糖尿病　#生活習慣病　#血糖値を上げないためには

はじめに 再診の結果♪手術ゴーサイン出るか否や？！ 【開腹手術】 【腹腔鏡下手術】 手術内容、決定Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 【手術種類】腹腔鏡下手術 【手術内容】子宮全摘および右付属器(卵巣、卵管)摘出手術 5/8～5/14の糖質制限レシピについて(｡･ω･｡)ﾉ♡ はじめに 陽だまりのマミーん家。です。 1年前に発覚した子宮内膜症、卵巣嚢腫、術前検査前に糖尿病発覚した４０代の闘病記を備忘録としてしたためておきたいと思う。どのような流れで発覚し、どういう治療をしていったか、闘病の日々を赤裸々に綴りたいと思います。はじめから見るにはこちらから( ´艸｀) ☟☟☟ sakura13-25.hatenab…

ブログ引っ越します 突然ですが、無料で『はてなブログ』を投稿していましたが 容量の事も考え、みなさんに読んでもらうのに、もっと分かりやすくしたいと 引っ越す事になりました。 はてなの有料版も考えたのですが、もっと自由に、もっと色々と掲載したいと 引っ越しを選びました。 新しいブログは、こちらです。 toushituseigen.kore-e.com もっと色々と『糖質制限中の食べ物・飲み物』がデータ化されて もっと見やすくなっていると思いますので 良かったら、見に来て下さいね。 ありがとうございました。

肉・にく・ハンバーグ！ 糖質制限ダイエットをしていると、どうしても"脂質"が多くなる方と 少なくなりすぎる方がいます。 糖質をカットするあまり、どうしても"鶏肉『胸肉やささみ』"頼りになって 脂肪が少なくなります。でも、一方では、鶏肉に嫌気がさして 糖質は低いけど、脂肪分が多い"その他肉系"にいく方もいます。 脂肪分が少なくなっても困りますし(特に女性は、髪や爪に症状が出るため) 多すぎても別な病気になったりで、それはそれで困ります。 〇今回のブログは、こんな方にピッタリです。 "肉"系が辞めれない "ハンバーグ"が好き 自分で料理するのが面倒 ヘルシーな物が食べたい 手軽に食べたい では、ス…

#25 妻が糖尿になりまして 前回までの妻 コロナ感染による重症化を恐れる妻。しかし、現在発表されている基礎疾患の対象者からは外れている可能性高い事を知った。 まずやれる事は、かからない努力が必要であると決断した妻は、体の中からの抵抗力もつけなければいけないと考え、免疫力ＵＰに努めるのであった。 妻は私と子供用の食事と、自分用の食事を2種類毎回作ります。 めんどくさ～ どうしてこんな体になっちゃったのよ～ 口癖のようにいいます。そして、必ず、 お前のせいだ！ と吐き捨てます。 かなり恨まれていますので、排水溝に落ちたプチトマトくらい、洗わないで出されてるかもしれません。私のだけ。 そういえば、…

みなさんは、『ケーキが食べたいっ！！』って思う事ありませんか？ ケーキってダイエットの時は、なかなか食べれないですよね～ 友人からお茶に誘われたり、誰かに頂かない限り 思い切って『えいっ！』とは食べれない物の1つですよね。 それが、食べれるケーキもあるんですよね～ 今日は、そんなダイエット中でも食べれるケーキのご紹介です。 〇今日は、こんな方にピッタリな記事です。 ・ケーキや甘い物が好きな方 ・糖質制限をしている方 ・ダイエット中の方 ・そろそろ甘い物が食べたくて、『我慢の限界』に来ている方 ・糖質制限やダイエット中の方にプレゼントしたい方 【Cake.jp】by.Cake.jp ２００９年４…

糖尿病と現代 今読んでいるお医者さんの南雲先生の本の中で書いてあることを紹介します。 昔、縄文人は現代人よりも、ずっと視力もよく、聴覚も嗅覚も優れていたと考えられます。 今でも、アフリカのサバンナで暮らす人は視力が２．０といった人も珍しくありません。 視力が良くないと生き残れない環境だからです。 ところが環境によって一日パソコンにむかうような環境になればたちまち近視になってしまいます。 これは環境への適応なのです。 手元を注視しなければならないようになれば手元が見やすいように近視になる。 逆に子供のころからサバンナで暮らせば遠視になる。 私たちの体は環境に適応するようになっているのです。 国民…

みんなのダイエット中の悩みって、どんなのがあるの？ みなさんは、ダイエット中に『〇〇で悩んだ』、『今でも〇〇で悩んでる』って 事はありますか？ 今回はダイエット中の色んな『悩み』について、書いてみました。 〇こんな方にピッタリな内容です。 ・ダイエット中で何かに悩んでいる方 ・『ストレス』が溜まってる方 ・リラックスしたい方 ・身体にいい事したい方 ・冷え性の方 ダイエット中の悩みで1番多いのは・・・ 1. 体重が減らない 2. リバウンド 3. 3日坊主 4. 高カロリー 5. ストレスで食べてしまった 6. 運動が嫌い 7. バストが小さくなった 8. お酒が辞められない 9. 痩せたけど…