なんだか最近・・・ でも、結構長い間、バランス不安定で・・・。 PFCバランス◎ お弁当問題。 やっと今日これが見れた♡ PFCバランス◎ ビタミンミネラル取れてない・・・けど サプリ仕入れました!(笑) マルチビタミンミネラルっていうやつを 不足してる時だけ飲んでます。 さて。 お弁当問題。 さつまあげ。大好き。 どうしても手軽にお惣菜(揚げ物)・・・ でもまぁ・・ お昼ごはんはこのくらいでもいいかなと。 あすけんのお昼の栄養を見ても、悪くないんですよ。 仕事してるし頭も使うし(ほんと?) 糖質脂質、一日の中のメインにしてもいいと思われ。 やっぱり朝ごはんの糖質気にしたほうがいいのかな。 最…