最初の取くみ 一番初めは、Google のスタッフが書いた「サーチ・インサイド・ユアセルフ」を読んで取り組もうとしました。 サーチ・インサイド・ユアセルフ ― 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法 作者:チャディー・メン・タン,一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート 発売日: 2016/05/17 メディア: Kindle版 取り組もうとした・・・と言うことは、途中で挫折したと言うことです。怠け者の私は、まず、書籍が厚いことに溜息・・・読んでみて、いろんなことが書かれすぎていて(自分の感覚)わかりずらかったと言うのが正直な話です。ただ、いつかはわかりませんが…