継続力がない

「これこそが自分のやりたいことだ！」そう思って始めたのに、気づけばやめてしまう。「今度こそ続けよう」と決意したのに、また途中で挫折してしまう。 私たちはなぜ、これほどまでに「続けること」が難しいのでしょうか？ 感情が行動のスイッチを握る 「続かないのは、意志が弱いからだ」そう思って、自分を責めた経験はありませんか？ 実は、人の行動を支配しているのは「意志の強さ」ではなく、「感情」です。行動の原動力は理性ではなく、感情が持つエネルギーなのです。 たとえば、ワクワクするとき、人は自然に行動します。逆に、不安や恐れを感じるとき、人は動けなくなります。つまり、感情こそが「行動のスイッチ」なのです。 痛…