この記事では、最大で50％ポイントバックが受けられる「楽天スーパーディール」の商品の中で「糖質」と調べて出てきた商品をまとめています。全部で15個あるので、オトクに賢く買い物したい方はぜひチェックしてみてください。※この記事は2022/12/29時点でポイントがもらえる商品だけをまとめています。 「糖質」で検索して出てきた商品15選 uFit ソイプロテイン 無添加 日本国内製造 人工甘味料不使用 ダイエット たんぱく質 低脂質 低･･･ uFit完全栄養食 抹茶味 完全食 送料無料 国内製造 栄養補助食品 ダイエット食品 食物繊維 乳酸･･･ 国産 ダイエット サプリ 糖質制限 カーボリミッ…

少し高いスーパーの総菜、三元豚とんかつ。 お店の自信作なので、なかなか値引きはしません。 衣の中が見えるように 売ってるのは安心だ。 子供の頃、苦い人参と同じくらい、 カツ丼が嫌いで、衣をかじると 1/4は 脂身。 「衣をつければ中は見えないだろ」かよ。 カレーの肉も そんな感じだった。 残すと叱られるので 飲み込む。もう食べない！ しかし近年の豚カツは良心的だ。 昭和の「衣で隠す」といった 気持ちの欠けらすらない。 腹を割って「どうだ！ありのままの私を見て」だな。 オーブンでカリっと。余分な油はペーパーで吸いとる。 業スーのキーマカレー（78円）を温めて 昭和の脂身だらけの豚カツ。あれはウソ…

火曜日はビルドアップ走。10kmを4km、4km、2kmに分けて、それぞれキロ7分、6分40秒、6分20秒で走るというもの。 結果はそれぞれ、キロ6分51秒、6分38秒、6分12秒で、クリア。これで2回連続でミッションをクリアしたので、次回はもう少しハードな設定に移ることにしたい。 ところで、つい一昨日の日曜日のランは、一度もキロ7分を切ることができなかったのに、今日は全てのペースがキロ7分を切っている。一体これはどうしたことか？ 考えられるのは、やはり運動するためのエネルギー源。 一昨日の日曜日は、朝起きて朝食も摂らずいきなり走り出したので、いわゆる体内に「糖質がない」状態だったと考えられる…

｜糖質のはたらきについて ｜「糖質甘味料」と「非糖質甘味料」の違いについて ＜糖質甘味料＞ ＜非糖質甘味料＞ ｜糖質のはたらきについて 糖質は、私たちの身体に必要な栄養素の1つであり、エネルギー源としての役割を果たしています。食べ物や飲み物に含まれる炭水化物は、身体に取り込まれると消化酵素によって分解され、ブドウ糖やその他の単糖類に変換されます。この単糖類が、血液中を流れて細胞に送られ、エネルギー源として使用されます。 私たちは、日常生活でエネルギーを必要とする様々な活動を行います。例えば、運動、勉強、考えること、呼吸、心臓の鼓動など、全てエネルギーが必要です。糖質は、身体がこれらの活動を行う…

おはようございます！ 渋谷パーソナルトレーニングジム『RIOT』パーソナルトレーナーの山岡です。 今回はよく耳にしすぎて混乱しやすい炭水化物や 糖質、糖類について簡単に説明していきます。まず炭水化物とは、糖質＋食物繊維が合わさって『炭水化物』となります。 ちなみに食物繊維は不足するとダイエットにも悪影響を及ぼしてしまうので、 炭水化物を頑なに制限することはあまりオススメしません😅では、糖質は？というと、体や脳をう動かすエネルギー源となるものです。 これも極端な制限は低血糖や立ちくらみ、基礎代謝の低下にも繋がってしまいます💦その糖質がいくつかの糖類に分けられているのですが、 代表的なものにブドウ…

糖質制限ダイエットは、糖質を制限することで体重を減らすダイエット方法です。糖質を制限することで、血糖値の上昇を抑え、脂肪燃焼を促進することができます。しかし、無理な制限や不適切な食事メニューを選んでしまうと、栄養バランスが崩れ、健康に悪影響を与えることがあるため、注意が必要です。 【糖質制限ダイエットを行う上でのポイント】 1．糖質量を把握するまずは、自分が摂取している糖質量を把握することが大切です。食品の栄養成分表示を確認するか、アプリなどを使って簡単に糖質量を計算することができます。 2．糖質の種類に注意する糖質は、単糖類や二糖類など、種類によって血糖値への影響が異なります。糖質制限ダイエ…

瓶の中のビー玉を落として飲む瓶ラムネはどこか懐かしい。お祭りなどに欠かせない夏の風物詩ですね。今回は、そんな瓶ラムネのメーカーや容量、豆知識、販売店など調べてみました。

ども。いつものように雑談から 目の魔改造手術(ICL)を終えたYagirinです 眼内コンタクトレンズ=ICL（Implantable Collamer Lens）は、レーシック（LASIK:laser in situ keratomileusis）が最初に報告された1990年より以前の1980年代に開発が行われた、実は歴史のある手術法です。 by ICLとは｜ICL研究会 (icl-japan.net) よく電車の広告で目にしました。 気になっていたけどなんとなく怖いな(^^; と敬遠していました 引き寄せの法則なのか？知人で実際にICLを受けた人がタイムリーでいたので話を聞いてみた (自分…

こんにちは。シーナと申します。 今回は、業務スーパーのウインナー・ソーセージ5種類のおすすめランキングを紹介します。 5種類のウインナー・ソーセージは以下になります。 徳用ウインナー 鳥屋さんのハーブウインナー ジャーマンウインナー チョリソーウインナー ペッパーウインナー 実際にこれらの業務スーパーのウインナー・ソーセージ5種類を食べた結果を踏まえ、味の感想（口コミ）と特長、おすすめを纏めました。 また、お値段、内容量、本数、賞味期限、1本当りのカロリー、糖質、脂質、重さも一覧に纏めています。 一覧はソートできるはずですので、カロリーや糖質が高いもの、低いもの、コスパがよいものを探す参考にし…

こんにちは。シーナと申します。 今回は業務スーパー「お肉がゴロッとビーフカレー」の味の感想（口コミ）とカロリー、糖質、脂質、原材料（成分）、賞味期限を紹介します。 業務スーパーのお肉がゴロッとビーフカレーは太るのか？糖質制限ダイエット中に食べても大丈夫なのか？ そしてそもそも、業務スーパーのお肉がゴロッとビーフカレーはおいしいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 少し前に業務スーパーのおとなの大盛カレー 辛口を食べまして。 outside.inside-shiina.com ちょっと私には辛すぎたため、マイルドなカレーで味変したいなと選んだのは、野菜と果物が溶け込んだカレー（中辛）でし…

セロトニンの原料になる食べ物 いくらセロトニン神経を鍛えても、“原料”がないとセロトニンはできません。 これは工場の機械をいくら立派にしても、原材料がなければいい製品がつくれないのと同じ理屈です。 セロトニンの原料となるのは、トリプトファンというアミノ酸です。 アミノ酸は、私たちの体をつくるたんぱく質のもととなる物質で、さまざまな種類が存在します。 そのうち人間の体内で合成できない種類のアミノ酸のことを「必須アミノ酸」といい、人間では9種類ありますが、トリプトファンもそのうちの1つです。 したがって、セロトニン神経を鍛えるとともに、食事にもある程度気を使うことは大切です。 ただし、通常の食生活…

こんばんは！ 快晴～！ こんなに 空がきれいだなんて～！ 素晴らしい！ 感動して 思わずシャッターを カシャ カシャ・・・ 本当にいいお天気～～～！ 外へ出たら 地面が濡れていたので 雨が降っていたのでしょう～ それがまた一層と 木々や草花を イキイキと輝かせてくれます。 こんな美しい風景を見ると 何故か 自分の詩人になってしまいそうです。 ～なんちゃって～(￣∇￣;)ハッハッハ でも・・・室内のこの低温状態・・・ 寒く感じています。 ２０℃で寒いのは 私がおかしいのかな。 外の方が暖かいのよね。 うん？最高気温は１９，6℃ だいたい室内と同じなんだ～？ 明るいだけ外が暖かく感じました。 今日…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、GIという言葉を聞いた事はありますか？GIとは食後血糖値の上昇を示す指標、グライセミック・インデックス（Glycemic Index）の略です。 GIは、食品に含まれる糖質の吸収度合いを示し、摂取2時間までの血液中の糖濃度を計ったものとの事です。 このGI値を知ることで、色々なメリットがあるので、今回はそれをお伝えしたいと思います！ まず、基本的には低GI食品を食べた方が健康にいいとされています。 なぜかというと、血糖値の上昇がおだやかになるからです！ 血糖値の上昇がおだやかになることで、糖を脂肪に変えるインスリンの分泌を抑えることができ、脂肪の形成が抑…

日本でも有名なマイプロテインの元社長が立ち上げた新しいサプリメント・プロテイン会社『Naturecan（ネイチャーカン）フットネス』！ こんにちは。まゆりんです。 私は、「かっこいい体型を目指したい」「ボディラインの崩れを整えたい｣「年齢を重ねてもイキイキしたい｣そんな思いからスポーツジムへ通っています。 いくつになっても年齢を感じさせないカラダでいるためには筋肉づくりが必要です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 筋肉づくりには適度な運動だけではなく、筋肉の素となるたんぱく質の摂取が必要！ 筋肉づくりには適度な運動だけではな…

利用するとさまざまなサービスを受けることができるファミリーマート公式アプリ『ファミペイアプリ』！ 『除菌ジョイ コンパクト 食器用洗剤 つめかえ用約3回分』の無料引換クーポン配布！ 『タカラ 焼酎ハイボール ドライ350ml』の無料引換クーポン配布！ 『厚切りチョコケーキ』の無料引換クーポン配布！ 『ファミマルお茶600ml』の無料引換クーポン配布！ 『サントリー トリスハイボール350ml』または『ジムビーム ハイボール350ml』の無料引換クーポンを配布！ 『サッポロ 男梅サワ350ml』または『サッポロ 男梅サワー ウメぇ無糖350ml』の無料引換クーポンを配布！ 『ゼリア新薬 ヘパリー…

今週のお題「好きなグミ」 こんな機会なのでグミについて色々知ろうと思う。 今日の帰りにコンビニに寄ってグミコーナーの写真を1枚パシャリ。 人気らしいのはUHA味覚糖の「水グミ」 コムドットが宣伝している影響がかなりでかい。 味は至って普通らしいが、しずくの形をしているのでそれがSNS映えし、色んなところで動画があがっていることで買ってみようか〜、ってところに結びついているみたい。 そしてこれに乗せられて買いそうになっている俺。 僕がグミの中でよく買っていたものが、「カンデミ〜ナ」、「ピュレグミ」の２つかなぁと。 この２つに共通するのはグミにまとわりついているしっかりした粉砂糖みたいなやつ。食べ…

秋の運動会と春の運動会 どっち派ですか？ どっち派も何もないか 芭蕉はどっちでもいいです でもどちらかというと秋の印象が強く、春の運動会は昔の文化だと思っていたのですが、今日、都内に住む従姉妹の運動会がありました。中学の せっかく仕事もなかったので、保護者席のチケットをもらい見学に行きました。 学校へ 芭蕉です。 校舎 パイプ椅子 こういう機会でもないと、学校って入ることない でも従姉妹が大きくなったら本当にその機会もなくなるんだろうな 今のうちに入りまくっとこ 今日は生活習慣が狂い倒しており、運動会に遊びにきたものの、かなり寝不足 日差しがなかったので多少は楽だったのですが、呼んでくれた親戚…

昨日、卵子凍結についてのニュースを見つけました。 自分へのおすすめのニュース？ということなのか、Yahooニュースで妊活関係のニュースがよく出てきます…コートニー・カーダシアン（44）、体外受精を断念することに 30代で卵子凍結も「1つも育たなかった」 - Yahoo! JAPAN凍結してとっておいても、確実ではないから悩みますよね。 でも個人的には、できるなら一日でも早く凍結しておいた方がいい！と思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); さて、友だちが手作りのキャロットケーキを持って遊びに来てくれました！ 旦那様がイギリ…

ラズベリーって、実はスーパーフード⁉️ 100g中たったの糖質5.5gという驚きの低糖具合なんです。 種がある分、食物繊維も豊富です。 抗酸化作用のある栄養素も豊富です。 ビタミンやミネラルも豊富です。 ビタミンC（免疫にいい） ビタミンB1、B2、B6（神経にいい） 葉酸（妊婦さんに必須＆血液を作る） βカロテン（皮膚や髪にいい） ナイアシン パントテン酸 というわけで、一つ２つを朝追加しても、血糖値への影響は考えなくていいようです。 スイス在住の１型糖尿病歴30年の方は、最近ラズベリーを高脂質低糖のギリシャヨーグルトに毎朝入れて食べるそう。 毎朝ではなくとも、たまにラズベリーをちょっと追加…