糖質と闘うことにして役半月。 いままでびくともしなかった体重にとうとう変化が!! たった2キロを減らすのに何年経っても 何回しても結果が出てなかったのに。 糖質を記録するアプリをつかったら 1週間で500g。 たったそれだけ?と思われるかもしれないけど 私にとってはかなりの重さだ。 私が使ったのは カロミル - ダイエット・糖質制限などの栄養管理 Life Log Technology, Inc. ヘルスケア/フィットネス 無料 apps.apple.com というアプリ。 食べたものを記録するアプリ。 いろいろな機能があるっぽいけど 私はシンプルに 普段食べるものにどれくらい糖質が入ってるの…