細川貂々

発達障害についての本を読みました。 いつものように心理学の棚を探していて手に取った一冊です。 パラパラとめくると，マンガでした。 発達障害は心理学と微妙につながっている領域です。 マンガで描かれていることもあって興味を持ち読みました。 タイトルは「空気が読めなくてもそれでいい。」です。 まず，この本は発達障害とはいっても，取り上げているのは非定型発達です。 非定型発達とは何か。 多くの人がたどる発達を定型とすると，それとはちがった発達をした人たちのことだそうです。 別の言葉でいうと「グレー・ゾーン」です。 発達障害と定型発達の中間といったところです。 なので，ＡＤＨＤやＡＳＤ（いわゆる自閉症的…

*12022年は、『維摩経』の本が次々と出版されています。 私は今年３月に出版された『全文現代語訳 維摩経・勝鬘経』 (角川ソフィア文庫)を買いました。 すべて口語訳になっているので、とても読みやすいです。 他にも今年は、『NHK「100分de名著」ブックス 維摩経: 空と 慈悲の物語』（釈徹宗著、NHK出版）も出版されています。 2017年にＮＨＫの『100分 de 名著』という番組で、 『維摩経』が紹介されて以来、かなり知名度がアップした ようです。 他にも『維摩さまに聞いてみた 生きづらい人のためのブッダの おしえ』（細川貂々著、晶文社)というマンガが今年出版されています。 ３年前の20…

折々のことば（4月24日）から。 人生はこうあるべきだ、とかこの曲はこのように仕上げるべきだとかゴールを決めてそれに拘ってあくせくすることから心身の万病が生起する。分かっていてもこれは性格的なものだから考えを変えるのはなかなか難しいだろう。特にA型的性格。実は私も典型的なそれ。それを避けるための漫画家の細川貂々氏の工夫は参考になる。「今はそれでいい」とお経のように唱えるようにしているとのことである。 さて今日のオカリナの曲は2重奏をお送りします。といっても自分で2重奏をしているわけではなく、第2オカリナのパートはカラオケです。 ①ヴィヴァルディ作曲の二つのマンドリンのための協奏曲第2楽章 ww…

折々のことば（4月24日）から。 人生はこうあるべきだ、とかこの曲はこのように仕上げるべきだとかゴールを決めてそれに拘ってあくせくすることから心身の万病が生起する。分かっていてもこれは性格的なものだから考えを変えるのはなかなか難しいだろう。特にA型的性格。実は私も典型的なそれ。それを避けるための漫画家の細川貂々氏の工夫は参考になる。「今はそれでいい」とお経のように唱えるようにしているとのことである。 さて今日のオカリナの曲は2重奏をお送りします。といっても自分で2重奏をしているわけではなく、第2オカリナのパートはカラオケです。 ①ヴィヴァルディ作曲の二つのマンドリンのための協奏曲第2楽章 ww…

お久しぶりです。 また、間隔が空いてしまいました。とりあえず無事です。(^-^) 今回は細川貂々さんと釈徹宗さんの生きべたさんをおすすめしたいです。対談形式ですので、読みやすい本です。 このコロナ禍で色々と制限があり、精神にも追い込まれてしまうこともあります。 それこそ、職場や家庭などで辛い思いをしていると考えています。この本は的確に伝わっていくと思います。 細川貂々さんも幼少期のころから色々と苦しい思いをしてきたようです。何となく、辛いとか気分的に落ち着かないなど、この本を読んで見てくれたらと思います。

春ですねヾ(*´▽｀*)ﾉ 春から新生活の方もいらっしゃると思います。 また素敵な1ヶ月になることを願っています。 さて、私は目下簿記3級の勉強中！…のハズなのですが、 なぜか読み返すと34冊もの本を読んだ割に ちっとも簿記勉強はかどってない体たらくですが^^; それにもめげずに読書ログです（笑） おすすめ本は、こちら 二度と散らからない！ 夢をかなえる７割収納 作者:石阪京子 講談社 Amazon 石阪京子さんの片付けメソッドに目下大ハマリ中！ きっかけは、こちらの本を先月読んだことがきっかけなんだけど 一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ! 作者:石阪 …

私、うつ病の初期症状が出てるのかも。 全然良くなってないというか、 どんどん悪くなってる。 自分が怖い。 ずっと寝れなくて。 ちょっと寝れるようになったけど、 また寝れないようになったし。 胃が痛い。 吐き気もして食欲が出ない。 胸がつかえる感じ？ あと、歯周病。 歯科医師には「女性ホルモン」のバランスが原因かもって言われたけど、1か月も生理なんてないし。 調べたら、うつ病の初期症状に歯周病って書いてあった。 脳が病気たから、あちこちに問題が出るのかな。 病院行こうかな。 うつ感情のトリセツ~自己肯定感が高まる 作者:中島 輝 きずな出版 Amazon ツレがうつになりまして。 (幻冬舎文庫)…

「仕事がデキて性格もいい」人を食事に誘って、情報や刺激を得るようにしています。 それによって「井の中のカワズ」状態から抜け出そうという意図があります。 それとは別に「本を友とする」という方法もあります。 こちらの方は完全にマイペースで進めていけます。 「買おうか、買うまいか」と迷った本は、すべて買うようにしています。 買った本をすべて読むかと言えばそんなことはなく、ツンドクのまま年数が経っている本もあります。 本にも「旬」があり、そのときは時代にピッタリだったり、自分に適していたものが、時間が経つにつれ、その内容が段々とズレてきて読む気にならなかったり、役に立たなくなったりします。 先日、渡部…

PTAって、タダ働きの公務員みたい。 小学校入学の準備に、PTAの正体も知っておかないと、 振り回されてしまうかも。 「知は力なり」 PAT入会は強制じゃないけれど、同調圧力という強制力が働き、 しかも、子どもが人質として学校にいるから入らざるを得ないって感じ？ 入会しない場合は、用紙にその理由をかけ、と言われるらしい。 プライバシーの侵害では？ なんでそんなにPTAってエラそうにしてるわけ？ PTA活動、全部なしにしても、全然問題ないと思うけど？ 小学校入学準備も大変だけれど、PTAについて知っておくこともすごく重要。 でも、コロナで、だいぶ無駄な作業がなくなったかな。 以下、4冊、PTAの…

こんな本を読んだ。 料理に対する「ねばならない」を捨てたら、うつの自分を受け入れられた。 作者:阿古 真理 幻冬舎 Amazon まあ、悪いけどタイトルが全てを語ってるかな…みたいな内容ではあった。 細川貂々のつれウツ。を読んだときの爽やかな感動は正直、ない。 料理に特化してるところがウリなんだろうな。そこはまあいい。料理のマルチタスクを要求するところが、弱ってるときのウツを誘発するよな…とは常々思ってたから。認知症で、まず料理ができなくなる、って話も聞いたことある。 一番もやもやしたのが、食べてくれる人がいる喜び、みたいなこと書いてたあたり。筆者はご主人との二人世帯なので、よその若者を呼んで…

あらすじ・概要 親に抑圧的に育てられ、「ネガティブ思考クイーン」として生きて来た著者。ある人物の勧めから当事者研究について体験することに。そこは、苦労や弱さをそのままの形で語り合う場所だった。当事者研究を実践する人たちを見、そこから己の生きづらさと付き合うヒントを得ようとする作品。

やっぱり、それでいい。: 人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法 作者:細川 貂々,水島 広子 創元社 Amazon この本、読みました。 人の話を聞くのは、ほんとに苦痛です。勝手に決め付けて勘違いアドバイスに、くだらん自慢。でも、聞いてあげないと、相手が不機嫌に・・・。何か言ってあげないとならないから、変なこと言わないようによく聞いてないと。 人の話が自分の癒しになるなんて、そんなあるんだろうかと、半信半疑で読みましたが、読んでみて『なるかも』と思いました。実践はまだできてないけど。 去年行った精神科で、一番初めに、一通りこれまでの事を話してくださいと言われて、話した時、相手の人がこの…