3週間ぶりの岩。なわとびをしていたおかげか、岩場まではたどり着けたものの、登れない。かろうじて2級をひとつ登って、そそくさと退却した。 うちに着くと右膝に違和感がでていた。200メートルもない低山の往復だというのに。なんで? こんな現実に笑いそう・・・などといっている場合ではない。膝関節は消耗品である。いたわらないと。 ひさしぶりに体重をはかると66キロジャストだった。ゴールデンウィーク明けには65を切れるようにしよう。このままでは職場に着ていく服がなさすぎる。 以上、送信おわり。
朝 9:00 体重 -0.9㎏(スタートから-4.4㎏) 体脂肪 -1.3%(スタートから-3.1%) 新記録出ました~ ウィー ダイエットスタートから 4.4㎏減りました akiko42life.hatenablog.com akiko42life.hatenablog.com 前は 横断歩道で 🚦信号が点滅すると 止まって次を待ちました 最近は 走って渡ります 体が軽く感じるように なりました♪ 体が軽く動けると 歩くのも楽なので 坂道も楽になりました~ これからも ダイエット続けまーす 縄跳びするアラフィフ 頭の中でロッキーのテーマ♪ ロッキー (字幕版) シルベスター・スタローン Am…
パニック障害克服のために運動習慣を つけるのがいいっていうのがありまして しばらくサボっていたのですが 最近また再開しています。 一番いいのは、朝日を浴びながら ジョギングすることなんですが 今、ただでさえ6時起きなんで さらに早起きするのは厳しいなと 思いまして、隙間時間に縄跳びを しています。 それで縄跳びしてて思ったんですが 足のハムストリングと呼ばれる 腿裏、脹脛、 腕は二の腕のあたりがすごい 疲れるんです。 これは伸筋っていう腕や足を伸ばす 時に使われる筋肉で ドラムプレイでも屈筋より伸筋を 使うように意識した方がいいと 最近は言われてます。 なので、縄跳びはドラムにも有効 なんじゃ…
最近はやるべき事をひたすら斬り倒して行く毎日。 少し、刀を置いて、筆を執ろうかと。 では、どうぞ。 最近 土日は、 縄跳びとバドミントンをすることが多い、 うちの三姉弟。 縄跳びに関しては、 姉2人に 一日の長があり、 小1の弟は苦戦していた。 その弟は、ようやくあやとびができるようになり、 最近は二重跳びにチャレンジ中。 でも、なかなかうまく跳べなくて、 拗ねてしまったり、 諦めてしまったり。 昨日は 姉2人がお菓子作りへと興味が移ったせいで、 一人外で縄跳びをしたいと言い出した。 見てみると、足は結構上がっていて、 手が追いついていない、そんな印象。だから 手本を見せながら、 手を回すこと…
*当サイトではアフィリエイトプログラムを利用した商品を掲載しております。 おはこばわん(*'ω'*)ノ 「占ってみた」の時間です。完全に直感で書くので、当たる保証は全くありません…(;'∀')ネタとして、遊びとして読んでください!そして良いことが当たったら一緒に喜ばせてください!! 完全なる遊びなので、この記事を朝🌞読んで今日の運勢にするもよし夜 🌛読んで明日の運勢にするもよし来週、来月の…なんてのもありでご自由にして頂ければと考えています。 それではやってみよう('ω')ノ 次の2色のうち、どちらかを選んでください。結果は下~~ ~~ 結果 ~~ 桑茶を選んだ方… 最高記録を出せそう\(^o…
みなさん、こんばんは。 今日は、お兄2人の学習発表会がありました。 まずは、こーにぃ(1年生)。 「〇〇ができるようになったよ発表会」ということで、こーにぃは縄跳びを披露してくれました。 昨晩、 「明日は何発表するの?」と聞いたら、 「前跳び15回とぶー」と。 「え?15回??なんで…」とまで言いかけて、ぐっと飲み込みました。 私の心の声→ (えっ、、普段100回近く跳んでますよね?なぜに15回…) でも、まぁ、いろいろ口出ししない方がいいかと思って飲み込みました。 そして、今日。 「僕は、縄跳びがとべるようになりました。前跳びを25回跳びます!」 おぉ。25回に増えてるw 私の心の声が聞こえ…
冬になると縄跳びを頑張る我が子。 先日は「ママもやってみてー」と言われたので、張り切って二重跳びをやってみました。 今回はその時の話。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1回目の挑戦 2回目の挑戦 何回目かの挑戦 1回目の挑戦 昔を思い出してやってみると… アレレ?失敗しちゃったな 「ちょっと待って、もう一回やってみるね」 と我が子に伝える。 2回目の挑戦 さっきはたまたま出来なかっただけ。 次こそは… なんで?! 「絶対出来るから、ちょっと待って」 自分では出来ている感覚があるのにひっかかる。 そのあと何回か同じことを繰り返…
208記事目(中国輸入品シリーズ) こんばんは。いつも読んでいただきありがとうございます。 趣味で中国から面白そう・便利そうな商品を輸入して使ってみています。techemoです。 今日は最近購入した縄なし縄跳びの紹介です。 縄なし縄跳び 特徴は ・安い(300円) ・ちょうどいい重さ(1個60g) 使い方は 持ち手部分を持って球を回すと縄跳びしてる感覚になります 縄がなくていいので室内で縄跳びができます テレワークの日など運動不足な日に活躍します 特に最近花粉が飛び始めたので散歩に出ることもできずこれでトレーニングしています 最初は長さが微妙に違って違和感がありましたがグリップエンドを外すと調…
そういえば、スナックバス江というアニメを放映しています。昔スナックに通っていた身として言わせてもらうと、最高。あの失礼なくらいのフレンドリー加減が懐かしい。通ってたのは独身時代ですけど、たまには行ってみたいなぁ。もう、そのお店はありませんが。 昨日の息子。10:00過ぎに起床。 前日の会話で、親父が縄跳びできるのか、という話しになってまして。まぁ、理由があってそういう話題になってるんですけど。そもそも、縄跳びって小学生くらいしかしないような気が。中学、高校は文化部だし。そうなると、約40年やってない事になるのでは?実際には、中学生以降も何回かはやってるとは思うんですけど。 息子が小学五年生の頃…
朝 6:00 体重 -0.4㎏(スタートから-3.2㎏) 体脂肪 +0.5%(スタートから-2.0%) 昨日は子供達と公園で⚽サッカーを したり縄跳びしたりハシャギました♪ 縄跳びするアラフィフ母ちゃん 今日は曇っていて☁ 朝からあったかい 2月とは思えない! 薄めの上着を着て出勤しました そしてまた 週の半ばから寒くなるらしい! 体調管理に気を付けなければ💡 ランキング参加中毎日投稿がんばり隊 ランキング参加中アラフィフ・アラカン
4月19日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-100カロリー ウォーキング: サイクリング: 合計:-100カロリー ■食事 朝:サラダ パン たまごやき バナナ ヨーグルト 300カロリー 昼:エッグツナサラダ 450カロリー 夜: 肉たまごラーメン 550カロリー 合計:1,300カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-500カロリー 合計:-600カロリー
少年たち2023が終了して、早何か月が経過したでしょうか。祭GALA(2024年4月現在上演中)についての記事を書こうと思い久しぶりにはてブロを開いたところ、途中まで書いて放置していたこちらの記事を発見しました。ほぼ手付かずのまま放置していたような記憶があったのでお蔵入りにするつもりだったのですが、記憶に反して案外書き進めていたのでこのまま完全に無きものにするにはもったいないと思い、今更!半年以上も経過した後に!!みんな今祭GALAに夢中なのに!!!!少年たちの感想を書いている次第です。周回遅れにもほどがある。当然ながらこれを書き始めた頃からかなり記憶が脱落してしまっているので、元々書いていた…
趣旨:yuyusuki.hatenablog.com 本編 No. 1 (好きな人) No. 2 (エロゲ) No. 3 (ソ連史) No. 4 (習い事) No. 5 (ラノベ) No. 6 (限界OSSメンテナのラノベ) No. 7 (アニメ映画) No. 8 (エイティエイト) No. 9 (ロシア語学習) No. 10 (信条) No. 11 (ラジオ) No. 12 (fediverse移住) No. 13 No. 14 (遅いインターネット) おまけ
公園で小学生が遊ぶ(日本人) 無料 フリー写真・フリー画像(AI画像生成) 公園で小学生が遊ぶ!元気いっぱいのワード集 AI画像生成、リアルな人物のアドバイスをnoteで無料(無償)で提供する事に致しました。 公園で小学生が遊ぶ(日本人) 無料 フリー写真・フリー画像(AI画像生成) 公園で小学生が遊ぶ(日本人) 無料 フリー写真・フリー画像(AI画像生成)の配布です。 AI画像生成にも商用利用可なサイトもあれば、商用利用が不可能なサイトもあります。もちろん、私が扱っているAI画像生成は、商用利用出来るサイトを扱っています。 公園で小学生が遊ぶ(日本人) フリー写真・フリー画像(AI画像生成)…
つうわけで、#2。 なんか、意外と書くことがありそう…? 1問目は「一緒にお出かけするなら?」 河西さんが選んだのは浅倉樹々さん。 これはずーーーーーっとブレなかったし、なんなら二人でデートに行ってる。 浅倉樹々/KIKI ASAKURA | . 🎡 かわいいいいい #tsubaki_factory #浅倉樹々 #河西結心 | Instagram . 相手にされませんでした でもこのツンデレ感 たまらんですね 🐈⬛ おまけ 間違え... | Instagram (犬派の樹々ちゃん、後輩に付き合って猫カフェに行くの巻) . 少し前に栞とDisneydateし…
4月18日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク: ウォーキング: サイクリング: 合計:0カロリー ■食事 朝:サラダ パン バナナ 200カロリー 昼:カップラーメン イワシ 550カロリー 夜: 肉たまごラーメン ツナサラダ 650カロリー 合計:1,400カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-400カロリー 合計:-400カロリー
これまでに頂いたご質問の一部について、ブログでもお答えしていきます^^ こんにちは。【暮らしと家庭学習を整える】ayakoです。 今日は久々に、みなさまから頂いた質問にお答えするコーナーです!! (セミナーなどで頂いて、その時にお答えしきれなかったものを含めております。ご質問いただき、本当にありがとうございました♡) ▼今日、家庭学習のセミナーのご感想を拝見したら、 「セミナーはどのような方におすすめですか?」の質問の答えに、 「あやこさんのブログから十分学べていると思っている人は、リアルで聞くと次元の違う深さの情報を手に入れられますので、それに興味がある方」 と書いてくださっていた方がいらし…
無言劇の役者バチストはパリの街で出会った女性ガランスに恋をする。しかし彼は劇団長の娘ナタリーと付き合っていた。一方、役者のフレデリック、悪党のピエール、モントレー伯爵もガランスに惹かれていて......。天井棧敷の人々 4K修復版 Blu-rayアルレッティAmazon1945年、ナチスドイツの占領下にあったフランスで製作され、「詩的リアリズム」というムーブメントの集大成にして掉尾を飾る作品......だそうです(本で見た)。 そんな、占領下にこんだけのモンを作ったんかフランス......というところにも圧倒されますが、それを置いといてもとんでもなく美しくて悲しいけど優しい映画で、結構ところど…
1年の成長を見てもらう春のダンス発表会です。 ウニクスの特設会場にて、「ステップさんの登場です!」 今年は挨拶も新2年生がしてくれました。 間奏では縄跳び2本のダブルダッチや側転も披露。 踊り切って、みんな超カッコいいよ!!
4月17日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク:-400カロリー ウォーキング: サイクリング: 合計:-400ロリー ■食事 朝:エッグサラダ ゆで卵 250カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜: ラーメン ビール つまみ 850カロリー 合計:1,700カロリー 基礎代謝:1,800カロリー トータル:-100カロリー 合計:-500カロリー
こんにちは、tosumaです。今回もFFRK絡みかつファンサイト関連の記事です。技術的な話なのでプログラムやシステムについてご興味のある方はお時間いただけると幸いです。(最近多いな) 1.前置き 2.使っているプログラム 3.ゲームの概要 4.工夫した点 5.公開中断 6.実装のポイント 7.あとがき 1.前置き ファンツールというかゲーム作りに関しては基本的に勉強がてら取り組んでいます。私は10年以上この業界に居るので、出来上がっているプログラムやシステムを見るとある程度は「こんな仕組みなんだろうな~」というのはイメージできます。......が、実際にやってみるとイメージ通りにはいかなかった…
5chアニメ速【君のことが大大大大大好きな100人の彼女】 中村力斗/野澤ゆき子 集英社5chアニメ速 1立ったか…5chアニメ速 2メンバー少なめな分一人一人の尺もそこそこ多いif(typeof(adingoFluct)!="undefined") adingoFluct.showAd('1000194985'); window.gnshbrequest.cmd.push(function() { window.gnshbrequest.applyPassback("1536626", "[data-cptid='1536626']"); });5chアニメ速 4三話連続ともなれば動きも洗練…
「隠れ教育費」問題をご存じだろうか。小学校で63万、中学校で51万もの隠れ教育費があるという(写真:zon/PIXTA) 新学期が始まった。制服、教材、通学カバン……入学にあたり、買いそろえるべきものは意外と多い。しかし、これらにかかる費用はいわゆる「隠れ教育費」と呼ばれ、私費負担が当たり前になっている。 制服とシャツ、体操着で4万円 東京都中央区で2児を育てる40代女性は、長男が春から都内の公立小学校に通う。 2月上旬に説明会が開かれ、学用品の用意を指示された。 上履き、上履き袋、ランチ袋、ランチョンマット、防災頭巾、筆箱、鉛筆、消しゴム、定規、名前ペン、下敷き、雑巾、縄跳び、自由帳に加え、…
皆さんこんにちは!鈴木イリヤです 以前こんな記事を出しましたが tokimekidays.hatenablog.com ついにバレエのレッスンが始まりました! \( *°ω°* )/ヤッタ-!! 小学校の頃から運動は何をやってもダメダメで 徒競走はいつもビリ、縄跳びの時間はつらい 唯一まともにできたのは水泳 (スイミングスクールに通ってた) そんな私でしたが成人してからバレエに興味を持ち体を動かすことが楽しくなりました。 ウェアも新調したので頑張ろう
昨日は保育園の帰りに園の外で遊んでたらちょうど近所の年少の女の子親子も居てお喋りできました。 ママさんが連絡先聞いてもいいですか?と言ってくれてライン交換できました。 ハッピ〜! 穏やかで話しやすいママさんなので嬉しかったです。 お家も道挟んで2軒先くらいの近さなので家の外でもよく会います。 今までお互い仕事してたからほとんど会わなかったけど今はあちらも産休中の妊婦さんだから毎日のように会ってます。 私も育休に入ってから人恋しかったからお近づきになれて嬉しいです。 ライン交換してしばらく遊んで帰って、帰ってからも近所の集会所でしばらく遊びました。 (となりちゃんは習い事で不在でした) うちの5…