美容は気から

最近では、老若男女問わず美意識が上がってきていますね。 その中でも、やっぱり注目されるは、美肌！ 肌がきれいなだけで、印象もがらりと変わりますよね。 今回は、日常のすぐにできる美肌活動についてお伝えします。 ①ストレスを溜めないこと これ、馬鹿にできないぐらい本当に大切なことなんです。 美しい経営者で有名な愛沢えみりさんも、美容で気を付けていることは『ストレスを溜めないこと』と、Instagramのストーリーに何度も記載されています！ 高級エステや、白玉点滴、NMNなどももちろん試されていらっしゃいますが、そんなお方でも、『ストレスを溜めないこと』が美容への第一歩とお話されています。 ストレス…

1年前くらいから2ヶ月間隔で1週間程度家を離れる生活をしている。 内容は違えど各地を津々浦々と。コロナで思うように生活はできないけど出来る範囲で過ごして来て、1年があっという間に終わった。 もの凄くのんびりスタートした2021年だったけど、後半にかけてスピードアップしていった。 12月、夏に過ごした土地で再び生活。夏に味わったエモい体験を引きずってたら軽く失恋をしたけど、違うトキメキもあって年末の浮き足立つ感じを久しぶりに体験。 1月、2月、毎日やるせなくてモヤモヤしてた。寂しさなのかよく分からない感情だった。この期間ニューヨークが舞台の映画を観続けた。模様替えをしたら少し気が紛れた。 3月、…

あけましておめでとうございます なのです年明け初の更新です 2022年版 死ぬまでにしたい100のこと 1.死ぬまでにしたい100のこと2022年ver.を作る2. ゆっくりお風呂に入る3. お弁当を持参する4. 美容に気を使う(睡眠、保湿)5. 垢抜ける(指先、仕草、服装)6. ぽっこりお腹を平らにする(まずはストレッチから) 7. 考えや感覚を常に更新する8. 感情だけで話をしない9. 好奇心を持つ10. 面白がる11. プラスな言葉を使う 12. 尊敬できる人を見つける13. 本を読む14. 毎日ワクワク過ごす 15. マイルを貯める 16. 向上心のある仲間を増やす17. 今いる友達を…

こんにちは、ゆる子です♡ 大晦日、いかがお過ごしですか？ さて、タイトルにあります通り 毎日の水分補給についてのお話しです^ ^ 皆さんは１日にどれくらいの水分を摂取していますか？ 美容に気を遣っている方は、１.５〜２Ｌは 摂られている方が方が多いと思います。 ゆる子の場合は飲み過ぎると逆にお腹を下してしまうので、 １Ｌ〜１.５Ｌを目安にしています。 食事からも水分は摂取できますしね♪ カフェインの入っているコーヒーやお茶は 尿とした排出されやすいので お水を飲むようにしています( ^ω^ ) また、朝起きたらコップ一杯の水を飲んでいます。 そうすることで胃や腸が起き、お通じも良くなる気が^ …

こんにちは なのです 2021年12月31日に 書いています。今年は引越しから始まり、 新しい仕事に初めての事ばかりで大変ながらも 経験を積む事が 出来た様に感じています リストの見直しです〜・全110項目(本来100項目) ・2020年の100リスト 1.死ぬまでにしたい100のこと2022年ver.を作る →×これから！2. ゆっくりお風呂に入る →×今年は全然ゆっくり入れなかった3. 得意料理をつくる →◎自炊頑張った4. お弁当を持参する →×無理でした…5. 美容に気を使う →△自分に時間使えなかった気がする6. 垢抜ける →△体感わからない 7. ぽっこりお腹を平らにする →×もっ…

外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 現代の人は過食かダイエットのし過ぎか極端に、そして運動不足になっている 無理をしない、身体があたたまり汗が軽く出る程度の運動を ストレスのない環境がアンチエイジングにつながる 断捨離でストレス軽減に 外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 女性でも男性でも、いつまでも若くいたいと思うのは当然のことです。 見た目を若くしていこうと思えば、色々なケアをしていると思います。 エステをしたり、マッサージをしたり、美容に気を付けている人が多いんじゃないかと思います。 ただ美容やアンチエイジングといったものは 外側からのケア以上に、内側からのケアが大事だと言われ…

今回気になるアイテムはこちら↓↓↓ TV、メディア掲載多数。本格マサラチャイ 【レンジdeチャイ】です^ - ^✨ 電子レンジで簡単本格チャイ こちらのチャイは、今まで鍋で煮出すなどの手間がかかる印象があったマサラチャイを全て電子レンジで完結できる本格チャイです。 ティーバッグとなっているのでお手軽に好きな時に飲む事ができますよ。 なお、ティーバッグの加工は安心安全の国内製造です。 茶葉は、世界一の紅茶の生産地のインドのアッサム地方から高級茶葉を直接輸入しています^ - ^ 本格的なチャイをティーバッグ１つで飲む事ができるので、おうち時間が楽しくなりますよね♪ 牛乳ではなくアーモンドミルクや豆…

いいものを買うと生活が充実する！。

11月も終盤になりめっきり寒くなってきましたね… なんておしゃれに書き出せないです。どうも、お久しぶりです。日々の業務に忙殺されてます。最近は7：30に出勤して、19：30に退勤する生活が続いています。なので、ブログに書くネタなんて特にないです。と、今日も今日とてお酒を啜りながらぽちぽち打っているわけですが…気の向くままにダラダラと書いていきます。さて、この1ヶ月ほどにあった出来事をまとめると・訳あって様々なレトルトカレーをたくさん食べるようになる ・10月の勤務状況29/31（父の件がなかったら＋1だった） ・コタツを引っ張り出して設置 ・生徒にInstagramのアカウントを探し当てられる…

美容や健康に対する意識は高く、さまざまな健康食品や美容機器が販売されて、話題の商品として取り上げられています。 健康維持の手段として、体の中にある活性酸素を減らすという方法が関心を集めています。 活性酸素が多いと、加齢による影響が出やすくなります。 この頃は、サプリメントで水素を補給するという方法が人気です。 水素を体内に取り入れることで、活性酸素を減らすというアプローチです。 健康や、美容を気にかけるひとからすれば、加齢による体の変化を加速させる活性酸素の存在は、ゆゆしき問題です。 活性酸素を除去することで、美容と健康への効果を期待することが可能です。 活性酸素の除去方法としては水素水が有名…

こんにちは。 久しぶりの更新です。 仕事が忙しい。。。じゃなくて 他の事を色々してたら、疎かになってしまった。。。 反省です。 実は最近、腸内環境に目覚めまして お腹ぽっこりや、お肌や、便通や、免疫力。。。。。 実は全部、腸内環境が関係してるんです。 体の内側が変われば外側も変わる！美しさを引き出す乳酸菌のチカラ。 体の中は見えないからこそ要注意！ なんとなく気になる・・ こんなお悩みありませんか？ ・お腹がガズではっている ・肌の調子が気になる ・お腹がぽっこりしてきた ・すっきりしないガンコな悩み ・腸が汚れていないか気になる ・生活が不規則だ ・体臭が気になる ・カロリーの低い食べ物を探…

こんにちは。 美容に気を使いたい年頃のつっきのマミーです。 老けが気になるこの頃。。顔で1番気になるのはたるみと眉間の皺とかなぁ。 シミだけはほんとに無い。唯一の顔の中の自慢。唯一w シミって紫外線予防して専用の化粧品つけておけば防げるけど、たるみって重力には勝てなくない？！？ みんなは何が1番気になるんだろう。。 さ、気を取り直してしつけのお話しでっす。 今日はつっきが小さい時にご飯をあげる際に待てをさせるのか、させないのかでダディと意見が食い違った話し。 前回のしつけのお話しを要約するとわんこが何かに執着しないようにする。 強迫観念を持たないようにする。って感じのお話しだったけど 食べ物へ…