こんにちは、ぺけさんです。 今日はびっくりするくらい暖かいですね。 春は好きですか? 私は気温や雰囲気は好きです。 でも春がもつキラキラ感や、ワクワク感、昔は好きだったけど苦手ですね、みんなが新しい環境にステップアップする中、何も変われないから。 なんだかセンチメンタルな季節です。 わたしもキラキラな春を過ごしたいですね。 実は、季節によってうつ病って悪化したり改善されやすくなったりするみたいです。 冬季うつ なんて聞いたことはないですか? 日光が当たる時間の関係などで、うつ病が悪化してしまうんです。 今日は、そんな季節うつについて綴っていこうと思います。 季節性情動障害(SAD)は、特定の季…