ここ数年(週末だけですが)継続して筋トレしてます。今から6年前、風呂で座りながら前かがみになってシャンプーを取ろうとしたら、ギックリ腰になったことがありました。笑そのときの自分のダサさへの嫌悪感から、近所の整骨院の先生に、「もう人生で二度とギックリ腰になりたくないんですけど、そのためにはどうしたらいいですか?」と質問したところ、「腹筋をやりまくったほうがいいです。腹筋が強固になると、コルセットを巻いている状態に近くなりますから」とアドバイスをいただき(科学的根拠とか一切調べず、先生の言葉を信じ)そこから週末は欠かさず真剣に腹筋やってます。正直、体調によっては面倒に感じることもありますが、その度…