罪悪感をなくす

こんにちは♪ たかねこです。 梅雨の戻り明けたと思ったら、空が高く感じられるようになりました。 すでに晩夏の様相です。 さて、今日の気づきは心の在り方のお話しです。 誰しも不安に思うことはあります。 そして、不安を強く感じやすい人が一定数いるのではないでしょうか。 私もその一人。 不安を抱く対象は様々ですが、私の場合はお金に対する不安がことさら強いです。 でも、不安を原動力にしてもがけばもがくほど、さらに不安の深みにハマっていくのですよ。 実際に困っているわけではないのに、取り越し苦労をしてしまう。 それがわかったので、安心を先取りして自分の理想とする生活スタイルに変えてみました。 私の理想の…

たった3つの方法を使えば、罪悪感は消えます。 今回は罪悪感を消す方法について解説します。 罪悪感を繰り返し感じていると、過去への後悔から気持ちが深く沈んで、眠れなくなったり、ご飯が喉を通らなくなったりすることもあります。 今回の記事を通して、罪悪感をなくす方法をぜひ知っておきましょう。 罪悪感で押しつぶされそうな人は、ぜひご覧ください。

11月も飛ぶように過ぎていく。 毎朝起きるたびに、昨日より寒くなってると感じる。 今日は、上着なしでセーターだけで自転車に乗ったら、風がすうすうして随分寒かった。 庭のフォレストパンジーの葉っぱもすごい勢いで散って、掃いても掃いても間に合わない。もうすぐ枝だけになる。 残暑があれほど厳しかったのに、辻褄を合わせるみたいにして、大急ぎで冬に向かっている感じ。 このところの私は、一見つつがない日常を送っているのだけど、気持ちが急いて人知れずじたばたともがいている。 ひょんなことから、対話の場をつくることになった。 それで、あれこれ自分なりの準備を進めている。 色々考えることが多くて、難しく、どきど…

先日、ふと部屋を見渡してみました。 ・・・なんといいますか、部屋が陰気くさいｗ。 よく見ると、布団カバーは、色がくすんでいるうえ、布団自体もへたれています。 カーテンも同様、なんか暗い感じがします。 そういえば、生活用品は、ずいぶん前から買い替えていませんでした。 ５年・・・１０年近いものもｗ。 バスマットもよく見たら、カビ生えてるしｗ。 （もちろん、全部洗ったり、干したりはしてましたよｗ） こんな部屋にいては、治るものも治りません。（現在うつ病） 一度、古いものを買い替えて、全て一新してみるのもいいか、と。 特に、布団は、寝心地が変わることで、不眠解消につながるかもしれません。 お金がかかっ…