『ウエイトスミス版』R星 これからどうしよう。わたしの中のエネルギーが枯渇してしまったように感じる。 これまでを振り返ってみて、これ程までに頑張れた自分はえらいと思う。格段の進歩。でもあと一歩が届かない、なんとも悔しい状況がやるせない。 なんだかなーの気持ちは確かに強いが、かといってもっと頑張ろうの気持ちがないわけではない。 太陽光を反射して光る惑星と違い、多くの星は自ら輝く。わたしも星のように自分の力で輝ける道を選びたい。誰かに光を分けてもらっていては、その人が光を失ったとき、わたしも輝きを失う。周囲に左右されないよう、自ら輝ける恒星にならなければ。 そのためにも、もう少し続けてみよう。せっ…
A. 歌を歌うということは、心身面でポジティブであり、しかも実際に表情筋ほか体中の筋肉を使います。それなりの強度を持った身体トレーニングを続けることにもなります。もちろん、歌い方にも寄りますが、気持ちを込めたり、表現をしたりするのは、若返りの秘訣となるでしょう。
出典おそらく誰もが1度は取り組み、挫折した経験がある筋トレやダイエットですが、続かない理由は一体何なのでしょうか。また、続けられるコツも気になりますね。そこで、今回の記事は「筋トレやダイエットが続かない理由って何?続けられるコツもご紹介!」です。 筋トレやダイエットが続かない理由 明確な目的・目標を定めていない 優先順位が低い すぐに結果が出ると思っている ストイックにやり過ぎている 筋トレ/ダイエットが続けられるコツ 無茶な計画を立てない すぐに結果を求めない 詳しい人からアドバイスをもらう 一緒に取り組む仲間を作る まとめ 筋トレやダイエットが続かない理由 出典男女問わず、これまで多くの方…
まず始めること。 毎日行うこと。 毎日10分でも続けること。
『ウエイトスミス版』R死 踏ん切りがつかない状態。やりたいことはあるものの、わたしにはどうしても見過ごせないやりたくない理由がある。嫌いな人が同じことをしているなど、なんらかのネガティブな理由が挑むことの障害となっている。嫌いな人と同じ土俵に立つことは、できるなら避けたい。圧倒的な差をつければ関わることなく過ごせるのかもしれないが、相当の努力が必要になる。今の自分の気持ちを知ること、そして挑戦するものの将来性を勘案すること。どこまで本気なのか。その世界でどのような活動をしたいのか。現状からの逃げでではなく、先を見据えた判断が求められている。自分に向いている、続けられそう。そう思えたなら迷うこと…
こんにちは! 今日は モヤモヤした気持ちのまま お話ししますよ😶🌫️←モヤ? 何の話かというと、息子のこと。 息子の習い事の話です🏃♂️ 年少から続けてきた体操。 来月から4年目に入りますが、 先日ひさびさに息子の体操する姿を見て お世辞にも一生懸命にやってる感じもなく😑 上手になりたいとか 上手くできなくても一生懸命やってみるとか そういう前向きに取り組む姿勢が 見られなくて・・・ こういう感じ初めてではなくて 以前こちらでもお話ししましたが itsumolife.hatenablog.com 1月頃、体操は続けるという話になったのに さほど時間も経たずにこうなっているので 結局長く続け…
悲しみ続ける事で、また新たな悲しみを呼び込み、楽しみ続ける事で、また新たな楽しみを呼び込むのかもしれない。 By continuing to be sad, we may invite new sadness, and by continuing to enjoy ourselves, we may invite new enjoyment.
若い頃、自信のなさから、理想の自分になりたくて、「一発逆転のための飛び道具」みたいなものを血眼になって探していました。「これかも!」と飛びついて、しばらくやってみては、「違うかも」と中断し、また探し、着手して、しばらくしてやめる。というのを、なんだかんだ10年くらいやってきました。長い時間をかけて、やっと心の底から理解できたのが、結局コツコツやるしかないということ。あー、元も子もないですよねぇ。若い頃の私が聞いたら激怒するやつ。でもねえ、本当に、それしかなかったのだよ、過去の私。天才とかは別なのかもしれないけれど。少なくとも、小心者で大した勇気も行動力も持ち合わせない、むしろ慎重さが売りの私に…
自分のことを見ているとその限度が分かります。治療されていても、そこで止めるとか、続けるとかいえるわけです。ヨーガの行者も同じです。 瞑想しながら身体を見るとよいでしょう。 自分に対することを見る練習をしなくてはなりません。 生きる力とセルフモニタリングを結びつけるのです。
今日は曇り空。 そしてまた寒くなってきたね。 さて、タイトルです。 昨日、ブログのコメントに厳しいお言葉を頂きました。 仰るとおりで私が悪い。 だけど、そう思うなら見なければいいし、自分はスッキリしたかもしれないけども、私はどうでしょうか。 私からのコメント書いたけど、感情的になってた時に書いたんで消したし、不快に思う方もいるかも?と思って見えないようにしたよ。 ロッチャンのこと。 私だってね、ホントはロッチャンを連れて帰りたくないのよ〜。 捕まえるのも大変だしね。 でも、Tちゃんと別れたしロッチャンの性格上、ペットホテルやペットシッターは絶対無理。 友達に預けるにも、そんな友達いないしさ(…
안녕하세요 アンニョンハセヨ~ (こんにちは) たまたま検索したら見つけたので、観てみました。Amazonプライムビデオだったと思います。表現が不確かなのは、サムネイルのために検索したけれど見つからなかったからで………たしかに見たのに、もしかしたら絶妙なタイミングで配信終了してしまったのかもしれません。(不親切で、ごめんなさい………🐥TT) ©IDOL WONDERLAND #1 SEVENTEEN でも、覚書きのために残しておこうかなって思いました。とても楽しかったです! <アイドルワンダーランド>のプレオープンにやって来たのは大人気ボーイズグループSEVENTEEN。メンバーのドギョム、デ…
r42.hatenablog.com 1年前の今日、最終出勤日でした。 引越しの転出が6月28日、転入が6月29日、そして退職日が6月30日なので、生活全てが変ってからはまだ1年経ってないけど。 兎も角、もう仕事場に行かなくて良くなった記念すべき日!! 色々な手続きで有給消化中に3回、各1~2時間ほど仕事場には行ったけど、その殆どは元同僚とダラダラ話してただけだったなw この1年間、何かやったかと言うと、引越しの段取りと転居、住民票移動、国民年金加入、任継加入から脱退、そして国民健康保険へ変更、失業保険(基本手当)受給の事務作業、そしてバイク購入くらいしかやってない。 それ以外は寝て起きて、買…
こんにちは、プロダクトエンジニアのa2cとプロダクトマネージャーのdaisukeです。 本稿では、2024年1月に組成され、スクラムを採用した私たちのチームが最初の3ヶ月間に直面した課題とその改善策、それによってもたらされた変化を共有します。スクラムに参加するエンジニアとPMの多様な視点を取り入れ、実際の経験に基づく具体的な事例をオープンに紹介します。 なお、この記事は「SmartHRのプロダクトマネージャー全員でブログ書く2024」への参加記事です。ぜひ他の記事もご覧ください。 チームの紹介 PM1名・プロダクトエンジニア3名の計4名がコアとなり、価値提供に責任を持ちます。そのコアチームに兼…
※本ページはプロモーションが含まれています。 千葉県袖ケ浦市で包茎手術を行うおすすめのクリニックを実績、口コミ評価、料金、メリット・デメリット、アフターケアの有無という観点から比較し、おすすめのクリニックを紹介しています。 さらに、「包茎手術7つの術式について」、「クリニックを選ぶ際のポイント」、「手術の流れ」についても解説しています。 この記事を読めば、袖ケ浦市での包茎手術に関するあなたの疑問や不安が解消されるはずです。 【袖ケ浦市に在住の方へ!包茎治療おすすめの全国展開している実績ありのクリニック5院】 ←横にスクロールできます→ クリニック名 メンズライフクリニック 錦糸町院 ABCクリ…
おはようございます、今日も今からここからです! 昨夜も週に一度のズーム会を楽しんじゃいました。 そこで話してて思った事、それは多くの人が「未来に理想を語らない」ということ。 「夢」って言うとなんかよりハードルが高くなっちゃうんだと思うけど理想ね。 若いうちは結構語ってるんじゃないかと思うんです、 でもうちの仲間たちを見てると、結婚したり子育てしてるうちにだんだんと、、 気づいたら自分の口から未来の理想を話せなくなっちゃう、 それを「諦めた」なんて認めたくないから頭の中で封印しちゃう。 とってももったいない事だと思いますね、でも多くの方がそうです。 僕のビジネスの仲間でも歳をとっても理想を語って…
【買い物山脈】 バーチャロンの激しい操作に耐える“揺れないゲーミングデスク”を求め、耐荷重200㎏の「ステーブル・テーブル」に出会う 日経新聞が買い物難民を「自宅からスーパーやコンビニまで500m以上あり車の利用が困難な65歳以上の人」としていたがそのくらいは歩けばいいのでは? 長谷川岳参院議員、帯広市職員にも威圧的言動…説明のため計6人が延べ25回東京出張 校閲で指摘されるまで「寺社仏閣」と言っていた気がする「誤用だったけど定着しつつある言葉」 「宝石の国」約12年の連載に幕、市川春子「予定通り終わることができてよかった」(コメントあり) 頂き女子が詐欺師なのに被害者が悪いといって被害者のお…
私は、2024年7月20日にBeautyJapanWellnessに参加することになっています。 自分が今まで頑張ってきた成果を披露できる、 自分の事業の目的や想い、情熱を発信できる。 そんな場所があるということに感謝しています。 一番嬉しいのは、人を元気にするダンスが踊れるということです。 私は、社交ダンスを20歳のときに始めました。 カップルが生み出すドラマが美しくて、感動して涙が出ました。 社交ダンスは10種目あり、一番最初に習うのはルンバというダンスでした。 ベーシックのルーティングだけなのに、 いつも踊っている知っているステップなのに、 全く違うものに見えました。 それから、男性と女…
ガザ地区の様子は実態はどうなってるのだろう。 これまでの状況ではガザ地区の北部と中部は一定程度ハマス掃討が終わって南部ラファ攻撃がどうなのかというように聞こえていたけれどまたガザ全土にイスラエル猛攻という情報が出ている。イスラム組織ハマスはまだガザ地区全土で反撃できる状況にあるのだろうか。単なるイスラエルが南部ラファを攻撃するためにハマスの力がまだあることを国際社会に示したいのか・・。これではまだまだガザ地区攻撃は終わらずに死者が増え続けることになりそうだ。米国の大学ではイスラエルのガザ地区攻撃を非難してデモがあちこちで起こって多数の逮捕者がでているという。またガザの病院の敷地から310名の遺…
「😊🌸恋愛の奨め💞57 【恋愛心理戦略チャンネル】ひろとを紹介するぜ」 YouTube動画「【告白タイミング】2回目のデートでもいいけど...【ひろと切り抜き】」を以下に要約しました。 「😊🌸恋愛の奨め💞57 【恋愛心理戦略チャンネル】ひろとを紹介するぜ」 恋愛は時に複雑で、正しいタイミングとアプローチが成功の鍵を握ることがあります。今回は、恋愛心理戦略に長けた人気YouTuberひろとさんの動画「【告白タイミング】2回目のデートでもいいけど...」を取り上げ、彼の洞察に満ちたアドバイスを紹介します。この動画では、恋愛のタイミングと相手との心理的なバランスについて深掘りしています。 恋愛のバラ…
※本ページはプロモーションが含まれています。 四街道市で包茎手術を行うおすすめのクリニックを実績、口コミ評価、料金、メリット・デメリット、アフターケアの有無という観点から比較し、おすすめのクリニックを紹介しています。 さらに、「包茎手術7つの術式について」、「クリニックを選ぶ際のポイント」、「手術の流れ」についても解説しています。 この記事を読めば、四街道市での包茎手術に関するあなたの疑問や不安が解消されるはずです。 【四街道市に在住の方へ!包茎治療おすすめの全国展開している実績ありのクリニック5院】 ←横にスクロールできます→ クリニック名 メンズライフクリニック 錦糸町院 ABCクリニック…
20240425 イニシアティブを持ち続けることの重要性 毎朝届く勝間和代さんのメルマガを読んだ所感を書いています。 こんにちは、かののんです。 イニシアチブというのは主導権という意味で理解していましたが、自発性・積極性という意味もあるようですね。 何か目的があるとき、自分でやってみて「違うな」「ああかな?」「あ、やっぱりああじゃなかった。こうだったんだ」という実感や軌道修正が必要なのだと思いました。 それこそ三歩進んで二歩下がりつつ、一歩一歩進んでいく感じかな。 以前の私は、専門家に頼んで途中で違和感が出てきても「先生があおっしゃってるんだから」とそのまま前進してしまっていたように思います。…
色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の旅村上春樹文春文庫2015年12月10日 第一刷2015年12月15日 第二刷*単行本 2013年4月 文藝春秋刊Colorless Tsukuru Tazaki and His Year of Pilgrimage 知り合いが、次に読んでみたい本、といって挙げた本。はて?私は読んだことがあるのかどうかすらわからなくなっている。大学生の頃は大好きだった村上春樹だけれど、いつ頃からか、あまり飛びつかなくなった。面白い?と聞かれたので、正直に「読んだかどうかも忘れた・・・」と答えた。で、気になったので、文庫本を買って読んでみた。 読み終わってからも、読んだこと…
自民党の政治刷新本部政治資金に関する法整備検討ワーキンググループで発言する鈴木馨祐座長(中央)。右は渡海紀三朗政調会長=同党本部で2024年4月23日午後4時3分、平田明浩撮影 政治改革と呼ぶに値しない弥縫(びほう)策だ。これで失われた国民の信頼を取り戻せると考えているのか。 自民党派閥の裏金事件を受け、自民がようやく政治資金規正法改正の独自案を公表した。野党各党と公明党は年初に改革案を提示済みで、遅きに失した。 当初は案をまとめないまま与党協議に臨んだが、野党だけでなく公明からも突き上げられ、示さざるを得なくなったのが実情だ。 しかも内容は踏み込み不足だ。 議員本人の責任強化では、政治資金収…
紳士服の世界には、見えない糸が織りなす物語があります。 それは、スーツ一着に込められた職人の情熱、細部へのこだわり、そして何よりも、お客様との約束です。しかし、この約束を守るためには、ただの取引以上のものが必要です。心理学の知見を取り入れた経営戦略が、その鍵を握っています。今回の記事では、ロバート・B・チャルディーニの「影響力の武器」から学ぶ、コミットメントと一貫性の原則を紳士服販売店で活用する方法を探ります。お客様の信頼を得て、長期的な関係を築くための秘訣を、一緒に解き明かしましょう。 紳士服販売の心理戦略:コミットメントと一貫性で顧客を虜に 中小企業の経営者の皆様、特に紳士服を扱うお店のオ…
変な家 20点2024年4月21日 MOVIXあまがさきにて鑑賞出演:間宮祥太朗 佐藤二朗 川栄李奈監督:石川淳一 ポイント消費のために鑑賞決定。変な映画だった。 あらすじ 動画配信業の雨宮(間宮祥太朗)はマネージャーから購入予定の一軒家について相談される。間取りに奇妙な点があると感じた雨宮は、ミステリー愛好家の設計士・栗原(佐藤二朗)を尋ねる。雨宮と栗原は様々な仮説を立てていくが・・・ 以下、ややネタバレあり ポジティブ・サイド YouTuberが話題性を求めて不法侵入やら何やらをするのは、まあ分からんでもない。その話題性を家の不可思議な間取りに求めるのもそれなりに説得力がある。赤穂城や姫路…