var nend_params = {"media":73383,"site":408953,"spot":1159254,"type":1,"oriented":1}; 皆さん、おはようございます。 皆さん、朝食をしっかり摂っていますか? 朝食を、摂ると以下のような効果があります。 朝食を摂ると嬉しい効果 朝食を摂ると嬉しい効果を4つご紹介します。 栄養バランスの改善 朝食を食べることで、栄養バランスの良い食事を摂取することができます。 特に、タンパク質や繊維質を含む食品を摂取することで、健康的な体を維持することができます。 代謝の促進 朝食を食べることで、代謝が上がり、エネルギー消費が増え…