Ciao! ※※※※※ アオタイまで後2日 ねむねむさんがシューズ円陣のお誘いを アップしてくれています。 アオタイ参加される方は是非 blog.livedoor.jp アオタイの目標 一応3時間10分切りってのはあるんだけど 今回はあまりこだわりなく走りたい フル5本走ったけど 全てで430を基準にしてました 今の現状30kmまでは 走れることは確認出来ました 通常なら430でどこまで粘れるか って感じで3時間10分切り目指すんだけど このままじゃいつまで経っても スピードが付かない だからアオタイでは 前半420〜425辺りで攻めたいと思います。 そして盛大に撃沈するって言う‥ww まずは…