美容栄養学
≪美容栄養学は美と健康の為に絶対必要な究極の方法≫
綺麗になりたい・・それは女性の永遠の願いです。
食べ物で真の美しさを作り上げることは美の基本です。
カラダは約60兆個の細胞でできています。その細胞を作るのは食事です。
「食べること」は誰もが毎日行う生命活動の営みです。
一日3回の食事で、美しさや健康を維持・継続することを意識して食べるか、意識しないで食べるかで、5年後、10年後の美や健康に大きな差が生まれます。
逆に食事の内容により、老化が進み病気に発展していくことが現代の食生活で深刻な問題を抱えています。
現代社会において不規則、不摂生な食生活だけでなく、ストレス、生活時間の乱れ、睡眠不足、過度な痩身願望など美や健康の大敵は多くあります。
また女性は月経、出産、子育て、閉経など一生涯の中で身体や生活の変化が多々訪れます。
食べ物はカラダの美容液です。カラダのしくみを知り、本当に必要な食生活を学び、いつまでも美しく健康に、内面から輝く真の美しさを保つための秘法・・それが美容栄養学です。
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