「自炊は自分を良くする究極のセルフセラピー」 ご自愛料理研究家の木村綾子です プチ不調を医者や薬に頼らず治したい方ひとりひとりにあわせた自炊や、発酵食品作り、マクロビオティック料理を教えています。 ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚ お持帰り付ですぐ始められる! 今年こそぬか床デビュー★ 【野菜のうまみを楽しむ お漬物マスタークラス】 保存がきいて栄養価が高まる、古くて新しいローフード、お漬物♪ ぬか床お持ち帰り付きなのですぐに始められます しょうゆや味噌を使ったもっと手軽なお漬物もご紹介…