精神障がい者ブログ

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2026/02/09 ーはじめにー 今週のお題「チャレンジしたいこと」 2026/01/20 公開日 そして、睡眠ログから〜 CPAPの進捗 しょくじレポート🍴 詰め替え作業⁉️ 日本サポートサービスに報告 うどん おやつ 外寒い SevenStars お薬ケース 今日はトレーニングなし！ ドラクエウォーク進捗⚔️ 1/21 指輪が緩くなる？ 睡眠ログ 昨日の夕食🍚 靴を履いたらさほどでもなかった💦 午後までの過ごし方 勤行 1/22 無理はできない さて、睡眠ログ 昨日の晩御飯🍚 そして足底筋膜炎は… ドラクエポタリン 冥獣の爪の輝石GET‼️ マツモトキヨ…

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2026/01/18 はじめに この記事では主に新しく造っている、オリジナルガンダムを載せていきます。 アイキャッチはこの時の記念で、Xにアップしていたプロフィール用画像を載せています。 ザクスナイパーも入っているし、まぁ、いいかなと思い載せました。 因みにデータに作ってもらいました。素材は自分で集めました。 では、どうぞ。 変わったガンダム 二段ビームサーベルを所持している。 これで閃斬されたものは二筋の傷痕を残す。 右肩にガトリング砲 背中は広背筋のようになっています。 ちょっと戸愚呂弟の背中みたいですが… この後の展開 背中に文字を入れたので、お楽しみに…

暴食を「意志」で止めないための行動設計 ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2026年1月22日 はじめに 基本思想（考え方） プロトコル① 食で処理しないための連鎖遮断プロトコル 目的 基本構造（システム） プロトコル② 緊張解除後・空白反動遮断プロトコル 問題設定（問題提起） 対応策 決め打ち食品という考え方 失敗の扱い方 このプロトコルが向いていない人 補足プロトコル 「20分待てない人」のための例外処理 ケース①：今すぐ食べないと爆発しそうなとき 対応 ケース②：体が震える／焦燥感が強いとき 対応 ケース③：風呂上がり・運動後・用事後に反動が来たとき 対応 ケース④：どうしても食べてしま…

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2026年01月19日 はじめに 新年おめでとうございます！ DQWの楽しみとは？ 深夜から粗相 話をDQWに戻そう… 呪われてるのかと感じるとき やっぱ諦めて生きるなんて嫌だ‼️ プロテイン飲んで待つ相棒24 1/2 半分寝正月 10時まで寝てましたね。やれやれ😥 あくまのよろいとかぶとが当たる カジノ更新記録 破壊神シドーを独りで倒す！⚔️ 足底筋膜炎治しますね。 結局ウォーク@リッカの宿屋 2026/01/02の筋トレ 2026/01/02の戦利品 1/3 10：45起きる。遅い！ ドコモウォッチを買う それと、、ダンベルラック ドラクエウォークと筋トレ…

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2025年12月28日 ある悪縁を断ち切った日の記録 きっかけは些細な違和感だった すり替えられる話題、曖昧にされる事実 感情をぶつける前に、線を引く 悪縁を切るという選択 切ったあとに残ったもの 消耗した状態とさらなる消耗 ある悪縁を断ち切った日の記録 人との関係は、時間が経てば自然に形を変える。近づく関係もあれば、静かに距離が生まれる関係もある。それ自体は悪いことではない。問題は、「不誠実さ」が混じったときだ。 今回、私は長く続いていた一つの縁を、自分の意思で断ち切った。ここでは相手の名前や具体的な属性は伏せる。ただ、事実と自分の感情だけは、正直に書いてお…

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2025/12/31 ーはじめにー 2025/12/22の内容 12/23 記事公開の日 病院通いと筋トレと 足底腱膜炎から足底筋膜炎と プロテイン届きました〜 美味しく生まれ変わった！ 12/24 深夜に起きる 夜に駆ける…ガンプラ制作再開 ドラクエウォークのほうは今は寝ています a best(浜崎あゆみ)聴きながら 今年もお世話になりました🙇 ただいま 12/25 Christmasですね Christmasで思い出すこと Christmasにした運動 プラモ写真10枚 12/26 また深夜に まだラスト通院ではない！ 12/27 年内通院完了！ 12/2…

ざっく～(´っ･ω･)っ 更新日：2025年12月19日 はじめに 1. 数字だけが浮かぶという体験 2. イザヤ36章9節が語っていること 3. 現代の自分に重なった文脈 4. それでも、思想や本を否定しない 5. なぜ今も聖書を使うのか 6. 啓示とは、支配ではなく微調整 おわりに はじめに ある日、落ち着いた時間の中で、突然ひとつの文字列が頭に浮かんだ。 「イザヤ36：9」 夢だったのか、啓示だったのか、自分でも判然としない。ただ、その感覚には明確に「意味がありそうだ」という手触りがあった。誰かに教えられたような、不思議な確かさを伴って。 このブログ記事は、そこから始まった思考の旅――夢…