フジテレビ系「発掘!あるある大事典II」で2007年1月7日に放送され、一躍大人気になったダイエット方法 町中から納豆が消えるなどの社会現象を引き起こした
ただし、実験データは捏造であったことが発覚。これにより、花王がスポンサー降板。番組も打ち切りに。 http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20070120it13.htm
今週のお題「納豆」 日本人でも好き嫌いが分かれる納豆ですが、私は大好き。 ごはんにかけてもパスタにかけてもそのまま食べても臭くて美味しい。しかも3つ1パックが60~100円程度でお安く買えるのに健康にも良いときた。 納豆を最初に食べた先人に日々感謝しながら、週2~3の頻度で納豆をいただく。そんな頻度で食べるもんなので、たまには味変も必要。とはいえ面倒くさがりなので、手間のかかることはしたくない。そんな私が納豆に入れるものはごくごく平凡なもの。 しかし私なりのこだわりはそれぞれにあるので、ここで話していきたいと思う。 からし キムチ ねぎ 卵黄 あんまり…?な味付け オリーブオイル 梅干し わさ…
最近ノースカロライナはとても暑くなってきました。 8時以降に走ると日差しが強すぎるので、最近は5時半から6時に起きて、日が昇り始めたときぐらいに走っています。日焼けもしないのでお勧めです。朝は運動に適している時間というのがわかっていますし、朝起きて15分ほど、日光を見ることでメラトニンとセロトニンというホルモンの働きが常になります。よく言われる体内時計の働きを正常化するということです。夜の寝つきがよくなるのでぜひ、朝日光を浴びることを習慣化してみてください。 さて、今日はビタミンKの話をポッドキャストで聞いていました。Nutrition Divaという10年以上続いている、アメリカの管理栄養士…
〈お献立〉 ◇納豆豆腐ツナマヨご飯 ◇あるもんでサラダ ◇キウイヨーグルト *・*・*・*・ 〈こだわりメモ〉 *節約 *栄養バランス 週末の外食、週明けの夜勤、水曜日は知人とカフェランチ。。。と、 食事の贅沢と不規則勤務が続いて食生活が乱れていました。 今朝は“和タンパク“をテーマに、納豆・お豆腐・ツナと節約お助け食材でシンプルなお献立です。 納豆のタレとマヨネーズの組み合わせが病みつきになります。 〈薬膳・栄養メモ〉 納豆・お豆腐と植物性タンパク質と大豆イソフラボンを豊富に含みます。 大豆のタンパク質はアミノ酸スコアが100で、良質なタンパク質と言われているそうです。 イソフラボンは女性ホ…
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納豆の起源 まずは納豆の起源についてはお話ししたいと思います。納豆の起源については、実ははっきりしてなく古くは弥生時代からという説が有力です。 弥生時代の住居には床に藁が敷き詰めてあったそうで、そこに大豆が落ち偶然に発酵して納豆ができたと考えられています。本来納豆は藁に付いている納豆菌で作られるものだからです。今は人工的に納豆菌を添加して作るのが一般的になってますが、昔は藁に包んで作られていたそうです。 バランス栄養食 納豆 納豆には多くの栄養がバランスよく含まれています。 タンパク質、カルシウム、鉄分、食物繊維は特に豊富です。 納豆1パック45gとした場合、 タンパク質は7.4g これは焼き…
みなさん!ダイエットしてますか? ダイエット=食事制限。 辛いイメージがありますよね😂 実は最近、ある食べ物を取り入れてまして、それが3週目に入りました。 これを取り入れたきっかけは、世の中の騒動から身を守る為に何が必要かな?って考えた時に、腸内環境を整えて免疫力を上げる!っというのが思いついた!という次第であります。 では、何を食べてるか?はい。こちら。 オクラ→お好みで。 納豆→1パック。 黒酢→基本は大さじ2杯 鰹節→入れなくても大丈夫🙆♀️入れた方が私は好き。 ネバネバパワーで免疫力アップ‼️ 作り方は簡単。 材料を皿にぶっ込んで混ぜるだけ。 はい‼️完成‼️3分もあればできます。 …
坂道ダッシュを150m×4本 脚に疲労が残るかと思ったけど翌日はそこまで痛みもない 普通に脚トレやってきた なので今日も普通にジョギングする 全力でダッシュしたのいつぶりだろうか …3年ぶりくらいか テニスやってたときは割と全力で走ってたと思うから 坂道のダッシュは多分15年ぶりとかそのくらい だから後日疲労が残ると思ったんだけどまだまだこの身体は頑張ってくれるみたい いじめ抜いてやるからな まずは週2本からだ 昨晩夜眠れなくてwikipediaを徘徊してた そして「発掘!あるある大事典」のページに流れ着く ja.wikipedia.org 子供のころの朧げな記憶 捏造したとかうんぬんかんぬん…
こんなにも辛いとは😭 人生初の便秘。食事も何年も前から食物繊維満載の超健康食。朝はホームベーカリーで作っている全粒粉パン、と酵素ドリンク。昼は会社の食堂だけど野菜中心で米抜き。夜はオートミールに野菜とドライフルーツを混ぜたお粥と納豆。ダイエットなんてするつもりも無く、健康維持のためにと言いたいところだけど、一番の理由は逆流性食道炎。毎夕食後、食べたら吐き続けて落ち着くまで寝れない。それでこの食事スタイルに落ち着いた。完全では無いけど漢方薬との組み合わせで何とか小康状態を保ててる。万能な方法とは思わないので真似しない方が良いと思うけど。
『遠野のザシキワラシとオシラサマ』 (佐々木喜善) (宝文館出版) 1988/4 <奥州のザシキワラシの話> <子供の時の記憶> ・私達は、幼少の時分、よく祖父母から炉辺話に、ザシキワラシの事を聞かせられたものである。そのザシキワラシとはどんなものかと言えば、赤顔垂髪(さげがみ)の、およそ5、6歳の子供で、土地の豪家や由緒のある旧家の奥座敷などに出るものだということであった。そのものがおるうちは家の富貴繁昌が続き、もしおらなくなると家運の傾く前兆だとも言われていたという。私達は、初めはその話を只の恐怖を持って聞いていたものであるけれども、齢がやや長けてくると、一般にこの種のものに対していだくよ…
今週のお題「納豆」 入院してからというもの 自分の中で 健康ムーブメント 再燃してる irotora.hatenablog.com 昔 フジテレビ「発掘あるある大辞典」という番組があった 『発掘!あるある大事典』(はっくつ!あるあるだいじてん、通称:あるある)は、1996年(平成8年)10月27日から2004年(平成16年)3月28日まで毎週日曜日の21:00 - 21:54(JST)[注釈 1]にフジテレビ系列で放送されていたテレビ番組である。 引用:ウィキペディア 司会は:堺正章とヒロミ 健康、食に関する えー知らなかった! という情報盛りだくさんで、 毎週観てた この時もムーブメントに乗…
またまたご無沙汰です; 一体いつになったら暇になるのやら・・・・ ひとつ片付いたので、ぼちぼち残りをやろうかなぁといった感じですw とりあえず、本業の方が時期的に落ち着いて来たので 後は・・・のらりくらり・・・ 今年は、私事ですがやることがいっぱい;; ストレスもいっぱい;;; おかげでで激太り; 健康診断で引っかかりました。 BMIがね・・・・えぇ肥満だそうですw 確かに太ったので・・・仕方無いなぁと思うけれど。 現在ダイエット中です。 といっても始めたのは、最近なんだけれども;; 現在-2㎏・・・・ぼちぼち頑張ります。 今週のお題「納豆」 ダイエット関係無く、納豆好きなので、このお題参加し…
『遠野物語拾遺 retold』 柳田國男 × 京極夏彦 角川学芸出版 2014/6/10 (171) この鍛冶屋の権蔵は川狩り巧者であった。夏になると本職の鍛冶仕事にはまるで身が入らなくなる。魚釣りに夢中になってしまうのである。 ある時。 権蔵は山の方の川に岩魚釣りに行った。編籠に一杯釣ったので切り上げ、権蔵は村に向かって山路を戻って来た。 村の入り口を示す塚のある辺りまで来ると、草叢の中に小坊主が立っている。はて誰だろうと思って見ると、小坊主はするすると大きくなって、雲を突く程に背の高い入道になった。権蔵は腰を抜かして家に逃げ帰ったという。 (87) 綾織村砂子沢の多左衛門どんの家には座敷童…
(2023/6/3) 『自民党という絶望』 石破茂 &その他 宝島社新書 2023/1/27 <空気という妖怪に支配される防衛政策 石破茂> ・年間11兆円の防衛予算となれば800億ドル以上。インドの766億ドルを抜いて、米国、中国に次ぐ世界3位の軍事大国となる。 <GDP比2%がいつの間にか既定路線に> ・石破:GDP2%、NATO並み、という話は安倍晋三元総理が生前に言っておられたことです。 ・ウクライナ侵攻が国民に大きな衝撃を与えたことは間違いありません。 ・台湾の陸海空軍の防衛力について、日本としてどれだけ正確に分析評価できているかということも重要です。台湾には2018年まで徴兵制があ…
結月です。 糖尿病のことを調べるのに医科大学のサイトなどを見ている。健康系の情報は「トンデモ」もかなりあるので情報を精査しなければならないのである。 コロナ禍のときは緑茶を飲めばウイルスを殺せるなんてアホすぎることも言われたり、ワクチンを接種すると不妊になるとか、コロナウイルスを除去する噴射機がバスや学校に設置されたりした。いずれもリテラシーが低いと精査ができないから「トンデモ」を真に受ける。それは宗教と同じ状態で、反ワクチンをはじめ、トンデモを信じる人には何をどう説明しても無理。そもそもトンデモを信じるほどのリテラシーしかないから話が通じない。 テレビがバナナダイエットや納豆ダイエットという…