糖質量

今回は、偶然に見つけた、ファミリーマートの人気シリーズ「お母さん食堂」の昨年から販売されている「ひんやり甘い冷やし焼き芋」について、カロリーや糖質量とともに値段、販売店、感想などまとめてみました。糖尿病の吾輩にとっては、食したいもののカロリーや糖質チェックは避けられず・・・。

セブンイレブンの新入荷ドリンクの紹介です！ 今回ご紹介するのはスタバのビバレッジから！ 『スタバ ほうじ茶ラテ』 です！！ 2021年6月22日(火)からセブンイレブン各店舗で販売が開始されます！！ ということで、今回はセブンイレブンの新発売のアイス 『スタバ ほうじ茶ラテ』の気になるカロリーや糖質量ついて！ またお値段や販売期間がいつまでなのか？ などについてご紹介していきます！ どうぞ参考にしてくださいね♪ それではチェックしていきましょう！ セブン スタバほうじ茶ラテのカロリーは？ セブン スタバほうじ茶ラテ販売期間はいつまで？ スタバ ほうじ茶ラテの値段 セブンの新作スイーツ＆アイスの…

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2021年６月22日（火） 05時15分、起床。血糖値152mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.7 朝食前に昇降運動7分 06時40分 朝食前血糖値、指先計測…150mg/dL、リブレ計測…139mg/dL、ノボラピッド12単位投与 《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》 朝食(729.58kcal)-糖質量110.86g ・ささヘルス(5mg) ・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖12.79 ・ヨーグル…

2021年６月21日（月） 05時45分、起床。血糖値159mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9 朝食前に昇降運動7分 06時35分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…161mg/dL、ノボラピッド12単位投与 《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》 朝食(741.12kcal)-糖質量119.88g ・ささヘルス(5mg) ・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢27mL(14.31kcal)-糖12.88 ・ヨーグル…

こんにちは！ 今日はシャトレーゼの糖質オフケーキ2種のレビューでございます！ 先日の土曜日に「ジョブチューン」という番組でシャトレーゼのスイーツがプロにジャッジされておりましたね。 あの番組は元々好きなのでよく観ますが、今回は糖質オフケーキも一つ入っていたので興味深かった☆ 今回は番組で紹介された糖質オフケーキの他にも買ってきたので、一緒にレビューしていきます！ まずこちら！ シャトレーゼ 糖質を考えたティラミスモンブラン ３８８円（税込み） こちらはショーケースに入っている生ケーキです。 季節商品のようですね。 モンブラン、といっても「栗」が入っているわけではなく、形状がモンブラン風だからみ…

長年、せわしい朝の食事は、簡単なパン派ですが、正確なカロリーや糖質量を計ったことなどありませんでしたが。血糖値コントロールするには一度は正確な数値を知るべしと思い立ち、今回初めて食パンにバターをつける際の量と塗り方、バターない場合の代用品など栄養成分とともに調べることに。

セブンイレブンの新入荷アイスの紹介です！ 今回ご紹介するのは7プレミアムシリーズから！ 『まるで白桃のような ななパフェ』 です！！ 2021年6月22日(火)からセブンイレブン各店舗で販売が開始されます！！ ということで、今回はセブンイレブンの新発売のアイス 『まるで白桃のようなななパフェ』の気になるカロリーや糖質量ついて！ またお値段や販売期間がいつまでなのか？ などについてご紹介していきます！ どうぞ参考にしてくださいね♪ それではチェックしていきましょう！ セブンまるで白桃のようなななパフェのカロリー＆糖質量は？ セブンまるで白桃のようなななパフェ販売期間はいつまで？ まるで白桃のよう…

家で食事を作るのが面倒な時、ついついコンビニ飯に頼ってしまうことが多いですよね。管理人もそうです。しかし、コンビニ飯って糖質が高めなものが多いんじゃ…？と気になる人も多いでしょう。そこで、セブンイレブンの低糖質料理を調べてみました。 なお、現在のの管理人は１日の糖質量を70g～130gとするゆるい糖質制限を心掛けていますので、メインの一品料理として糖質量は15g前後なら許容範囲と考えています。従ってここで紹介する料理は全て糖質一ケタの激低料理というわけではありません。 ①豆乳茶わん蒸し ②レバニラ ③きくらげの中華炒め ④３種出汁の揚げ出し湯豆腐 ⑤チンジャオロース ⑥ゴーヤチャンプルー ⑦鶏…

こんにちは。シーナと申します。 約1ヶ月遅れで公開するシリーズです。 今回は2021年5月第4週。 AT＆T、スピンオフ(°Д°) 高配当銘柄として人気の高い、みんな大好き（私もこっそり保有していた）AT&Tが2018年に買収したばかりの（正直微妙だった）メディア事業をスピンオフし、2022年半ばにメディア運営会社ディスカバリーと統合させることを発表しました。 その発表自体はポジティブ（お荷物部門が無くなるため業績も株価も上がるかも）なのですが、併せて配当政策の見直しも発表されました。 その結果、配当利回りが下がる（約7%→約4%）と言われています。 要するに減配ということですね。 とはいえ、…

セブンイレブンの新入荷アイスの紹介です！ 今回ご紹介するのは7プレミアムシリーズから！ 『まるでティラミスのような ななパフェ』 です！！ 2021年6月22日(火)からセブンイレブン各店舗で販売が開始されます！！ ということで、今回はセブンイレブンの新発売のアイス 『まるでティラミスのようなななパフェ』の気になるカロリーや糖質量ついて！ またお値段や販売期間がいつまでなのか？ などについてご紹介していきます！ どうぞ参考にしてくださいね♪ それではチェックしていきましょう！ セブンまるでティラミスのようなななパフェのカロリー＆糖質量は？ セブンまるでティラミスのようなななパフェ販売期間はいつ…

日中は暑い日が増えてきて、 夕立など、夏の訪れを感じさせる この頃 トレーニング以外の場面でも 汗を流す機会が多くなってきます 簡単にできるトレーニングや、 トレーニング前後のストレッチなどを 取り上げてきた私の記事も今回で 第8弾となりました！ トレーニングだけではなく 健康・栄養面から気を遣って 痩せれる環境が必要もあると考え 別角度から切り込んでいきます そこで今回私が紹介するのは 「痩せる食事法」です。 体重を減らすには、日常生活の活動や 運動で消費するエネルギーよりも、 食事で摂取するエネルギーを 少なくするのが基本です。 はやく痩せたいからといって、過剰な カロリー制限や、単品食べ…

こんにちは！ 今日はセブンイレブンの低糖質チョコやナッツスナックのレビューです♫ クリート 低糖質紅茶チョコレート 糖質30%オフ おなじみクリートさんの低糖質お菓子シリーズでございます。 先日は糖質オフのグミをレビュー致しました☆ www.mosarahanne.com どんどん新しい低糖質商品が発売されるのでセブンイレブンに行くたびににチェックしています♫ 今回は紅茶チョコ。 今は低糖質のピスタチオチョコも販売されていますが、糖質量を比較し、こちらを購入☆ その糖質量は？？ 一袋糖質11.7g‼️ 原材料はこちら☆ クリートの低糖質チョコは人工甘味料不使用で甘味には砂糖が使われています。 …