毎日、今日という日のサイクルを大事にするわけですが、そのサイクルというのは、1日活発に活動したら、その後は活動を抑えてリラックスした時間を作るという事です。癒す時間もちゃんと作るという事です。 1日は24時間しかないですから、寝る時間を含めると、起きている時間はもっと少ないわけで、その時間で、ちゃんと活動する時間と活動をしない時間を作るという事です。緊張の後にはちゃんと緩和の時間を作るという事です。 感情も常に揺れ動いています。1日の活動のうちで、活発な時間は、感情も高まっていたり、緊張もしていたりします。交感神経も優位なわけです。ですが、1日中活動しっぱなし、感情も高ぶりっぱなし、というわけ…