらいかかるので、預金が無かったらその時点で人生詰んでた可能…

10年前に、老年心理学を学んだ。 亡くなっていくまでの感情の課程をグラフで示されてるページが とても印象的だった。 これを学んで以来、私は自分の親に会うたびに 現在、父は、母は、グラフのどのあたりなのかと頭に浮かんでしまい。 そう短くない先に別れがあることを勝手に悟ってしまっては 夜一人布団の中でビービー泣いていた。 数年前までは、親の老いを、別れの近づきをとてもじゃないが認めることが できなかった。かつて、父や母がそれぞれの親を亡くした後の憔悴しきった姿があったが、きっとあのときも別れを悲しんでいたに違いなく、 寂しさを紛らわすためにお酒に走ったりしている姿を見るのも、娘として 辛かった。 …

わーぐです、こんばんわーぐ。発達障害を持ってしまったアラサー男のコミックエッセイはーじまーるよー 今回は「止まない雨はない？」です。心の調子はよく天気で例えられますよね。 絶好調なら晴れ。普通ならくもり、悪いなら雨や雪。最悪なら土砂降りや吹雪といった感じです。 そして、うつや発達障害といった精神疾患をわずらうと、おおかた常に雨となると思います。今は梅雨のシーズンですね。梅雨がずっと続いてやまないのです。 雨ならまだましで、暴風雨や吹雪といった警報級の心になったりもよくあります。要するに「悪いか最悪か」の二択しかないわけです。 だから雨が止むのを待つのではなく、傘やかっぱと言った雨具を買ったり雨…

🧟‍♂️何故嫌われる❓👉理由を考えようとしない確信犯に何を話しても無駄だから🙅‍♀️https://blog.goo.ne.jp/warabidaniyuukoku/e/8cf038e5459a35fd975b5ab7db7a27f3---------------------------------------------😜韓国人と嘘のDNA…詐欺犯罪率は先進国トップ、教科書で「嘘はNG」と教えずhttps://www.dailyshincho.jp/article/2020/08251700/---------------------------------------------🤤｢韓国人…

ママは周りを気にしすぎ 「ちゃんとしたママに見られたい」 「〇〇に思われたらどうしよう」⁡って、 周りを気にしてませんか？⁡⁡全員に好かれるなんで絶対ムリ！⁡ どんなに素晴らしい偉人ですらアンチはいるんだから。⁡ 【そんなこと言ったって、 どうせ悩んだことのない人が言ってるんでしょ】 って 前のわたしなら思ったでしょう。 わたしは 強迫性障害、被害妄想、ネガティブ思考、hps、コミュ障 の精神疾患オンパレード人間でした。 だからなんだ？ って言われたら、それまでですが ちゃんと辛い時期があり、たどり着いた結論です。 わたしが変わった理由 このままでは、私の人生やばくない？！ 娘をわたしと同じ気…